Salud

Mental
¿Cómo te sientes hoy realmente?
• Feliz
• Triste
• Confundido
• Enojado
• Deprimido
• Super contento.
¿ Qué ocupa tu mente hoy en día?

• Estudios
• Video juegos.
• Escuchar música.
• Deportes.
• Mi vida.
• Problemas familiares.
¿ Cuándo fue tu última comida saludable ?

• Hoy
• Ayer
• Hace dos semanas.
• Antes de ayer.
• No recuerdo.
• Hace un mes.
¿ Haces ejercicios ?
• No
• Nunca
• A veces.
• Siempre
• Casi siempre.
• A menudo.
¿ Tienes un buen concepto sobre ti ?

• No
• Si
• A veces
• Siempre
• No lose
• Nunca
 ¿ Sabes qué es autoestima ?
• Si
• No
• No recuerdo.
• Aprecio a uno mismo.
• Respetarse y valorarse
a uno mismo.
¿ Cómo afecta la salud mental en los
adolescentes ?

• Baja autoestima.
• Suicidios
• Exclusión social.
• Violencia
• Otros___________
 ¿ Qué aspectos tomar en cuenta para evitar
tener problemas de salud mental ?
• La alimentación.
• Dormir mis horas completas.
• Actividades físicas.
• Rodearse de personas con actitud
positiva.
• Salir de tu zona de confort.
• Todas las anteriores.
 ¿ Usted tiene alguna de las siguientes fobias ?

• Agorafobia ( miedo a ambientes no familiares ).

• Fobia social (terror a enfrentarse a un publico).
• Fobias especificas :estímulos concretos (perro, gato,araña,acensores,
etc. ).
• Todas las anteriores.
• Ninguna
¿ Cuándo te sientes triste a quién recurres ?
• Papá
• Mamá
• Hermana (o)
• Psicólogo (a)
• Amigo (a)
• Nadie