Proyecto de EE.FF.

Los Carbohidratos y su relación con la energía

Integrantes:
• Caleb Reyes
• Mathías Rosado
• Santiago Saldarriaga
Grado: Sexto “A”
 Introducción
• Tener una apropiada nutrición es esencial
para el buen funcionamiento del cuerpo
humano, esto conlleva mantener una dieta
balanceada; dentro de los
macronutrientes, los carbohidratos o
hidratos de carbono son compuestos
naturales que desempeñan un papel
crucial en la obtención de energía.
Los Carbohidratos y su relación con la energía

• Los carbohidratos son compuestos orgánicos que consisten en

carbono, hidrógeno y oxígeno. La glucosa, uno de los productos
de descomposición de los carbohidratos, es la fuente de energía
preferida para las células.
• Los carbohidratos se descomponen en glucosa, que se utiliza
como combustible para las células, especialmente en el cerebro.
• Azúcares Simples: Presentes en frutas, miel y productos lácteos.
• Almidones: Encontrados en cereales, pan, arroz y papas.
• Fibras: Abundantes en frutas, verduras y granos enteros.
 Conclusión
• Es crucial mantener un equilibrio adecuado de
carbohidratos en nuestra dieta diaria para asegurar
niveles de energía estables y un funcionamiento óptimo
del cuerpo. Al comprender su función, tipos y fuentes,
podemos tomar decisiones informadas sobre nuestra
dieta, asegurando un suministro constante de energía
para una vida saludable y activa.