REFLEXIONAMOS SOBRE COMO LA ACTIVIDAD FICICA Y LA IGIENE FORTALESEN NUESTRO SISTEMA INMUNOLOGICO

La actividad física y el sistema inmunológico y los hábitos del higiene los cuales encontraras al final de las fichas o en el
chat del grupo de la sección .

Reflexionamos y respondemos:
¿En que media la practica de la actividad física favorece al sistema inmunológico?
Para fortalecer nuestra salud ya que sin el sistema inmunológico no esta bien estaríamos mal de todo el cuerpo y el
ejercicio ayuda bastante al sistema inmunológico y la buena alimentación en la parte del ejercicio si nos ayuda ya que
nuestras neuronas se activan estamos en movimiento ayuda a que se abra el cerebro y en la parte de la alimentación
recomendable comer comida saludable como verdura, frutas y tomar agua bastante para mantener el cuerpo
hidratado.

¿Qué se comprende como hábitos de higiene y cuales te falta incluir en tu rutina diaria para prevenir enfermedades?
Óbitos de higiene quieres decir que somos limpios y ordenados en nuestras cosas o en nuestro cuerpo y a mi me falta
mucho de higiene personal pero eso voy a mejorar.
3 reflexionamos
¿ Que sentimiento en nuestro organismos luego de realizar la actividad corporal?
Pues me siento un poco cansada pero tengo que bañarme luego y mi cuerpo se siente refrescado y tranquilo.
¿Qué recomendaciones darías a tu familia sobre la practica de actividades de física y hábitos de higiene para el cuidado de
nuestro sistema inmunológico?
Que este ejercicio que hice y también ellos lo pueden hacer pero al terminar tienen que bañarse para que todo el sudor se
salga y que también es importante para el sistema inmunológico.

Si estoy en
proceso
si