ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL

TEMA 0: Qu son las actividades fsicas con soporte musical?

ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL

Juegos de expresin Gimnasia rtmica Danza clsica, contempornea, flamenco, jazz Danzas infantiles Aerbic y nuevas tendencias derivadas Bailes de saln, regionales, folclricos, sevillanas

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TEMA 1: ORIGEN Y EVOLUCIN DEL AERBIC

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EE.UU, 1968: libro AEROBICS Kenneth H. Cooper: mdico de las fuerzas armadas sistema de entrenamiento militares:

Mejorar resistencia y rendimiento

Enfermedades cardacas y pulmonares

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ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL 1969, Jackie Sorensen: sistema entrenamiento para las mujeres de los militares. Aos 80, una de las actividades ms practicadas en EE.UU. 1984, Jane Fonda: The Janes Fonda Workout. Actualmente muchos de los ejercicios han sido descartados por incorrectos o contraindicados http://www.youtube.com/watch?v=Nu7c9H6ngLI .http://www.youtube.com/watch?v=u5N8Zt8brTo&feature= related

ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL NUEVAS TENDENCIAS ACTUALES CLASES DIRIGIDAS AERBICAS: Aerodance/Body Jam Aerbic Step/Body Step Latino Aerosalsa Batuka Zumba Body Combat, Cardiobox

Body Combat Saco-Box Body vive Aquaerbic Hip-Hop, Funky, Street Dance, Free Style... Spinning Indoor Walking

ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL NUEVAS TENDENCIAS ACTUALES CLASES DIRIGIDAS TONIFICACIN:

GAP (calentamiento aerbic) TBC: (calentamiento step) Body Pump Aquagym

ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL NUEVAS TENDENCIAS ACTUALES CLASES DIRIGIDAS GIMNASIAS SUAVES:

Pilates Taichi Body Balance Abdominales+estiramientos Yoga Bosu Fitball