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MEMORIA DESCRIPTIVA

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TTULO DE LA PRCTICA:

RISOTERAPIA PARA LA BSQUEDA
DE EMPLEO









AUTORA: SILVIA PALOMINO GUIRADO
ENTIDAD: (FOREM GRANADA)

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B) DESCRIPCIN DE LA PRCTICA:

1. Descripcin breve y clara de la prctica elegida.

1. Justificacin:

Con el objetivo de conocer los antecedentes en el trabajo de la risoterapia y el
humor como tcnica de intervencin, se realiz una bsqueda de informacin acerca
de las investigaciones hechas sobre el tema. Posteriormente, se hizo un estudio de
diferentes documentos con el objetivo de profundizar en las consideraciones tericas y
prcticas que, sobre el tema mencionado, poseen diferentes autores. Tras esto, se
program una accin grupal denominada Taller de Risoterapia para la bsqueda de
empleo.

2. Grupo de sujetos o destinatarios:

Personas desempleadas, inscritas en el Servicio Andaluz de Empleo, que tengan
abierto un Itinerario Personalizado de Insercin (IPI) en alguna de las unidades o
servicios que componen la red Andaluca Orienta, con al menos dos horas de
atencin individual. Existen dos grupos diferenciados:

A - Personas que presenten una o varias de las siguientes caractersticas:
1. Incapacidad o dificultades para esbozar o experimentar una
sonrisa, una risa o una carcajada
2. Dficits en habilidades comunicativas verbales y/o no verbales
3. Niveles de Autoestima bajos
4. Baja motivacin para la bsqueda de empleo: apata o desnimo
5. Estados de nimo depresivos o negativos
6. Dificultades para la creacin y mantenimiento de relaciones
interpersonales
7. Red de contactos escasa y/o Red de apoyo pobre
8. Dificultades para expresar sentimientos y emociones
9. Niveles de ansiedad o estrs altos
10. Modelos de pensamientos rgidos

B - Personas cuyo objetivo profesional se encuentre dentro del sector de la
Sanidad, Docencia o Investigacin o Servicios Socioculturales y a la Comunidad. A
modo descriptivo pueden ser destinatarios de la accin grupal alguno/os de los
siguientes grupos:
1. Estudiantes de carreras de Ciencias Humanas o Sociales
(Pedagoga, Psicologa, Sociologa, Educacin Social, Trabajo Social,
Turismo, Magisterio, Psicopedagoga), o Ciencias de la Salud (Farmacia,
Medicina, Odontologia, Veterinaria, Enfermera, Fisioterapia, Logopedia,
Podologa y Terapia Ocupacional)
2. Profesionales del mbito sanitario (mdicos, enfermeros,
celadores sanitarios, etc) que se encuentren desempleados
3. Profesionales del mbito de la formacin -reglada y no reglada- :
(formadores, maestros, profesores, etc) que se encuentren desempleados
4. Profesionales del mbito de la animacin y tiempo libre que se
encuentren desempleados
5. Alumnos/as que se encuentren realizando un curso de F.P.O. de la
familia profesional de Docencia e Investigacin, Sanidad o Servicios
Socioculturales y a la Comunidad
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Se recomienda un mnimo de 8 y un mximo de 15 personas por taller. La
duracin del taller oscila entre 3 y 6 horas, siendo recomendable los talleres de 4 horas
(para el grupo A) y de 6 horas (para el grupo B).

3. Difusin del taller:

Al objeto de dar a conocer el Servicio de Orientacin y el Taller Grupal de
Risoterapia para la bsqueda de empleo, se han desarrollado distintas acciones de
captacin y difusin:

1. A travs de Cartelera: dada la falta de recursos con la que
contamos, se ha realizado un Cartel mediante una plantilla de Power Point-
muy visual y atractivo, donde aparecen de forma clara el nombre del taller,
fecha y lugar de realizacin, duracin (hora de inicio y finalizacin), requisitos
de acceso, programa y entidad que lo pone en marcha y datos de contacto del
servicio. La cartelera se ha difundido en: oficinas SAE, Centro de Referencia,
Servicios de Andaluca Orienta, Universidades, Instituto Andaluz de la Juventud
y Centros de Informacin Juvenil.
2. A travs del servicio telemtico de Orientacin
3. A travs de Acciones Indirectas: se han realizado distintos
encuentros profesionales con Centros Colaboradores a fin de dar a conocer el
servicio y el taller. Se realiz un entrevista con el Orientador del Instituto de
Enseanza Secundaria Aynadamar de Granada, pero debido a las propias
caractersticas del programa (la mayora del alumnado no eran demandantes de
empleo inscritos en una oficina SAE) no pudimos poner en marcha esta
iniciativa.
4. Acceso por Derivacin: la persona ha sido derivada a travs de
otro servicio de la Red Andaluca Orienta (CONF. AND. DE ORG. EN FAVOR DE
LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD INTELECTUAL, CRUZ ROJA ESPAOLA,
FEDERACIN ASPACE ANDALUCA. FUNDACIN GERN, RED ARAA TEJIDO
DE ASOCIACIONES PARA EL EMPLEO JUVENIL). A partir de ese momento se
acepta la derivacin y nos ponemos en contacto telefnico con la persona para
informarles del da, lugar y hora de realizacin del taller grupal.
5. Acceso por Iniciativa Propia:

2. Puesta en marcha.

Cada taller de RISOTERAPIA PARA LA BSQUEDA DE EMPLEO se divide en las
siguientes partes:

1. Tcni cas de pr esent aci n y sal udos
2. Introduccin terica
3. Descanso
4. Fases Ri sot er api a:
1. PREPACIN
2. DESBLOQUEO
3. DINMICOS
4. DESARROLLO
5. RECUPERACIN
5. Eval uaci n f i nal : Puest a en comn de l a exper i enci a.
Anl i si s de l os r esul t ados

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3. Razones por las que es relevante para mejorar la calidad de las
actuaciones en orientacin y puede servir de transferencia.

3.1. Razones por las que es relevante para mejorar la calidad de las
actuaciones en orientacin

La calidad en el Programa Andaluca Orienta se sustenta en tres pilares: 1.
Cualificacin del orientador/a, 2. Estabilidad en la prestacin del servicio, 3. Proceso de
mejora contina.

Desde mi punto de vista, la continuidad de los centros de orientacin y la
Estabilidad en la prestacin del servicio no se cumple en absoluto. Cada vez ms son
las entidades que cierran temporalmente a la espera de las resoluciones, lo que
repercute en la imagen del programa. Dentro del modelo de competencias del
Orientador/a no se contempla la utilizacin del humor como recurso personal y
profesional. En nuestro trabajo tenemos que facilitar la toma de decisiones por parte
del usuario/a, negociar con ste/a, ayudar a la eliminacin de barreras personales o
profesionales, potenciar los propios recursos del usuario/a, hacer frente a situaciones
conflictivas, etc.

3.2. Razones por las que puede servir de transferencia.

3.2.1. Horizontal: posibilidad de extender la buena prctica a las dems
entidades.
En el Programa Andaluca Orienta la intervencin (en la modalidad grupal)
se ha realizado hasta ahora con acciones relacionadas con autoconocimiento y
posicionamiento en el mercado laboral, mercado laboral, tcnicas de bsqueda de
empleo. Si examinamos los programas y proyectos de las distintas entidades, da la
impresin de que todos hacemos siempre lo mismo. Se est haciendo un esfuerzo
por ir incorporando nuevas temticas que se adapten a las nuevas necesidades, al
mercado laboral tan inestable y cambiante, a los colectivos especficos con los que
trabaja cada entidad y a la realidad particular de cada territorio.
En el caso que nos ocupa, la Risoterapia puede ser aplicable a distintos
colectivos: jvenes, mujeres, parados de larga duracin, personas con capacidades
diferentes, inmigrantes, minoras tnicas, personas con dificultades para la inclusin
social. De hecho se realiz con gran xito una accin grupal en ASPACE- Granada
(ASOCIACIN GRANADINA DE ATENCIN A PERSONAS CON PARLISIS CEREBRAL).
Se realizaron entrevistas previas con personal de esta entidad (que conocan a los
usuarios/as) para conocer con ms detalle las caractersticas del grupo destinatario. El
grupo era muy heterogneo y con distintas discapacidades, por lo que hubo que hacer
una reestructuracin del taller y adaptar algunas actividades para que todos los
participantes pudieran realizarlas. En las fases de la Risoterapia -dado que haba
personas con hemiplejia o paraplejia- se utiliz un globo con una goma que se
enganchaba a la mueca (en vez del globo tradicional). Como vemos estos cambios
son muy sencillos, baratos y efectivos. Las actividades que se realizaban con msica
(por ejemplo, el baile de los animales) fueron de las que ms gustaron a los
participantes.
Si nos detenemos a observar la realidad en que viven algunos de nuestros
jvenes actualmente podemos ver cmo ciertas condiciones influyen negativamente en
su desarrollo: carencia de redes de apoyo social para enfrentar las dificultades,
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incorporacin prematura al empleo, desempeo de trabajos marginales o
contractualmente precarios, falta de proteccin de su salud y derechos laborales,
desocupacin prolongada, fracaso y abandono escolar, adiccin a las drogas y al
alcohol etc. Todo esto se traduce en una baja autoestima, ausencia de un proyecto de
futuro y dificultad para darle sentido al presente (Lpez , 1996). La Terapia de la Risa
y el humor es una herramienta teraputica que ya se empieza a utilizar en el mbito
educativo, por tanto, es tan bien aplicable en los programas de orientacin laboral.
3.2.2. Vertical: Integracin de la buena prctica en todas las polticas de
empleo.

Programas de Formacin Profesional Ocupacional:

Como hemos visto, la Risoterapia puede ser una estrategia terapetica de
apoyo aplicable a distintos sectores (Docencia e Investigacin, Sanidad y Servicios
Socioculturales y a la Comunidad). Las personas que trabajan en stos sectores son
especialmente vulnerables al estrs profesional o al sndrome de estar quemado. La
risoterapia puede ser un buen mtodo de prevencin de riesgos laborales en los
sectores mencionados.

Por otro lado, en los certificados de profesionalidad y perfiles profesionales de
las distintas ocupaciones de estas familias profesionales, no se incluye la risoterapia o
el sentido del humor como mtodo o estrategia de intervencin. Veamos un ejemplo:
PERFIL PROFESIONAL DE LA OCUPACIN: FORMADOR OCUPACIONAL
Unidad de competencia 2: Proporcionar oportunidades de aprendizaje
adaptadas a las caractersticas de los individuos o grupos y a sus necesidades de
cualificacin, as como acompaar y orientar, de manera contextualizada, el proceso de
aprendizaje y la cualificacin de los mismos.
REALIZACIONES PROFESIONALES
2.1. Crear las ptimas condiciones de aprendizaje, enfatizando los aspectos ms
importantes a desarrollar, vinculndolos con los procesos productivos y mostrndose
negociador en los aspectos del programa que lo permitan para facilitar el inicio,
desarrollo e implicacin en el proceso formativo.
Cuando se enumeran las competencias de un lder no mencionamos el
sentido del humor. El sentido del humor le aporta al lder una visin ms amplia y
realista del entorno debido a que la persona que tiene esta actitud ha realizado un
ejercicio profundo de conocimiento y de aceptacin de los otros y de uno mismo. El
acto de rerse con los dems provoca el descubrimiento de lo que nos bloquea, de
nuestras debilidades y fortalezas, con lo cual, tener Sentido del Humor es esencial para
controlar las relaciones interpersonales necesarias para el liderazgo. John Maxwell,
sostiene que un lder con sentido del humor, logra mejorar el ambiente de trabajo
hasta un 67% ms, que un lder que carece de esta cualidad. Por otro lado, el
formador o el lder que tiene sentido del humor ofrece confianza a sus alumnos/as,
forma en un clima donde las ancdotas o la simple alegra por el surgimiento de una
situacin jocosa constituyen condiciones ptimas para aprender.
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2.2. Impartir los contenidos formativos del programa utilizando y alternando
tcnicas, estrategias y recursos y materiales didcticos y evaluando formativamente
para facilitar la adquisicin de las competencias profesionales.
Como veremos, la risoterapia es una estrategia o terapia de apoyo aplicable en
distintos contextos y mbitos.

2.3. Proponer, dinamizar y supervisar actividades de aprendizaje en grupo
utilizando metodologas activas para fomentar el desarrollo de competencias
metodolgicas, sociales y participativas. La Risoterapia es una metodologa activa que
se basa principalmente en la realizacin de dinmicas grupales que favorecen la
comunicacin, la cooperacin y la resolucin de conflictos en los grupos.
Por todas las razones anteriormente mencionadas, un mdulo transversal de
Risoterapia, podra dotar a los participantes de los conocimientos, habilidades
y recursos necesarios para utilizar la risa y el humor como recurso personal o
estrategia terapetica aplicable al mbito profesional y personal.
Enumeramos los cursos de F.P.O. donde se ha realizado una sesin grupal del
Taller de Risoterapia:
1. Docencia e investigacin: Formador Ocupacional
2. Sanidad. Auxiliar de Enfermera en Geriatra, Auxiliar de
Enfermera en Hospitalizacin y Celador Sanitario
3. Servicios Socioculturales y a la Comunidad: Monitor de Educacin
Ambiental, Monitor de Actividades de Ocio y Tiempo Libre, Monitor Deportivo y
Monitor de Aerobic

A continuacin, enumeramos las Familias Profesionales (y los cursos) donde
puede ser aplicable dicha accin grupal:

1) Docencia e investigacin:
FORMADOR OCUPACIONAL,
DISEO DE MEDIOS DIDCTICOS
INTRODUCCIN A LA METODOLOGA DIDCTICA
FORMACIN TCNICA EN ORIENTACIN PROFESIONAL PARA EL
EMPLEO
2) Sanidad :
AUXILIAR DE ENFERMERA EN GERIATRA
AUXILIAR DE ENFERMERA EN HOSPITALIZACIN
CELADOR SANITARIO
3) Servicios socioculturales y a la Comunidad:
ATENCIN SOCIOSANITARIA A PERSONAS DEPENDIENTES EN
INSTITUCIONES SOCIALES,
ATENCIN SOCIOSANITARIA A PERSONAS EN EL DOMICILIO,
AUXILIAR DE AYUDA A DOMICILIO,
CUIDADOR DE DISCAPACITADOS FSICOS Y PSQUICOS
MONITOR DE ACTIVIDADES DE TIEMPO LIBRE INFANTIL Y
JUVENIL
MONITOR SOCIO-CULTURAL
MONITOR/A DE EDUCACIN AMBIENTAL

Programas de Formacin Continua:

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La risa y el buen humor empiezan a ser tenidos muy en cuenta como excelentes
herramientas teraputicas. Aparecen como una alternativa importante para los
profesionales que se dedican al cuidado de la salud (o al desarrollo personal y
profesional), por el enorme potencial que tienen tanto en el desarrollo de las actitudes
positivas frente a la vida como en el mantenimiento y mejora de la calidad de vida.
As, La Federacin de Enseanza de CC.OO-Andaluca ofrece a los/las profesionales del
sector de Enseanza Privada la posibilidad de participar en el curso HUMOR COMO
TERAPIA EN EL ENTORNO EDUCATIVO de 45 horas a travs de su plataforma de
Teleformacin.

La atencin sanitaria a menudo resulta altamente estresante. Una gran cantidad
de se estrs se debe a la falta de estrategias de adaptacin (Decker y Borgen, 1993).
En la formacin de estos profesionales han quedado relegados a un segundo plano
aspectos tan importantes como el desarrollo del autocontrol, la autoestima, la
automotivacin o las maneras de mejorar el estado de nimo. Buena parte del estrs
de los profesionales de la salud se debe a la falta de estrategias de adaptacin (Decaer
y Borgen, 1003). Recientes investigaciones apuntan la idea de que una de las
estrategias que mejor fomenta la ayuda encaminada a una buena adaptacin es la
utilizacin del sentido del humor en el trabajo (Mornhinweg y Voigner, 1995; Decker y
Rotondo, 1999; Cohen, 2001; Spitzer, 2001; Yates, 2001). El profesional de la salud
debe atender no slo a las necesidades del paciente, sino tambin a sus propias
demandas de cuidado. Consideramos por todas las razones antes mencionadas- que
la terapia de la risa es un mtodo de PREVENCIN DE ESTRS PROFESIONAL,
aplicable al sector de la Sanidad (tanto pblica como privada), por lo que debera ser
incluido en los programas de formacin contina. Tambin como hemos visto- es una
excelente herramienta terapetica, aplicable a otros sectores (Orientacin, Docencia,
etc) por lo que debe ser incluido en los programas de formacin contina de estos
sectores.

Programa de Acompaamiento a la Insercin:

Los destinatarios de este programa son personas con discapacidad, o los
desempleados de larga duracin. La entrada o la reincorporacin al mercado laboral -
despus de un largo tiempo sin empleo o con empleos espordicos y precarios- se
hace ms dificultosa por la necesidad de formarse o de reciclarse, por los problemas
econmicos de la persona, por problemas de desnimo y baja autoestima o por dficits
en habilidades y competencias personales, sociales y laborales.Los usuarios de este
programa pueden ajustarse a las caractersticas de grupo de destinatarios A (descrito
en el apartado 1.2.). Actualmente, un usuario del Programa de Acompaamiento a la
Insercin no pude realizar un Taller de Risoterapia para la bsqueda de empleo que
est dentro del Programa Orienta.

Programa de Experiencias Profesionales y de Empleo:

El Programa de Experiencias Profesionales para el Empleo (EPES) consta de
prcticas profesionales, acciones que se desarrollan en centros de trabajo para
favorecer la integracin de las personas destinatarias en la estructura, normas y
valores de una organizacin permitindole el conocimiento del contexto en que se
desarrolla su ocupacin y un acercamiento a la cultura del mundo laboral. El contexto
donde se desarrolla este programa es una empresa pblica o privada. El humor y el
sentido del humor facilitan la comunicacin dentro de la empresa, fortalecen la
motivacin individual y grupal, mejoran el rendimiento, fortalece las relaciones con
compaeros/as, clientes y otras personas del entorno laboral. La Risoterapia, podra
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dotar a los participantes del programa de los conocimientos, habilidades y
recursos necesarios para utilizar la risa y el humor como recurso o estrategia
aplicable al mbito profesional. Actualmente, un usuario del Programa EPES no
pude realizar un Taller de Risoterapia para la bsqueda de empleo que est dentro
del Programa Orienta.

4. Coherencia con los estndares, polticas y procedimientos existentes.

Considero que esta prctica est en coherencia con los principios que rigen el
programa Andaluca Orienta y que constituye una accin innovadora al incorporar un
nuevo enfoque, nuevas tcnicas y metodologas a los programas de orientacin.

5. Objetivos a conseguir.

Objetivo general: Conocer la risoterapia como tcnica para hacer frente a la
situacin de desempleo

Objetivos especficos:
Aprender a rernos de nosotros mismos y a rernos con el otro, no
del otro
Reflexionar sobre los puntos que nos generan el miedo al
ridculo frente al otro y cmo vencerlos
Desarrollar el sentido del humor
Desarrollar la expresin de nuestras emociones y sentimientos
Mejora de las habilidades de comunicacin verbal y no verbal
Cambiar nuestro modelo de pensar para ver los problemas o
situaciones desfavorables desde otra perpectiva ms positiva
Reduccin del estrs, ansiedad y tensin
Mejorar nuestra Autoestima
Creacin y mejora de las relaciones interpersonales
Motivar la adopcin de actitudes proactivas destinadas a la
bsqueda activa de empleo

6. Trabajo en red.

Muchos de los participantes de esta accin grupal han sido derivados por otras
entidades o servicios de orientacin que pertenecen a la red Andaluca Orienta.

7. Exposicin de sus aspectos innovadores.

7.1. Innovacin en el objeto (nuevas reas de inters)

Actualmente, y especialmente a partir de los aos 70, las investigaciones sobre
el humor se desarrollan en distintas disciplinas entre las que se incluyen psicologa,
medicina, enfermera, fisiologa, biologa, sociologa, antropologa, educacin, las
ciencias de la computacin, estudios de cinematografa, historia, lingstica, literatura,
matemticas o filosofa (Carbelo, 2005). En Espaa existen algunas iniciativas
relacionadas con el estudio y la aplicacin del humor. Por ejemplo, desde el 2004 la
Fundacin General de la Universidad de Alcal organiza una reunin anual
multidisciplinar sobre el tema, en coordinacin con diversas universidades espaolas:
Humor Aula. La aplicacin del humor se realiza en distintos mbitos como la pediatra,
la terapia, la educacin o los negocios.

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Actualmente, la idea de utilizar el humor en un proceso teraputico va tomando
auge dentro del campo de la psicologa. Diversos psiclogos han recomendado el uso
del humor en la consulta, argumentando que puede proporcionar importantes
beneficios en el desarrollo de la relacin psicoteraputica y el trabajo de crecimiento
del paciente (Forsyth, 1993; Fry y Salameh, 1987, 1993, 2001). Segn estos
profesionales, el humor puede servir para establecer la relacin teraputica de manera
adecuada, para orientar el diagnstico, para facilitar la expresin de las emociones y el
trabajo emocional, y para ayudar al paciente a observarse y distanciarse de sus
problemas.

Son varias las asociaciones u organizaciones que trabajan con el humor en
distintos mbitos de la salud: Payasos sin Fronteras, Fundacin Teodora, La Sonrisa
Mdica, Pallasos dhospital, etc.

Es destacable que en las ltimas dcadas, en el campo de la pedagoga,
diversos autores han propuesto una mayor integracin del humor y el juego en la
prctica educativa, argumentando precisamente que esta metodologa se adapta mejor
a nuestra manera natural de aprender (Fernndez Sols, 2002).

El aspecto innovador de esta prctica radica en la aplicacin de la
terapia de la risa en el mbito de la Orientacin profesional.

7.2. Innovacin en el proceso (medidas, contenidos, mtodos,
enfoques, instrumentos).

La comunicacin es un elemento fundamental en el ser humano y en la
bsqueda de empleo. Los problemas o dificultades en la comunicacin pueden estar
relacionados con los dficits de habilidades de comunicacin verbal y no verbal. La risa
es un fenmeno predominantemente social y que cuando se comparte produce un
efecto de acercamiento y de reduccin de las distancias, o incluso de reduccin de
conflictos y hostilidades. Por lo tanto, la risa puede fomentar la construccin de los
lazos interpersonales y grupales que todo individuo necesita para sobrevivir,
desarrollarse y realizarse como persona y miembro de la sociedad. El aspecto
innovador radica en la utilizacin de actividades de Expresin Corporal en un
programa interventivo de orientacin para el desarrollo de habilidades
comunicativas no verbales.

La Risoterapia y el desarrollo del sentido del humor es un mtodo para
cambiar nuestro modelo de pensar y ver los problemas o situaciones desfavorables
desde otra perpectiva ms positiva. Dicho enfoque se sustenta en el concepto de
resilencia. La resiliencia seria una capacidad global de la persona para mantener un
funcionamiento efectivo frente a las adversidades del entorno o para recuperarlo en
otras condiciones (Aracena, Castillo y Romn). Los individuos resilientes se destacan
por poseer un alto nivel de competencia en distintas reas, ya sea intelectual,
emocional, buenos estilos de enfrentamiento, motivacin al logro autosugestionado,
autoestima elevada, sentimientos de esperanza, autonoma e independencia, entre
otras. Respecto al funcionamiento psicolgico que protege del estrs a las personas
resilientes, sealaremos:
a) Mayor coeficiente intelectual y mejores habilidades de resolucin de
problemas.
b) Mejores estilos de afrontamiento.
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c) Empata, conocimiento y manejo adecuado de las relaciones interpersonales.
d) Sentido del humor positivo.
Lo que hace que un individuo desarrolle la capacidad de ser resiliente es la
formacin de personas socialmente competentes que tengan la capacidad de tener una
identidad propia y til, que sepan tomar decisiones y establecer metas (Ramrez,
1995). Muchos estudios demuestran que un factor primario para la resiliencia es
tener relaciones que ofrezcan cuidados y apoyo dentro y fuera de la familia. Las
relaciones que crean apoyo y confianza, proveen modelaje y ofrecen estmulo y
reafirmacin adems contribuyen a afirmar la resiliencia en una persona (Domnguez,
2005). La resiliencia es una caracterstica que se puede aprender como producto de
una interaccin positiva entre el componente personal y ambiental de un individuo
(Snchez, 2003). Las personas no reaccionan de la misma forma a los mismos eventos
de vida traumticos y estresantes. Evitar ver las crisis como problemas insuperables
puede cambiar la forma en que cada individuo interpreta la situacin.
El aspecto motivacional es un valor relevante a la hora de buscar un
empleo. El cambio de actitud ante la bsqueda de empleo se ha realizado hasta ahora
con actuaciones individuales o grupales- que mejoran las expectativas de xito,
entrenan en tcnicas y herramientas para la bsqueda de empleo, etc. El aspecto
innovador radica en la aplicacin de la Risoterapia como mtodo para mejorar
los estados de nimo negativos. Desarrollando el sentido del humor (entendido
como la disposicin con la que afrontamos las situaciones ms o menos adversas que
nos vamos encontrando en nuestra vida) experimentamos y/o estimulamos la risa
consiguiendo o un estado de nimo positivo. Un estado de nimo positivo no elimina
el problema que tenemos, pero nos hace verlo desde otra perpectiva.

Hasta ahora, se han utilizado en Orientacin Profesional distintas tcnicas
para el control de la Ansiedad y hacer frente al estrs: Control de la Respiracin,
Tcnicas de Visualizacin, Tcnicas de deteccin del Pensamiento, Autoinstrucciones de
afrontamiento positivas o Mtodos de relajacin. El aspecto innovador radica en la
aplicacin de la terapia de la risa como mtodo de reduccin del estrs. La risa
es capaz de reducir el estrs y la ansiedad que directamente deterioran la calidad de
vida e indirectamente afectan la salud fsica del individuo. Por un lado, se ha
demostrado pues que la risa estimula la produccin de endorfinas y, por tanto,
disminuye la intensidad de los fenmenos dolorosos. Es decir, la risa est asociada a
cambios en las catecolaminas circulantes y en los niveles de cortisol (Hubert y de Jong-
Meyer, 1991, Hubert, Moller y de Jong-Meyer, 1993), y que a su vez puede tener un
efecto importante en varios componentes del sistema inmune (Dantzer y Mormede,
1995). Por otro lado, existe la hiptesis del efecto moderador del humor sobre el
estrs. Aqu, los beneficios del humor se refieren al afrontamiento o el control del
estrs debido a la valoracin cognitiva que proporciona el sentido del humor como
perspectiva o visin de la vida (Martin, Kuiper, Olinger y Dance, 1993), y la reduccin
del estrs que proporciona la risa (Yovetich, Dale y Hudak, 1990). En este sentido ms
que tener efectos sobre la salud fisiolgica, el humor tiene un efecto indirecto,
interactuando con el nivel de estrs, reduciendo el grado del mismo que podra afectar
adversamente a la salud.

Actualmente estoy trabajando en la creacin, planificacin y
mantenimiento de un blog sobre risoterapia que sirve como recurso de
informacin y un instrumento para la creacin de una red social on-line. Un
blog -weblog o bitcora- es una modalidad de pgina web de autora preferentemente
individual, en la que los artculos aparecen ordenados por la fecha de publicacin y que
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se actualiza de manera frecuente. Los blogs aportan, entre otras, cuatro ventajas para
su uso: a) facilitan un sistema sencillo, rpido y sin coste para poder publicar en
Internet, b) posibilitan y potencian la participacin y la interactividad del visitante, c)
crean un sistema de almacenamiento y organizacin de la informacin y d) permiten el
uso de la sindicacin de contenidos (rss) de otros blogs. Considero que la elaboracin
de un blog requiere de un trabajo previo de documentacin y planificacin. El blog del
taller del Risoterapia para la bsqueda de empleo se crea, en un primer momento,
para atender las necesidades de informacin de los participantes. He ido planificando
e incorporacin nuevos temas (Artculos, Investigaciones, Blogs de humor, Enlaces,
etc) y dotando de contenidos potencialmente interesantes, lo que lo convierte en un
recurso de informacin til y en una herramienta muy eficaz e interesante de apoyo al
taller. Adems, los blogs incorporan o disponen de distintos accesorios que pueden
sernos muy tiles para fomentar la participacin e interactivad del visitante y evaluar
distintos aspectos relacionados con la accin grupal:

contadores y mapas de visitas, lo que nos permitira conocer del nmero
de visitantes y los pases de donde provienen estas visitas
Gabbly es un servicio de chat que te permite chatear sobre cualquier
blog. Puedes dejar comentarios, chatear con otra gente online, dejar
preguntas inquietudes, etc. Es una buena manera de hacer que los
usuarios tengan ms participacin sobre el blog.
La web de Interrogantes nos brinda el servicio de colocar encuestas,
cuestionarios y puntuadores. Da la opcin a los usuarios para que opinen
sobre distintos temas o sobre nuestro propio blog.
SlideShare es una web que permite subir nuestros powerpoints a nuestra
web y poder verlo online sin tener que descargarlos a nuestro pc. Muy
sencillo y una herramienta muy til y dinmica.


c) EXPOSICIN:

Cada sesin se divide en las siguientes partes:

1. JUEGOS DE PRESENTACIN Y SALUDOS:

OBJETIVOS: Romper el hielo. Aprender el nombre de los participantes.
ACTIVIDADES:
Pegatina
Nombre y sonido de animales
Pr esent aci n del t al l er : obj et i vos, cont eni dos,
met odol og a
Mensajeros de la risa
El saludo con sonidos segn las zonas del mundo
Evaluacin inicial: Presentacin por parejas

2. INTRODUCCIN TERICA

1: La sonrisa y la risa: conceptos, caractersticas, datos y tipos
2. El humor y el sentido del humor: conceptos y teoras
3: Beneficios fsicos, psicolgicos y sociales de la Risoterapia
4: Aplicacin de la Risoterapia a la bsqueda de empleo

3. DESCANSO
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4. FASES DE LA RISOTERAPIA

1. PREPACIN

OBJETIVOS: Eliminar el sentido del ridculo.
ACTIVIDADES: son ejercicios de calentamiento de la musculatura de la cara.
Hablar masticando chicle
Lengua juguetona
Hablar sin labios
El lenguaje del desierto
Evaluacin de la fase

2. DESBLOQUEO

OBJETIVOS: Promover el desarrollo de habilidades comunicativas no verbales.
ACTIVIDADES: son juegos y dinmicas grupales de expresin corporal
Imitacin de animales
El baile de los animales
El espejo humano
Hacer reir al compaero
Evaluacin de la fase

3. DINMICOS

OBJETIVOS: Crear colaboracin entre los miembros (sin contacto entre ellos)
ACTIVIDADES
Sostener globos en el aire
Guerra de globos
Baile con globos
Evaluacin de la fase

4.DESARROLLO

OBJETIVOS: Eliminar barreras artificiales o sociales
ACTIVIDADES: Juegos que implican contacto directo entre los participantes.
El trenecito
El baile de las sillas
Evaluacin de la fase

5. RECUPERACIN

OBJETIVOS: Bajar paulatinamente desde el estado lgido que provoca la risa a
su nivel de actividad normal
ACTIVIDADES
El tnel de las caricias
Visionado video Color Esperanza

5. EVALUACIN FINAL:
Reflexin individual y grupal
Cumplimentacin de un cuestionario

METODOLOGA:
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Para el desarrollo del taller se utilizar una metodologa dinmica y
participativa, que alternar la imparticin de los contenidos tericos (utlizando la
exposicin con mtodos audiovisuales) con la aplicacin prctica de los mismos
(mediante la realizacin de ejercicios, juegos y tcnicas que ayuden, no solamente a
esbozar una simple sonrisa, sino que provoquen la risa y la carcajada).

TEMPORALIZACIN:

La duracin a modo orientativo- de cada una de las partes de las que consta
el taller. Describimos slo los talleres de 4 y 6 horas de duracin, debido a que han
sido los ms relevantes:

Taller de 4 horas Taller de 6 horas
1. Juegos de presentacin 45 minutos 45 minutos
2. Introduccin terica 45 minutos 1 hora y 15
minutos
Descanso 15 minutos 30 minutos
Fases Risoterapia 2 horas 3 horas
Evaluacin 15 minutos 30 minutos


d) Resultados:

1. Resultados obtenidos como consecuencia de la implantacin de la
prctica.
NMERO DE PARTICIPANTES










NMERO DE TALLERES



125
61
186
0
50
100
150
200
N de participantes
GRAFICO 1
Periodo 1:
Febrero 2007 -
Octubre 2007
Periodo 2: Abril
2008 - Octubre
2008
Total= Periodo
1+ Periodo 2
14
2. Grado de consecucin de los objetivos previamente fijados.

Grado de satisfaccin con el cumplimiento de los objetivos propuestos:

1= Nada satisfecho, 2= Poco satisfecho, 3= Regular, 4= Satisfecho, 5= Muy satisfecho




1 2 3 4 5
1. Aprender a reirnos de nosotros mismos y a
reirnos con el otro, no del otro

0.4% 5%

6.5% 15% 73.1
%
2. Reflexionar sobre los puntos que nos generan
el miedo al ridculo frente al otro y cmo
vencerlos

0.3.
%
3.4% 5% 26.8
%
64.5
%
3. Desarrollar el sentido del humor

1% 1.5% 7% 18.2
%
70.9
%
4. Desarrollar la expresin de nuestras
emociones y sentimientos

3.4% 6.6% 12.2
%
17.7
0%
59.6
%
5. Mejora de las habilidades de comunicacin
verbal y no verbal

0.3 2.8% 7.1% 19.5
%
70.3
%
6. Cambiar nuestro modelo de pensar para ver
los problemas o situaciones desfavorables desde
otra perpectiva ms positiva

5.4% 11.2
%
17.2
%
36% 30.2
%
7. Reduccin del estrs, ansiedad y tensin

0.2% 1.6% 3.3% 14.2
%
80.7
%
8. Mejorar nuestra Autoestima

1% 2.1% 6% 33% 53.7
%
9. Creacin y mejora de las relaciones
interpersonales


0.1% 0.8% 5.3 28.3
%
65.5
%
10. Motivar la adopcin de actitudes proactivas
destinadas a la bsqueda activa de empleo
3.8% 13.5
%
15.6
%
40.3
%
26.8
%

En general, los participantes de esta accin formativa estn satisfechos o muy
satisfechos con el grado de consecucin de los objetivos propuestos. A destacar los
objetivos relacionados con la reduccin del estrs, ansiedad y tensin, aprender a
rernos de nosotros mismos y a rernos con el otro, no del otro, desarrollo el sentido
del humor, mejora de las habilidades de comunicacin verbal y no verbal y creacin y
mejora de las relaciones interpersonales. La evaluacin de los resultados se realiza a
corto plazo. Ya que no podemos hacer un seguimiento a largo plazo de todos los
participantes (debido a la propia estructura del programa).

Como aspectos destacados del taller se ha mencionado:
- Metodologa utilizada que fomenta la participacin ,
motivacin e inters
- Actividades realizadas (originales, variadas y divertidas)
15
- Recursos didcticos (can, videos, animaciones,
presentaciones)
- Contenidos tericos

Como aspectos a mejorar se han mencionado por parte de los participantes:

- aula en la que se ha impartido en algunas ocasiones el taller
(que carece de espacio suficiente para realizar las dinmicas
grupales).
- posibilidad de realizar ms sesiones grupales relacionadas con
esta temtica
- imposibilidad de realizar el taller cuando se est ocupado/a,
cuando no se est inscrito o de baja en el STO

3. Procedimiento utilizado para la evaluacin.

Para la evaluacin se utilizarn Indicadores Cuantitativos:

- n total de participantes (grfico 1)
- n de acciones grupales o talleres realzados (grfico 2)

Se ha realizado una evaluacin de la accin formativa en tres fases:

1. Evaluacin Inicial: con el objetivo de conocer las expectativas, motivaciones,
conocimientos y experiencias previas de los usuarios/as sobre el tema a
tratar en la accin grupal, se realiza la dinmica grupal Presentacin por
Parejas.

2. Evaluacin Contina: al finalizar cada fase de la Risoterapia (descritas en el
punto c), se hace una reflexin individual y grupal, donde de manera libre y
voluntaria cada participante expone cmo se sinti en esa fase, qu
pensamientos tuvo, qu dificultades encontr, cmo las super y la
valoracin general de la fase. Se utilizan adems otros indicadores para
valorar el trabajo desarrollado por los participantes:
- observacin contina de la misma
- grado de participacin en las actividades propuestas
- Las expresiones de satisfaccin/no satisfacin de los participantes

3. Evaluacin Final:

3.1. Reflexin individual y grupal, donde de manera libre y voluntaria cada
participante expone la valoracin general del taller y aspectos positivos y
negativos.

3.2. Cuestionario de evaluacin de calidad: mediante la cumplimentacin
de manera individual de un cuestionario nos permite medir el grado de
satisfaccin de los alumnos/as con respecto a la accin formativa que
acaban de recibir. Los aspectos que se evalan son:

Grado de satisfaccin con el cumplimiento de los objetivos propuestos