Pasos para elaborar un proyecto de vida.

Lo primero es definir dos elementos de gran importancia, el entorno y el conocimiento de si mismo: Es encontrar cuales son las preguntas que debo hacerme antes de emprender un proyecto para el futuro, hacerme de la mayor cantidad posible de informacin, que pueda orientarmea resultados concretos, interpretar los intereses, descubrir las habilidades y fomentar lacapacidad de reparar, y pedir ayuda, pues aunque emprender es personal, los resultadospueden ser afectados por otras personas. En el momento en que se define ese proyecto de vida, se debe tener la capacidad paraproteger los intereses sin daar a los otros, para defender las ideas, eso nos tiempla elcarcter y nos vuelve menos indefenso al entorno. a. Primer paso, donde estoy: Que tan fuerte soy (Mis fortalezas) Que tan dbil soy (Mis Debilidades)

b. Escribo mi propia historia 1. Nombro las personas que mas han influido en mi vida Qu me han agregado? De que manera? 2. Qu he soado desde siempre? Cmo lo veo ahora? Cmo han cambiado mis intereses? 3. Qu cosas de las que me han pasado, me han marcado? Cmo me han influido en lo que ahora soy? 4. En que he triunfado? Cmo lo he tomado? 5. En que no he tenido tanto xito?, Como lo he tomado? 6. De qu decisiones me enorgullezco? Cules me avergenzan? En que han influido? c. Rasgos de mi personalidad. De cada uno de estos cinco aspectos, Qu me gusta mas?,Qu me desagrada? Apariencia fsica Trato con las otras personas Espiritualidad Emocionalidad Intelecto Vocaciones

d. Lo que creo ser. Qu condiciones han facilitado mi desarrollo? Cules lo han impulsado? (personales y del entorno). 1

Qu y cuales circunstancias han obstaculizado mi desarrollo?Cuales lo han inhibido? (personales y del entorno). Cmo puedo cambiar? Cmo puedo desarrollarme? Por qu no he querido cambiar? (argumento) Por qu quiero cambiar? Analizo la informacin de manera objetiva, ponindome en el lugar del obsrvado y me pregunto Cul ser el plan de accin a seguir?

e. Transformo mis sueo en realidad. Quin ser? Encuentro el significado de los sueosdesde la visin objetiva. 1. Qu es lo que siempre he soado? 2. Qu elementos tengo para hacer realidad mis sueos? 3. Cmo puedo superar los impedimentos que la realidad me plantea para realizar mis sueos? 4. Qu tengo en mi para facilitar y enriquecer mis sueos? 5. Qu tengo en mi para enfrentar las condiciones obstaculizadoras? 6. Cmo sentir que logre cumplir conmigo? Y, si no lo he logrado Qu soluciones me puedo plantear? 7. Luego Qu debo hacer? Qu sigue? f. Diseo el bosquejo de vida. Mi propsito en la vida es..Defino que tengo y como lo voy a aplicar: 1. 2. 3. 4. 5. Cul es mi realidad? Qu tengo? Qunecesito? Qu puedo hacer? Qu voy a hacer?

g. Planteamiento de objetivos y metas. Cuales son mis objetivos a corto, mediano y largo plazo? Que metas tengo que cumplir para lograr mis objetivo? Objetivo Los objetivos son los pasos que necesitamos dar para alcanzar nuestra meta. Los objetivos, a diferencia de las metas, son mucho ms concretos. Meta Tenemos que definir nuestras metas. A dnde queremos llegar?, Cul es nuestro sueo en la vida? Una buena forma de fijar nuestras metas es imaginando como nos gustara ser dentro de 20 aos, quisieras tener una familia? Ser padre o madre, esposo o esposa? Quisieras tener un 2

buen trabajo en el que te sintieras satisfecho y que te permita ofrecer un buen nivel de vida a tu familia? Quisieras e algn modo estar contribuyendo al engrandecimiento de nuestro pas? Todo esto, o lo que tu decidas, son tus metas a largo plazo. Como vers, son bastantes generales an, pero entre ms claras las tengas, ms fcil ser elegir el camino. Recuerda que las metas son nuestro motor; es la conviccin y el deseo de alcanzarlas lo que nos impulsa por el camino y nos da la fuerza necesaria para continuar a pesar de los obstculos. Consideraciones importantes. Deseo: a diferencia de simplemente querer algo, el deseo implica emocin y muchas ganas de conseguirlo. El deseo es la fuerza que mueve o impulsa. Creencia: creer que el deseo puede obtenerse, que es factible. Es la fuerza que nos mantiene, como la constancia. Expectacin: estar ya esperando que se realice el deseo con la certeza absoluta de que pronto ser realidad. Es la fuerza que atrae, pues nos hace estar atentos a cualquier informacin relacionada con el deseo.

2. La ruta a seguir en el proyecto de vidaExaminar El EntornoObjetivo:Se trata de definir las bases con las que cuenta el candidato para elaborar su proyecto devida. Se requiere aceptarse tal cual es, y objetivamente ver que le rodea; al mentirse sepuede alterar el resultado y simplemente no poder definir bien el proyecto.a. Paso cero:El paso cero es simplemente tener conciencia de lo que se tiene, empecemos con tresfactores importantes:1) La edad. Desde nios hemos acumulado un numero incontable de experiencias; la mentedel nio es una grabadora encendida, por medio de la ldica se archiva toda la primerainformacin del mundo exterior, por eso tomaremos la ldica para acercarnos al objetivo,nada mas serio que un juego de nios. Al ser adolescentes, las cosas empiezan a cambiar,esta es una etapa trascendental en la vida del adulto. Es aqu donde se forman los hombres ylas mujeres. Los cambios en el cuerpo, en la mente, en el sentir afecto, en la conciencia, entodo el ser, este punto es clave, es aqu donde intilmente se asesina al nio de ayer paradarle paso al adulto condicionado.Ya existe una brecha entre la vida de los padres y la vida independiente del hijo. Se 3. empieza a definir en verdad cual ser el camino a emprender. Y son tan rpidos loscambios, que los adultos no alcanzan a percibir el complejo tejido de las circunstancias, poreso empiezan a imponer sus modos de vida sin preguntar en verdad si eso es lo que quiereeste buscador y algunas veces le crean conflictos que casi siempre se quedan en preguntassin respuesta. Y son esas respuestas las que en la adultez nos crean inseguridades, pues alllegar a otro piso de la vida ya los condicionamientos han hecho su tarea silenciosa.2) La condicin social. El entorno afecta nuestro desarrollo, y de pronto nuestrasexpectativas, pero jams puede ser un pretexto para la limitacin de las acciones, no escierto en este caso aquella premisa que reza el que anda entre miel algo se le pega, sipartimos del principio de que cada quien es arquitecto de su propio destino, desvirtuaramoscualquier teora sobre la influencia. Aun as el entorno aporta a nuestra visin, positiva ynegativa, y es en ese punto cuando la capacidad intuitiva cobra valor. Al observar lasdificultades de otras personas notamos desde el punto del observador, que compartimostambin muchas soluciones, y podemos desarrollar un plan de solucin de posiblesconflictos basndonos en la experiencia social.3) La educacin. Este condicionamiento es de vital importancia, la bsqueda delconocimiento conlleva a la formulacin de hiptesis, y estas a la toma de decisiones, quemarcaran el futuro tangible de la vida. El condicionamiento parte desde el punto de vista dela influencia econmica, la moda y el estatus. En este punto lo que quieran los dems puedeparecer rentable para si, y lo que los dems hagan con este propsito puede afectar lavisin. Es hay donde se debe formular la primera pregunta, Que quiero hacer de mi vida?Y como las respuestas son mltiples, la confusin llegara y surgir otra pregunta Es eso loque en verdad quiero?. Al responder se deber preguntar de nuevo En el futuro, ese yoser en verdad feliz? Al obtener una respuesta positiva tendr otra pregunta: Qu valores yque actitudes servirn de base para apoyar mi vida?, Cunto de egosmo tendr queadherirme?, Y el pensar en mi que peso tendr?, Me proveer de placer?, De dinero?,Explotare a alguien en el camino?, Tendr tiempo para amar?, Ser justo?, Qu tansencillo podre ser? No es fcil decidir.Se puede elegir entre dos caminos, una autopista con doble calzada, separadores, GPS,vigilancia permanente o un simple camino de piedra. La eleccin que se haga jams serbuena o mala, solo ser lo que se vivir en el futuro. Pero siempre abra tiempo de empezarde nuevo.Proyectarse en la vida se parece a una prueba de laboratorio atmico, primero esta lahiptesis, luego la experimentacin y al final el resultado; de la buena mezcla de losingredientes se obtendr una buena experiencia, de la mala una gran explosin. 4

Llamamosproyecto al conjunto de valores, actitudes, y comportamientos que debe poner el hombrepara que su vida tenga una orientacin y un sentido autentico.No hay que olvidar nunca empezar a caminar antes de dar el primer paso, esto quiere decirque hay que conocer el entorno, de la buena observacin que haga del medio, mejoresresultados se podrn obtener. Es como construir, se requieren bases solidas en terrenosslidos. 4. b. Paso uno:En la figura vemos una flecha (abajo) continua entre el nacimiento y el da de hoy. Lascosas que se viven hoy es el fruto de las experiencias desde el nacimiento. Ahora el paso esobservar la vida como en la flecha de arriba, hacia atrs. Realizar una observacin delpasado es volver a nacer, pero la observacin no es para recordar, es para tomar lasexperiencias. Al notar como cada evento marco la vida de cada quien, se crea un entornonuevo, el del observador. Se debe escribir los siguientes elementos:Elemento uno: La informacin gentica; el sexo fsico, el color de la piel, el estadoanmico, el peso, la estatura, apariencia externa, la nariz, la inteligencia. Cmo acepto esoselementos?. Qu han dicho los dems de esos elementos? Qu creo de esos elementos?Elemento dos: La gente: Los hijos, los padres, la familia, maestros, profesores, compaeros,amigos, novios, amantes, dolos, lo que veo en ellos, en cada uno, lo que me entregan, loque tomo de ellos.Elemento tres: Entorno social: ambiente familiar, actitud social, escolar o geogrfico.Cunto a calado en mi la riqueza y la pobreza?Soy competitivo o individualista? Deboescribir en que forma el entorno, las apariencias sociales, los esquemas culturales que se mehan impuesto, han afectado o propiciado mi proyeccin al medio.Factor cuatro: Hechos y sucesos. Que eventos involuntarios se han encargado de modelar laactitud frente a las respuestas, muertes de personas queridas, nacimientos, fracasoscomerciales, accidentes propios y ajenos, divorcios, cambios de ciudad, de escuela.Factor cinco: Vivencias: acadmicas, sociales, emocionales, afectivo, sexuales, xitos,fracasos, desilusiones, etc.c. Paso dos:Hagamos un ejercicio: imaginemos que alguien nos pide por telfono que hagamos unadescripcin lo mas acertada posible de cada uno, Qu hacer? A quien recurrir?, larespuesta esta en el espejo, pero no en el fsico, en el espejo mental. Es como acordarse deuno mismo.d. Paso tres:Ahora es tiempo de la calificacin personal, objetiva, como observador, no comoobservado. En la tabla de vida (que se puede imprimir en una hoja carta) existen cinco reasbsicas, hay tres filas de valores, una positiva, una negativa y otra de total. Debesombrearse cada columna correspondiente. Los valores se tomaran sobre diez. Ejemplo,evaluemos la casilla 3, que representa la actitud frente a los dems, digamos que el valorpositivo es 7 (debe ir en la casilla de arriba), por lo tanto existe un valor 3 (en la casilla deabajo). Una vez llenadas las casillas debe analizarse cada respuesta y preguntar, Qu hacausado estos valores?3. Mapa personalAl obtener la respuesta ya se puede crear un mapa mental de la situacin frente a lasrelaciones; con ese mapa se define una ruta a seguir. Hay que tener especial cuidado en laforma como voy a involucrar a las personas en mi proyecto de vida, dependiendo de losvalores asignados hay que tomar medidas; por ejemplo, si detecta que la familia se 5. encuentra un poco en valores negativos, se debe procurar subir el puntaje para as hacer unsoporte real, o si son muy altos, bajarlos un punto para lograr el equilibrio.4. AfinidadesEn nuestra mente se dibujan relaciones con el entorno. Flechas, agujeros y otros objetos queme crean una idea del espacio donde habito. Es decir: al pensar en una flecha interpretaredireccin, al pensar en agujeros ver cadas.Para enfocarnos mas en el tema vamos a utilizar la ldica:Describiremos 10 objetos cotidianos, a cada objeto le daremos una personalidad y un valorintrnseco. Si alguna situacin al rededor del objeto se acerca a lo que describe nuestromapa mental es pura coincidencia, pero hay que ponerle mucho 5

cuidad, puede ser un avisoque algo esta pasandoEste ejercicio facilitara la reflexin personal frente al proyecto de vida.a. Afinidad uno. El anillo.Este ser pretende que todo gire a su al rededor, quiere ser el centro de todo y de todos,quiere ser el primero en ser observado y cree que le da valor a quien lo adopta. Le gusta seralabado, estimado y valorado. Es un poco egosta y no se preocupa mucho por los dems,pero necesita ser exhibido para tomar valor. Casi siempre carece de contenido y las cosas ylas personas tienen valor en la medida en que le son tiles para sobresalir.Como un anillo de diamantes, puede ser el representante de la vanidad. Solo le interesalucir y esta brillante por fuera.Como un anillo de oro es frgil y se puede fundir fcilmente.Se acomoda a cualquier situacin que le genere beneficio propio. Cualquier dedo le puedellevar, por que no conoce el sentido de pertenecer.b. Afinidad dos. El limnLe gusta ser dominante, su relacin se da en la fuerza. Es acido al comienzo y luego sevuelve agrio, hiriente, violento, le gusta sembrar el dolor. La crtica, el rumor, es vengativo,soberbio y sin remordimientos.Como el limn produce irritacin el ser aplicado en zonas frgiles, vive de la debilidad y nosoporta la frustracin. Se libera de su jugo con dificultad. Testarudo, dogmtico, autcrata,impositivo, resentido, egosta y posesivo en el campo del amor. Hunde a los otros parasobresalir l. Competidor, envidioso, se entristece con el bien ajeno, no presta favores.c. Afinidad tres. La morsaA este individuo le gusta vivir en funcin del goce. Es el placer por el hecho de obtenerplacer. Posee una actitud muy primitiva y se gua por el instinto. Su vida gira alrededor dela sensaciones y de acumular de sobra. Responde con pataleos y gritos.No se puede controlar cuando siente que alguien le quiere quitar algo que le produce placer.Es amigo de andarse refrescando y acostarse al sol todo el da, le gusta sentir atendido peroodia servir. Amigo de los excesos y la vida fcil. Puede convertir el licor, el juego ocualquier otro vicio en los recursos ordinarios de su afn de buen vivir. Para el amor seidentifica con la sensacin placentera o con la excitacin corporal del momento. Buscasaciarse enfermizamente de todo, es hedonista y poco fiable. Le gusta el morbo y el sentidodoble de las cosas. 6. d. Afinidad cuatro. El individuo carreta.Este hombre no es capaz de pensar ni decidir por si mismo, es impersonal y se queda dondele coloquen, se mueve cuando alguien lo mueve y se deja ajustar a la necesidad social. Estasujeto a lo que quieran hacer de el, se deja influir por la moda y cree en la publicidadciegamente. Siempre va detrs de alguien, poco le importa el lugar al que le quieran llevarsiempre y cuando obtenga algn beneficio. Pocas veces utiliza la autocracia. No soportaestar solo un momento. Su ley es seguir a la mayora y en rebao va donde lo llevan.e. Afinidad cinco. La persona picaflorSiempre le esta huyendo al compromiso, evade las cosas que le puedan atar. Igual que unpicaflor, va de flor en flor tomando lo mejor de las cosas par su beneficio pero volando agran velocidad muy lejos al sentirse satisfecho. Cambiante, voluble, novelero, desconfiado,voluble a las ideas, el trabajo, las personas. Se dirige al lugar donde esta el mejor aroma, lamejor oportunidad. Emprende a gran velocidad pero se cansa pronto. No deja ver suspuntos de vista ni mete las manos al fuego por algn amigo. Vuela cuando alguien se leacerca para pedir un favor. Vive a mil por hora y nunca tiene tiempo para nada distinto a sunecesidad. Le gusta lucir objetos que llamen la atencin pero que no se recuerdenfcilmente.f. Afinidad seis. El ermitaoEs aquel que decide vivir encerrado en si mismo. Evade los contactos sociales y le teme aenfrentarse a los dems, vive en silencio y se protege con una coraza que nunca limpia. Nole importa la vida de las dems personas, ni las opiniones que puedan tener de el. Si elmundo se derrumbara se retirara para un lado y dejara que las cosas le calleran sin siquieratocarlo. Solo le importa su tranquilidad, su equilibrio y su comodidad, su silencio esta porencima de 6

todo y es imperturbable.Su frase favorita es a cada quien que le venga lo que venga y a mi que no me toquen ysiempre se encuentra ocupado aunque no este haciendo algo. Para que no se note su soledadrealiza actividades de lectura en parques y lugares pblicos. Le teme a los problemas ysiempre evade las soluciones. Nunca sabe ms de lo debido, y pocas veces opina sobretemas sociales.g. Afinidad siete. El individuo perezoso.La opcin de vida que decidi tomar es vivir colgado. Sus frases favoritas son No hagashoy lo que puedas hacer maana y cada da trae su afn, no gusta del trabajo ni delesfuerzo, y se sacrifica lo menos posible por los dems. Vive de los dems y nunca entreganada a cambio, se apodera de las cosas de los dems y no las devuelve. Le gusta que otrorealice su trabajo, pero jams reconocer el esfuerzo ajeno. Nunca aplaude las realizacionesy cuando ve la oportunidad, se hace para si los logros de sus compaeros. Es el que sueacon ganarse la lotera sin comprarla y las rifas sin inscribirse. Es adicto a perder el tiempoen cosas poco productivas, como los juegos de asar. Prefiere ver pelculas a leer libros,utilizar el auto en vez de caminar. Se preocupa eso si por la posicin mas cmoda.h. Afinidad ocho. El individuo tela de araa.Solo piensa en tener el poder total. Se apodera de grandes territorios en donde pueda influircon su poder, atrapando la mayor cantidad de objetos. Le gusta tener contacto con personas 7. claves de las que pueda obtener beneficios, manipulando su entorno y agotando lasoportunidades para los dems. No le importa traicionar a sus semejantes, y es la casa de laaraa que sin pudor succiona lo til y desecha lo que no le sirve. Siempre quiere tener elmejor lugar, y sueo con tener tambin los menos buenos. Es peligrosa pues quien cae enella muy pocas veces se puede escapar. Genera temor para obtener poder y puede maltratary aturdir a sus victimas.Busca el grupo que mas le convenga y no duda en abandonarlo cuando ya no le es til. Secamufla fcilmente para poder atrapar por que es muy oportunista. Celoso de mantenerprivilegio y defensor acrrimo de las leyes, a las que interpreta y acomoda a su antojo, auncuando stas atenten contra los derechos fundamentales de la mayora.i. Afinidad nueve. La persona cadenaPara este tipo de ser la vida carece de sentido, es repetitivo. Su frase favorita es La vida notiene sentido, siempre he de vivir arrastrndome. Asume las actitudes con pesadez y lasrealiza por obligacin. Correr riesgos es su mayor temor, y no se enfrenta con la cara enalto. Es pesimista, cobarde y negativo, pues solo ve el lado oscuro de lasa cosas. Para el lavida es desgraciada. Le gusta compararse con los dems para sentirse inferior.Se parece a las cadenas por que es smbolo de esclavitud, y cuando se rompe como eslabn,ocasiona una tragedia. Todos son sus enemigos y merecen su desprecie. Disfruta de losfracasos ajenos y se lamenta de los triunfos.j. Afinidad diez. El hombre tragamonedasEl mayor objetivo en su vida es la acumulacin de dinero. Y tiene muchas maneras depresentarse, se acomoda a las personas para obtener su dinero y luego los desecha sin miraratrs. La riqueza material es su modo de vida, y su frase favorita es No tengo el dinerosuficiente para gastar. Todas las relaciones las fundamente en la utilidad econmica. A suscolaboradores les paga salarios bajos y se queda con la mayora parte de las ganancias.En su ser solo habita la codicia y entre mas gane menos gasta. Solo piensa en el. Nocomparte lo que tiene por temor a que se le acabe y jams dar algo a cambio de nada.Piensa que los pobres son inferiores pero los utiliza para explotarlos laboralmente.5. Taller finalCada uno en silencio debe diligenciar la Tabla de vida y tomar para si las respuestas,compartir con los dems su proyecto de vida y demostrar que tiene las herramientas pararealizar lo mejor posible la tarea de tener futuro.Realizar una reflexin a cerca de lo aprendido.6. Biblioteca DAngelo Hernndez (2.000). Proyecto de vida como categora bsica de interpretacin de la identidadinvididual y 7

social. Revista Cubana de Psicologa. Vo. 17 N. 3. William B. Wrther, Jr. y Heith Davis Ed. Mc Graw Hill, Administracin de personal y recursos humanos.(2.000). George L. Morrisey. Prentice Hall Planeando con Morrisey (1996). Luque, F (1.988). Un proyecto de vida. Bogot : Indo American PressService. Robert Dilts, Coaching. Editorial Urano 2004