ESGUINCE

DEFINICION

Un esguince es una lesión

de los ligamentos que se
encuentran alrededor de
una articulación. Los
ligamentos son fibras
fuertes y flexibles que
sostienen los huesos.
Cuando estos se estiran
demasiado o presentan
ruptura, la articulación
duele y se inflama.
Clases de esguince:
ESGUINCE GRADO 1
• los ligamentos se estiran, y puede haber un desgarro ligero o
microscópico de los tejidos del ligamento. Es una lesión leve que puede
mejorar con un poco de estiramiento suave.

ESGUINCE GRADO 2
• los ligamentos están parcialmente desgarrados. Posiblemente se necesite
usar una férula u otros aparatos de inmovilización.

ESGUINCE GRADO 3
• los ligamentos están totalmente desgarrados. Probablemente necesitará
usar una férula, yeso o aparato ortopédico durante varias semanas, y
puede necesitar cirugía para esta herida grave, especialmente en
personas más jóvenes o más activas.
Los 2 últimos tipos de esguinces con frecuencia están
asociados con un desgarro de vasos sanguíneos
pequeños. Esto permite que la sangre se filtre a los
tejidos y cause una coloración negra y azul en la zona
(como sucede con los moretones). Es posible que la
sangre no aparezca durante varios días. La mayoría de
las veces se absorbe desde los tejidos al cabo de 2
semanas.
SINTOMAS
Dolor Hinchazón Hematomas

Escuchar o
Capacidad sentir un
limitada para “pop” en la
mover la articulación
articulación en el
afectada momento de
la lesión

Los signos y los síntomas variarán, dependiendo de la

gravedad de la lesión, y pueden incluir los siguientes:
Factores de riesgo
Los factores que contribuyen a los esguinces incluyen los siguientes

Condiciones Fatiga Equipo

ambientales inadecuado
. Los músculos
cansados tienen
Las superficies . El calzado u otro
menos probabilidades
resbaladizas o equipo deportivo que
de proporcionar un
desniveladas pueden no calza bien o que
buen soporte para las
hacerte más está mal mantenido
articulaciones.
propenso a las pueden contribuir al
Cuando estás
lesiones. riesgo de sufrir un
cansado, también es
esguince
más probable que
sucumbas a fuerzas
que podrían tensar
una articulación.
Los ejercicios
regulares de
estiramiento y
fortalecimiento para
el deporte, la
actividad física o la
actividad laboral,
como parte de un
programa general de
acondicionamiento
físico, pueden
ayudar a minimizar
el riesgo de
esguinces.

Prevención