Vivir consciente

Cuestionario

Es habitual que cuando hemos incluimos el MINDFULNNES en nuestra

vida y nos introducimos en el mundo espiritual, queramos ampliar ese
estado de plenitud y llevarlo más allá. Es entonces cuando “el
buscador” que llevamos dentro empieza a indagar y a escucharse para
superar su existencia y vivir una vida más plena. Como siempre la mejor
forma de hacerlo es a través de la reflexión, de las preguntas y siendo
conscientes de como las actividades diarias afectan a nuestro nivel
de energía y de consciencia.

: a continuación responderás a estas preguntas:

• Empieza a evaluar tu entorno,

• ¿En qué lugar vives?

• ¿dónde trabajas?

• ¿te gusta?

• ¿mejorarías algo?

• ¿sobran cosas?

• ¿es un lugar tranquilo o todo lo contrario?

• ¿es un lugar bonito y ordenado?

• A continuación haz lo mismo con tu entorno social,

• ¿con quién te sueles relacionar?

• ¿tus amistades tienen inquietudes similares a las tuyas?

• ¿te ayudan a superarte a ti mismo y dar lo mejor de ti?

• ¿Cuáles son los lugares por donde te mueves en tus ratos libres, y en que
empleas tu valioso tiempo?.

• Otro paso muy importante es valorar todo lo que absorbe tu mente cada día,

• ¿Qué programas, series y películas vez?

• ¿Qué música escuchas?
• ¿Qué tipo de lecturas sueles leer?
Al hacerte todas estas preguntas y las respondas sinceramente,
descubrirás que son una valiosa herramienta para empezar a moverte
hacía el lugar donde quieres estar, modificando todo aquello que no está
acorde con tu esencia y te limita. Un buen momento para ello es al
finalizar el día, revisa:

¿Cómo fue?

¿Añadirías o eliminarías algo?.

No olvides tampoco que la meditación es la mejor forma de

escucharte y de conocerte profundamente.

REALIZAR UN AFICHE SOBRE VIVIR CONSCIENTE

Nota:
Presentación día domingo 21-06-2020
Adjunte a su portafolio o cuaderno indicando el número de sesión, el
título y la fecha