1.

Conocerse
Mirar en nosotros mismos es el inicio del camino de la IE, identificando nuestras emociones

2. Confiar
Para ejercer nuestra IE necesitamos sentir que sabemos intuitivamente lo que es mejor para nosotros mismos

7. Calificarse
Ningn proceso est completo si no se evala, se requiere revisar qu se hizo y qu se podra hacer mejor

3. Comprender
Saber qu sentimos y confiar en que tiene un propsito, nos permite recuperar el control de las emociones a travs de la comprensin de la meta

6. Coordinarse
Una vez que encontramos el ritmo, coordinamos nuestras emociones con los otros, as como nuestra conducta, ello produce armona

4. Conectarse
Comprender las propias emociones es un viaje que permite establecer vnculos con los otros y sintonizarse con sus emociones

5. Comportarse

Nuestra accin produce una reaccin en el otro, como una danza en la que establecemos el ritmo