República Bolivariana De Venezuela

Universidad Nacional Experimental

De Los Llanos Occidentales
Ezequiel Zamora ´´UNELLEZ´´
Municipalizada Sucre.

VALENCIAS FÍSICAS, TOLERANCIA

CARDIORRESPIRATORIA, LAS
ARTICULACIONES Y SUS FUNCIONES.

Bachilleres:
Franyer Viera
Profesor: Héctor Pérez. Daniel Montilla
Samuel Bastidas
Yanireth Velazco
Elisaul Montilla
Maricela Hernández
 VALENCIAS FÍSICAS

Es el conjunto de aspectos o características naturales o

adquiridas que determinan las condiciones físicas de un
individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de
los trabajos de entrenamiento. Todo individuo posee de manera
natural una serie de cualidades o valencias físicas, como lo son
la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, potencia,
coordinación y equilibrio.
MÉTODOS PARA DESARROLLAR LAS VALENCIAS FÍSICAS

Son las diferentes estrategias y técnicas que se utilizan para

mejorar y fortalecer las capacidades físicas de una persona.
 Método Continuo MÉTODO VARIABLE

MÉTODO INTERVÁLICO MÉTODO DE COMPETICIÓN

 La Tolerancia Medición de la tolerancia
Cardiorrespiratoria cardiorrespiratoria

se puede mejorar Se puede medir

 PARÁMETROS DE MEDICIÓN DE LAS PRUEBAS DE EJERCICIOS

 CONSUMO MÁXIMO  FRECUENCIA  UMBRAL

DE OXÍGENO CARDÍACA MÁXIMA ANAERÓBICO
 ALGUNOS DE LOS CIENTÍFICOS QUE
¿QUIÉN MIDIÓ LA TOLERANCIA REALIZARON APORTES IMPORTANTES
CARDIORRESPIRATORIA POR ACERCA DE LA TOLERANCIA
PRIMERA VEZ? CARDIORRESPIRATORIA

 ARCHIBALD VIVIAN HILL (BRITÁNICO)

 PER-OLOF ASTRAND (SUECO)
 KENNETH H. COOPER (U.S.A)

IMPORTANCIA DE LA MEDICIÓN DE LA
TOLERANCIA CARDIORRESPIRATORIA

 SALUD CARDIORRESPIRATORIA
 RENDIMIENTO FÍSICO
 CONTROL DEL PESO
 BIENESTAR GENERAL
 TIPOS DE ARTICULACIONES CARACTERÍSTICAS EJEMPLOS
• Suturas del cráneo.
• Inmóviles • Unión de los dientes.
Fibrosas • Sin cavidad • Sindesmosis: Unidos por
una membrana, la unión
entre el radio y la ulna del
Según su brazo.
Estructura
• Sincondrosis: Un tipo de
Cartilaginosas articulación, unión de la
• Parcialmente móviles. diáfisis y la epífisis de los
huesos.
• Sínfisis: Articulaciones
fibrocartílago, unión del
manubrio y el esternón.
Sinoviales • Envuelta en una cápsula • Unión del fémur a la
que contiene el fluido cadera .
sinovial.
 TIPOS DE ARTICULACIONES CARACTERÍSTICAS EJEMPLOS
Sinartrosis • Inmóviles • Suturas del cráneo.

• Parcialmente móviles • Unión entre la tibia y la fíbula en

Anfiartrosis • Fibrosa del tipo el tobillo.
sindesmosis

• Del pivote: entre la primera y la

Según su • Móviles segunda vértebra.
Función • De bisagra: flexión y extensión
Diartrosis del codo.
• De silla de montar: entre
primer metacarpo y trapecio.
• Del tipo sinovial • Esférica: Unión del fémur a la
cadera.
• Deslizante: entre los huesos del
carpo.
• Elipsoidal: huesos en la
muñeca de la mano.