Evaluacin de la saltabilidad con plataforma de salto Axon

Jump
El anlisis de esta batera de saltos verticales con la plataforma evaluacin Axn Jump,
tiene por objetivo valorar las caractersticas morfohistolgicas (tipo de fibra muscular),
funcionales (altura y potencias mecnicas del salto) y neuromusculares (aprovechamiento
de la energa elstica y del reflejo mittico) de la musculatura extensora de los miembros
inferiores, adems de establecer una relacin entre cada uno de ellos y sus distintas
variables (impulso, altura, carrera, Angulo de flexin, etc.) con la potencia, tiempo de
contacto y altura generada.
Descripcin de los saltos utilizados en el anlisis
Squat J ump (SJ): Es un salto realizado con las dos extremidades inferiores a la vez, previa
flexin mantenida de 90 de las rodillas, desde la que se asciende verticalmente sin ningn
tipo de contramovimiento o rebote, efectuando un salto vertical mximo. Este protocolo la
fuerza explosiva sin reutilizacin de la energa elstica ni aprovechamiento del reflejo
miottico (Bosco, 1991). Tambin se a denominado por otros autores como test de fuerza
explosiva concntrica (Vlez1992) o test de fuerza mxima dinmica (Vittori, 1990).
Counter Movement J ump (CMJ): Partiendo de una extensin de rodillas en
bipedestacin, este tipo de salto consiste en realizar un movimiento rpido de flexin
extensin de rodillas hasta un ngulo de 90, para consecutivamente y sin pausa alguna
efectuar un salto vertical mximo. Evala la fuerza explosiva con aprovechamiento de la
fuerza elstica pero sin aprovechamiento del reflejo miottico. Denominado por otros
autores como test de fuerza concntrico elstica - explosiva (Vlez, 1992) o tets de
fuerza explosivo elstica (Vittori, 1990).
DropJ ump (DJ ): Es un salto que consiste en dejarse caer desde una altura estandarizada,
(en este caso utilizaremos dos alturas 18 y 36 cn) contactar con el suelo y flexionar las
radillas hasta los 90, para consecutivamente realizar un salto vertical mximo. Evala la
fuerza explosiva de los miembros inferiores con aprovechamiento del reflejo miottico.
Tambin se ha denominado como tets de fuerza- reactivo- balstica (cometti, 1997) o
explosivo elstico refleja (Vittori, 1990). Modificando la altura de cada permitira
diferenciar la altura optima de cada para obtener un mayor salto vertical (Bobbert, 1990;
lees y fahmi, 1994).

Metodolgicamente todos los protocolos descritos (SJ, CMJ, DJ) utilizan una flexin
estndar de 90 previa al salto; todos los saltos se realizan con las manos fijadas en la
cintura y con un descenso vertical (erguido) del tronco, en un intento de aislar la
contribucin de estos segmentos corporales al salto.


Rocket J ump (RJ ): consiste en un salto vertical, pero desde la posicin de sentadilla
profunda, con apoyo metatarsiano manteniendo los talones altos alejados del suelo y las
manos fijadas en la cintura. Dada la dificultad que presenta algunos deportistas de realizar
el SJ desde una posicin de total inmovilidad, durante los ltimos aos para sustituirlo, se
ha venido utilizando el ROCKET JUMP (RJ). Los deportistas " maduros " presentan en
este ejercicio valores prcticamente idnticos que en el SJ. Tambin se puede realizar un
anlisis teniendo en cuenta el ngulo de flexin de las rodillas del RJ la cual es menor a 90
en comparacin con el SJ el cual tiene una angulacin de 90 y cmo esta influye en la
ejecucin del salto (altura, potencia, tiempo de vuelo)

Abalakov: se realiza con el uso de los brazos de tal manera que toma impulso por medio de
una semiflexin de piernas (las piernas deben llegar a doblarse 90 en la articulacin de la
rodilla), seguida de la extensin .Pudiendo ayudarse de los brazos durante la realizacin del
salto. Durante la accin de flexin el tronco debe permanecer lo ms recto posible con el
fin de evitar cualquier influencia del mismo en el resultado de la prestacin de los
movimiento inferiores. El ejercicio propuesto por algunos autores como Vitotti para valorar
la manifestacin "reflejo- elstico-explosiva es el ABALAKOV que es prcticamente igual
al CMJ pero con ayuda de brazos. Es decir, los brazos extendidos por detrs del tronco se
llevan adelante- arriba en una oscilacin vigorosa, coordinada y sincronizada con la
semiflexin-extensin de las piernas. Se puede realizar una comparacin entre el CMJ y el
Abalakov y como influencia el impulso de los brazos en la altura generada.


Salto Componentes
Rocket Jump Fuerza explosiva - reutilizacin E elstico + ngulo menor a 90
SJ Fuerza explosiva - reutilizacin E elstico
CMJ Fuerza explosiva + reutilizacin E elstico
Abalakov Fuerza explosiva + reutilizacin E elstico + impulso de brazos
DJ 18 cn
Fuerza explosiva + reutilizacin E elstico + impulso de brazos + uso reflejo
miottico
DJ 36 cn
Fuerza explosiva + reutilizacin E elstico + impulso de brazos + uso reflejo
miottico
Mximo
Fuerza explosiva + reutilizacin E elstico + impulso de brazos + uso reflejo
miottico + impulso carrera





A continuacin se muestra una tabla en la cual se analiza la influencia de los distintos
componentes de los saltos en la altura generada en cada uno ellos. Para el anlisis se tom
como base al Rocket jump para estimar el porcentaje de aumento o disminucin de la
altura.
Salto Altura (cn) Dif cn Dif Altura %
Rocket jump 34,2 0 0
SJ 34,2 0 0
CMJ 37,4 3,2 109,36
Abalakov 42,9 8,7 125,44
DJ 18 cn 30,1 -4,1 88,01
DJ 36 cn 30,1 0 88,01
Mximo 54,5 20,3 159,36
Tabla 1 de influencia de los componentes
del salto en la altura generada en porcentajes

En la siguiente tabla se muestra de forma ordenada como influyen los diferentes componentes
de cada uno de los saltos en la altura generada, a travs del porcentaje de aument o disminucin
de esta, en relacin al salto que le antecede en la progresin de componentes.

Salto Altura (cn) Dif cn Dif Altura %
Rocket jump 34,2 0 0
SJ 34,2 0 0
CMJ 37,4 3,2 109,36
Abalakov 42,9 5,5 114,71
DJ 18 cn 30,1 -12,8 70,16
DJ 36 cn 30,1 0 100,00
Mximo 54,5 24,4 181,06