Laboratorio de Liderazgo

Unidad 2

Tema 2: Cuatro dimensiones de mi vida para evaluar

 “el valor de tu actitud”
https://youtu.be/hI7tiGwxU8c

¿Qué tipo de problemas podemos

identificar en el video ?
 Propósito de la clase

Comprender la importancia de mantener un equilibrio en la vida de

manera integral.
Punto de partida

Un elemento importante cuando se realiza el proceso

de empatizar es identificar el problema que necesitas
resolver.

Es importante que puedas ubicar el punto de partida

para entender y resolver ese problema que crees está
rondando en tu vida.

Si sientes que en alguna área de tu vida estás

atascado, tienes un problema perverso, y ese es el
lugar maravilloso y emocionante del cual comenzar.
Comprender el problema

No siempre es tan fácil entender cuáles son nuestros

problemas.

Decidir en qué problemas trabajar puede ser una de las

decisiones más importantes que tomes, porque las
personas pueden perder años (o toda la vida) trabajando
en el problema equivocado.

¿Recuerdan las cinco mentalidades de las que

conversamos en el primer tema de esta unidad? vamos a
aplicarlas ahora.
 En el pensamiento de diseño, ponemos tanto énfasis en la búsqueda de
problemas como en su resolución. Después de todo,
¿Cuál es el punto de trabajar en el problema equivocado?

Búsqueda de problemas + Resolución de problemas = Vida bien diseñada

A veces pensamos que necesitamos un nuevo trabajo o un nuevo jefe, pero a

menudo no sabemos realmente qué está funcionando y qué no en nuestras
vidas.
A veces esos problemas se relacionan con nuestro trabajo, a veces
con la familia, la salud, el amor, el dinero o cualquier combinación
de estas cosas. A veces, nuestros problemas pueden sentirse tan
abrumadores que ni siquiera tratamos de resolverlos.

Simplemente vivimos con ellos, como un compañero de cuarto

irritante del que nos quejamos constantemente pero que nunca
logramos desalojar.

¿Con qué frecuencia nos verificamos a nosotros mismos para

ver si realmente estamos trabajando en el problema correcto?
 El problema
Mentalidad de aprendiz

Si tienes la mente lo suficientemente abierta como para aceptar la realidad,

tendrás la libertad de reformular un problema, hacerlo accionable y ser parte de la
solución diseñando una forma que podría funcionar.
En el diseño de vida, si no es procesable el
problema y no se puede resolver, no es un
problema. Repitamos eso. Si no es
procesable, no es un problema. Es una
situación, una circunstancia, un hecho de
la vida. 

La clave es evitar que te quedes atascado en

algo que no es procesable.
Hay que decidir si lo que nos atasca es un problema
de gravedad que no es procesable, o simplemente un
problema muy, muy difícil que requerirá esfuerzo y
sacrificio y tiene un alto riesgo de fallar pero vale la
pena intentarlo. 

Tener la mente lo suficientemente abierta para aceptar

la realidad, es tener la libertad de reformular un
problema procesable y diseñar una forma de
participar en el mundo en las cosas que importan y
que incluso podrían funcionar.
 Evaluando nuestra vida

Comenzamos haciendo un balance

Tablero de mando
de nuestra situación a través de un
inventario o evaluación.

No puedes saber a dónde vas

hasta que sabes dónde estás.
 Evaluando nuestra vida
Salud: Es estar bien en cuerpo, mente Evalúa cómo te encuentras en estás cuatro
y espíritu. 'dimensiones de tu vida.

Trabajo: Haz una lista de todas las

formas en que “trabajas” y
luego “evalúa” tu vida
laboral como un todo. Salud Trabajo

Diversión: El juego es cualquier cosa

que le proporcione alegría.

Amor: Además de amar a los Diversió

Amor
demás, debes rodearte de n
personas que te amen.
Brújula - Vida Evaluar estas cuatro dimensiones te ayudará a
identificar problemas y al mismo tiempo mantener tu
brújula.

Salud Trabajo

Diversió
Amor
n
De la teoría a la práctica
Realiza la evaluación de tu vida y hazte las siguientes preguntas

¿Qué has descubierto al empatizar contigo mismo?

¿Estás satisfecho en este momento con la posición de tus indicadores en cada
una de estas cuatro áreas?
¿Hay áreas que necesitan acción?

Busca un equilibrio y proporcionalidad en tu tablero sin asumir que existe una

simetría o equilibrio perfecto entre todas las áreas de tu vida.
 Indicadores de tu realidad ahora 0-100%

1.Salud: Es estar bien en cuerpo mente y espíritu.

2.Trabajo: Haz una lista de todas las formas en que “trabajas” y luego “evalúa” tu vida laboral
como un todo. Aspectos de contribución de paga y no paga-tiempo

3.Diversión: El juego se trata de una actividad que trae alegría por el puro hecho de hacerlo.
Puede incluir actividades organizadas o esfuerzos productivos, pero solo si se realizan por
diversión y no por mérito. Cosas que haces que te dan felicidad.

4.Amor: Hacer una lista de personas a las que amas y de las cuales recibes amor y luego
completas tu indicador.Relaciones con tu familia, amigos , de trabajo,Etc.
La importancia relativa de cada área depende totalmente de uno mismo.
Comenzamos haciendo un balance de nuestra situación a
través de un inventario o evaluación.
No puedes saber a dónde vas hasta que sabes dónde
estás.
Tablero de mando
Salud 0 100
Trabajo 0 100
Diversión 0 100
Amor 0 100
DISEÑANDO TU VIDA

Momento individual 5 min

Trabajo
Juego
Amor
Salud

1. Escribe un par de frases que describan cómo te va en cada una de las cuatro áreas.

2. Marca dónde estás (de 0 a Completo) en cada indicador.

3. Pregúntate si hay un problema de diseño que te gustaría abordar en alguna de estas áreas.

4. Ahora pregúntate si tu problema es un problema de gravedad, si es de gravedad ponerlo en rojo.

 Nombre y apellidos________________________
Dimensión ¿Cómo estoy?

Salud

Amor

Juego

Trabajo