EFO 87

Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:1

FECHA: Lunes 29 de Agosto de 2011 OBJETIVOS: N JUGA ADORES: TIPO DI INMICA: Ex xtensiva MATER RIAL: 2 juegos de petos, chinc chetas INTRO ODUCCIN: Bienvenida, cha arla, etc. 20 LENTAMIEN NTO CAL Objetiv vo: Hombre lib bre 19:35 T ejercicio: 15 Series:2x7 Pausas:1

Descr ripcin activida ad: Rondos 4:2+ +comodn. Consig gnas: toques nec cesarios. Saber distinguir d cuando o es correcto ha acer 1 toque y cu uando, para crea ar hombres libre es, es mejor hacer ms toqu ues. El comodn busca recibir po or detrs de los 2 defensores. PAR RTE PRINCIP PAL Ejercicio 1

Objetiv vo: Hombre lib bre 19:55 T ejercicio:25 5 T trabajo:20 Series:5 Pausas:5x1

Descripci in actividad: Conservacin 3:3+2c exteriores. Los como odines exteriores s pueden entrar conduciendo pa ara generar hom mbres libres. Creacin hombres h libres fijando f marcas. Alejar el baln b cuando ha ay muchos en un na zona. Visin per rifrica, mirar an ntes de controla ar.

Cada 4 se e cambian los co omodines exterio ores con una pa ausa de 1. COME ENTARIOS/E EVALUACIN N: Ejercicio 2 Objetiv vo: 20:20 T ejercicio:3x x8 T trabajo:24 Descripci in actividad: Tarea T 7vs7 con finalizacin. f En la zona a de defensa, pa ara defender slo s pueden ent trar los defensas. En E ataque tanto os como quie eran. Equipo qu ue defiende: de inicio i todos en la l zona central (e equipo corto y est trecho al defend der). Movimien ntos del delanter ro orientando o hacia las band das. Equipo qu ue ataca: amplitu ud de centrales, conduccin par ra crear superiorid dades desde atrs. El otro gr rupo realiza un rondo r 4:2. VUEL LTA A LA CAL LMA Objetiv vo: Descr ripcin activida ad: Estiramiento os Anotac ciones adiciona ales:

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Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:2

A de 2011 FECHA: Martes 30 de Agosto OBJETIVOS:

TIPO DI INMICA: Ex xtensiva MATER RIAL: 2 juegos de petos, chinc chetas, balones, vallas? aros? ?

CAL LENTAMIEN NTO Objetiv vo: Tctico 1-4 4-3-3 19:15 T ejercicio: 20 2 Descrip pcin actividad d: Trabajo tctic co. Movimi ientos y evolucio ones del 1-4-3-3 3: explicacin en n espacio muy re educido y luego en situacin rea al poniendo con nos que simulan n rivales. Los jug gadores respond den a las rdenes s del entrenador r sobre qu juga ador rival tiene la a pelota. PAR RTE PRINCIP PAL Ejercicio 1 Objetiv vo: 19:40 T ejercicio: 30 T trabajo:26 Series:2 Pausas:4 Descripci n actividad: 1-4-3-3 vs 1-4-3-3. El pivote defensivo d ser co omodn (Sergio B. y luego Eric), de forma que el equipo que e ataca siempre tiene t superiorida ad numrica. En la zona de defensa slo o entran los defe ensas cuando se defiende, en ataque no hay h restricciones s. Conceptos s importantes: Al defende er: Muy adelanta ados, con delant teros retrasados s, equipo corto y estrecho. Portero P adelantad do para cortar pases p largos a esp palda. Laterales cerrados bu uscando tener co oberturas en def fensa. En ataque e: Amplitud de centrales, c laterale es avanzan posicin (lnea con el pivote). Int teriores no se cie erran en exceso y buscan jugar a espaldas de lo os interiores ri ivales. Apoyos del d delantero pa ara dejar de cara a los interiores. Extremos muy m abiertos para que haya espa acios por dentro o. COME ENTARIOS/E EVALUACIN N:

Ejercicio 2 Objetiv vo: 20:15 T ejercicio:30 0 T trabajo:27 Pausas:1 Descripci n actividad: Equipo E que ataca a sale desde atr s aprovechan ndo superioridad d. Mediante la creacin de hom mbres libres, debe e tratar de entrar r conduciendo en e cualquiera de las 3 porteras (la a del portero va ale 3). El equipo que defiende, en e caso de robar, in ntenta finalizaci n a portera, en n caso de gol cue enta 3. Si hay fuera as de banda o si imilares, se empi ieza desde el po ortero. Variantes: Pivote defensiv vo comodn. Cada 9 se cambian c los equ uipos que partici ipan. El equipo que descansa re ealiza trabajo fsi ico por los pasil llos de banda. COME ENTARIOS/E EVALUACIN N:

VUEL LTA A LA CAL LMA Objetiv vo: 20:45 T ejercicio: 5 5 ciones adiciona ales: Anotac Descrip pcin actividad d: Estiramientos s.

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Infantil A

Ral Fructuos so-Jordi Puig N:3

ptiembre FECHA: Jueves 1 de Sep OBJETIVOS:

TIPO DI INMICA: Ex xtensiva MATER RIAL: 2 juegos de petos, chinc chetas, balones

CAL LENTAMIEN NTO Objetiv vo: 19:15 T ejercicio: 15 1 Descrip pcin actividad d: Rondos 6:2+ +1 Por par rejas, rondo en los l espacios. El nico pase no perm mitido es el later ral entre 2 jugad dores sin pasar por dentro del re ectngulo. Consign nas: Control ori ientado, toques necesarios: n alternar r primer toque ante a presin con n controles para cre ear mejores supe erioridades. Variante: comodn o por p tros y dentro.

COME ENTARIOS/E EVALUACIN N:

PA ARTE PRINCIPAL Ejercicio 1 Objetiv vo: Hombre lib bre 19:30 T ejercicio: 20 0 T trabajo:3x6 6' Repeticiones:3 3 Pausas:3x1 Descrip pcin actividad d: 3 contra 3 en un u rectngu ulo. Para ganar punto, p se debe re ecibir baln en n zona sin rivales. NO mar rcaje al hombre ni zonas cerrada as, movimie ento libre. Buscar generar g superior ridades: situacion nes de 2:1 para enc contrar al hombr re libre. Proteccin del baln. Control orientado. Variante e: con 2 comod dines exteriores que q pueden entrar e mediante e conduccin para generar hombres s libres. COME ENTARIOS/E EVALUACIN N:

Ejercicio 2 Objetivo: Hombre libre 20:00 T ejercicio: 30 T trabajo:26 Series:2 Pausas:4 Descripcin actividad: Tarea 7:7 o 8:8. Cada jugador tiene su zona. En defensa no se puede cambiar de zona. En ataque slo se puede superar la zona mediante conduccin. As, tras salir los centrales en 2:1, crean superioridad 4:3 en medio (o 5:4 si es 8:8) para buscar hombre libre. Si conducen a la ltima zona, se busca finalizar en situacin 2:2. Si se considera que no se puede atacar, se puede retroceder el baln a la zona anterior.

COMENTARIOS/EVALUACIN:

Ejercicio 3 Objetivo: Estrategia. Crners defensivos. Descripcin actividad: Explicacin mediante pizarra y en 20:30 T ejercicio: 20 situacin real de los crners defensivos. Defensa en zona. Situacin corporal, movimiento antes del saque, atacar el baln. Lanzamiento de crners sin oposicin y luego con oposicin. Importancia de atacar todos los balones.

COMENTARIOS/EVALUACIN:

VUELTA A LA CALMA Objetivo: 20:45 T ejercicio:5 Anotaciones adicionales: Descripcin actividad: Estiramientos