TALLER “RECONOCIENDO NUESTRAS

EMOCIONES PARA SER FELICES”

IMPARTIDO POR:

LUPITA MADRID Y CELIA CÓRDOVA

6/06/23
“CAMBIO YO, CAMBIA EL MUNDO”
REFLEXIÓN
¿QUÉ SIGNIFICA SER FELICES?

“Estado de grata satisfacción espiritual y física“

Está íntimamente relacionada con el

sentido que le damos a nuestra vida, a
nuestra existencia.

Ser feliz es ser capaz de superar las

derrotas y levantarse después.
 ES

“NADIE PUEDE HACERTE DAÑO SIN TU PERMISO… LA FELICIDAD DEPENDE DE TI” GHANDI
INFLUENCIA DEL CUERPO EN EL CEREBRO
LAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS SON PODEROSAS
ENERGÍAS
INTERACIÓN RAZÓN-EMOCIÓN
Daniel Goleman, “Todos tenemos dos mentes:
una que piensa y otra que siente”
RECONOCIENDO NUESTRAS EMOCIONES
¿CUÁLES SON ALGUNAS EMOCIONES?
La inteligencia emocional es, según Goleman,
“la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y
los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente
las relaciones”
PROPÓSITOS DE LA I E
HABILIDADES QUE IMPLICA LA I E
1. AUTOCONOCIMIENTO
2. AUTONOMÍA
3. AUTOESTIMA
4. COMUNICACIÓN
5. HABILIDADES SOCIALES
6. ESCUCHA
7. SOLUCIÓN DE CONFLICTOS
8. PENSAMIENTO POSITIVO
9. ASERTIVIDAD
CONTROLANDO NUESTRAS EMOCIONES
¡GRACIAS POR SU ATENCIÓN!