12 CREENCIAS

IRRACIONALES
ALBERT ELLIS
 1."ES UNA NECESIDAD
E X T R E M A PA R A E L S E R
H U M A N O A D U LT O E L S E R
AMADO Y APROBADO POR
PRÁCTICAMENTE CADA
P E R S O N A S I G N I F I C AT I VA D E
LA SOCIEDAD”.
 2.“LA GENTE DEBE
A B S O L U TA M E N T E A C T U A R
HONRADA Y
CONSIDERADAMENTE Y SI
NO LO HACEN, DEBEN SER
CONSIDERADOS MALOS Y/O
DESPRECIABLES Y SER
C U L PA D O S Y C O N D E N A D O S ” .
 3."ES TREMENDO Y
C ATA S T R Ó F I C O E L H E C H O
DE QUE LAS COSAS NO
VA Y A N P O R E L C A M I N O
Q U E A U N O L E G U S TA R Í A
QUE FUESEN".
4.“FRENTE A ALGO QUE ES,
O P O D R Í A L L E G A R , A S E R
P E L I G R O S O O AT E R R A D O R ,
D E B E R Í A M O S
P R E O C U PA R N O S
S E R I A M E N T E Y E S TA R
PERMANENTEMENTE
AT E N T O S A L A P O S I B I L I D A D
DE QUE OCURRA”.
 5 . " U N O D E B E R Í A
S E N T I R S E VA L I O S O ,
SIEMPRE Y CUANDO SEA
COMPETENTE, EFICIENTE,
INTELIGENTE, ADECUADO
Y AMBICIOSO EN TODOS
LOS ASPECTOS".
6. “TIENE QUE HABER UNA
S O L U C I Ó N P E R F E C TA A L
PROBLEMA. DEBO TENER
ABSOLUTO CONTROL SOBRE
LAS COSAS”.
 7 . " E S M Á S F Á C I L E V I TA R
Q U E A F R O N TA R C I E RTA S
RESPONSABILIDADES Y
D I F I C U LTA D E S E N L A V I D A " .
8."LA DESGRACIA HUMANA
SE ORIGINA POR CAUSAS
EXTERNAS Y LA GENTE
T I E N E P O C A C A PA C I D A D O
NINGUNA DE CONTROLAR
SUS PENAS Y
P E RT U R B A C I O N E S " .
 9 . " U N O D E B E R Í A
A B S O L U TA M E N T E T E N E R
A L G O M Á S G R A N D E O M Á S
F U E RT E Q U E U N O M I S M O E N
L O C U A L A P O YA R S E Y Q U E
NOS PROTEJA, O UNO DEBE
S E R C O M P L E TA M E N T E
DEPENDIENTE DE LOS
O T R O S Y N E C E S I TA R L O S , Y
UNO NO PUEDE SOLO
CONDUCIR SU PROPIA
VIDA".
1 0 . “ L A M AY O R F E L I C I D A D
HUMANA ES ALCANZABLE
MEDIANTE LA INERCIA O
VIENE DE AFUERA ”.
1 1 . " L A H I S T O R I A PA S A D A D E
UNO ES UN DETERMINANTE
D E C I S I V O D E L A C O N D U C TA
ACTUAL, Y QUE ALGO QUE
LE OCURRIÓ ALGUNA VEZ Y
LE CONMOCIONÓ DEBE
SEGUIR AFECTÁNDOLE
INDEFINIDAMENTE".
 12. "LA IDEA DE QUE LOS
D E M Á S N O D E B E R Í A N A C T U A R
DE LA MANERA EN QUE LO
H A C E N Y Q U E U S T E D D E B E R Í A
CAMBIARLOS; O, LA IDEA DE
QUE DEBEMOS TENER UN
CONTROL PRECISO Y PERFECTO
SOBRE LAS COSAS”.