Mapa Reflexologa facial

Este grfico de reflexologa facial es muy fcil de seguir y aprender. Adems, resulta
una tcnica muy relajante de hacer, y cualquiera puede llevarla a cabo. Es
sorprendentemente bueno hasta para hacrselo asimismo.
Hay 15 puntos de la cara que representan reas y sistemas dentro del cuerpo. Al
estimular estos puntos se est aumentando la circulacin y de este modo, la persona
que recibe la reflexologa entra en estado de relajacin.
Con la reflexologa es necesario detenerse y tomar un descanso de las tensiones y las
obligaciones de la vida, relajarse del ajetreo del da. Relajarse es mantenerse sano.
Tcnica de reflexologa facial
Paso 1.
Dedo ndice
1a. Utilizando un dedo o el pulgar se aplica una presin firme sobre un punto
reflejo cara.
1b. Sin levantar el dedo pulgar, girarlo lentamente aplicando presin con un
movimiento circular.
1c. Hacerlo en el mismo lugar durante quince a treinta segundos hacia la
derecha, y luego quince a treinta segundos hacia izquierda.

Cmo hacer la reflexologa en la cara
Asegurarse en primer lugar, de que la persona que recibe la reflexologa facial est
sentada cmodamente, con los hombros y la cabeza bien apoyadas.
En general, el mejor lugar para posicionarse para dar el masaje de reflexologa es
detrs de la persona que lo recibe.
Paso 1. Reflexologa facial
1a. Estimular cada reflejo de la cara de uno en uno, menos donde haya dos
puntos de la cara para el mismo rgano.
1b. Utilizar el recorrido del grfico de reflexologa, comenzando en el punto
nmero 1, y finalizando en el punto 15.
Si se quiere trabajar un rea especfica del cuerpo (por ejemplo, la zona del pecho para
ayudar con los ataques de tos), utilizar el adecuado punto de presin de esa zona pero,
sin embargo, esto slo puede hacerse despus de hacer toda la cara primero.

a. Con las dos manos tocar suavemente (usando las puntas de los dedos) por
debajo de los ojos (el movimiento va de la nariz a los odos).
2b. Con las dos manos frotar suavemente la mandbula desde la parte superior
de las orejas hasta la barbilla.
2c. Utilizar los dedos ndice para frotar la barbilla durante quince segundos.
2d. Utilizando las puntas de los dedos de ambas manos se mueven hacia arriba
desde el mentn, pasando por los bordes de la boca y suave pero firmemente
frotar las mejillas en un movimiento circular durante unos treinta segundos.
2e. Tambin con las puntas de los dedos o el pulgar se mueven hacia arriba,
sobre la nariz en la frente donde se juntan las cejas, frotar a lo largo de las cejas
con movimientos hacia fuera
2f. Una vez que los dedos se encuentran en el extremo exterior de las cejas, se
extienden uniformemente y tiran hacia arriba sobre la frente todo el camino
hasta el principio del cabello.
2g. Frotar suavemente la lnea del cabello, el cuero cabelludo y en toda la
cabeza tanto como se desee.
Paso 3. Agua para hidratarse
El agua es importante, ya que con el aumento de la circulacin de la sangre, el
organismo va a deshacerse de los residuos ms rpidamente.
Los tratamientos de reflexologa tendrn ms xito si se siguen estos dos ltimos
pasos.
3a. Llevar a la persona que recibe la cara reflexologa un gran vaso de agua
3b. Aconsejar el tomarse con calma el resto del da y no olvidar hidratarse.