ELECTIVO: III Y IV °

AÑO MEDIO.
CIENCIAS DEL
EJERCICIO
FÍSICO Y
DEPORTIVO.
PROFESOR DE ASIGNATURA: ESTEBAN
SERRANO DE LA VEGA.
Semana del 13 al 17 de Marzo.
 UNIDAD
N°1
ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS
PROVOCADAS POR LA PRÁCTICA DE
EJERCICIO FÍSICO
Nuestra Ruta de Aprendizaje

01 RECORDAMOS
CLASE ANTERIOR 03 APRENDEMOS Y
TRABAJAMOS

02 04
PRESENTAMOS
OBJETIVO DE
REVISAMOS LO
HOY APRENDIDO
 OBJETIVO DE LA
CLASE:
Conocer el sistema muscular y los
diferentes tipos de tejido que existen
¿Qué es el tejido
muscular?:
 SISTEMA MUSCULAR.
Los músculos son tejidos que permiten la movilización del cuerpo. Según Wilmore y Costill
(2001). Existen tres tipos de músculos.

MÚSCULO LISO MÚSCULO CARDIACO MÚSCULO ESQUELÉTICO

Cada uno de estos cumple funciones con diferente directrices, permitiendo así el movimiento. Si
una persona sufre algún daño en el tejido de alguno de estos músculos es probable que se
minimice su función.

El musculo Liso: Se denomina involuntario, ya que su funcionamiento no depende de nuestra

conciencia. Están ubicados en las paredes internas, como los vasos sanguíneos, lo cual e
contraerse o dilatarse con el objetivo de regular el flujo sanguíneo .
 SISTEMA MUSCULAR.

El músculo cardiaco esta ubicado en el corazón y abarca la

mayor parte de la estructura. Se controla así mismo mediante el
sistema nervioso y endocrino (Wilmore y costill, 2001)

De acuerdo a la fisiología, las células y todos los demás

componentes del corazón, se encargan de generar diversos
procesos, que terminan realizando la distribución de los
componentes sanguíneos a todas las partes del organismo. 
 MÚSCULO ESUELÉTICO ESTRIADO.

Son tejidos musculares especializados que forman parte de la

composición interna de la musculatura y de las extremidades de
tronco y el corazón. 

Músculo esquelético estriado: Es un tipo de tejido que funciona

básicamente con la contracción voluntaria, es decir que se activa
solamente cuando la persona quiere realizar un movimiento en
específico. 
 MÚSCULO ESQUELÉTICO ESTRIADO.

Los músculos están compuestos en su interior por tejido

conectivo que según Álvarez (2000), es un tejido que sirve como
sostén, sin embargo, en su interior contiene una serie de
estructuras.
 ACTIVIDAD:
1)¿Qué es el tejido muscular?

2) En cuanto a la protección del tejido muscular. ¿ Qué estructuras

podemos encontrar?

3)¿Cuál es la unidad funcional del músculo estriado?

4) ¿Qué es la contractibilidad?
Objetivo: Continuar
trabajando conceptos
relacionados con el sistema
muscular.
CONCEPTO DE ATROFIA E HIPERTROFIA MUSCULAR.

ATROFIA MUSCULAR: La atrofia muscular es un término médico

que se refiere a la disminución del tamaño del músculo, perdiendo
fuerza debido a la relación con la masa corporal.

HIPERTROFIA MUSCULAR: Es el aumento de tamaño del diámetro

transversal de las fibras debido a un aumento de fibras debido a un
aumento de la cantidad de filamentos contráctiles de actina y miosina
generado por síntesis proteica.
Ejemplos de grupos musculares y
sus diferencias.
 TIPOS DE ATROFIA MUSCULAR

La atrofia reversible: Es causada por no usar la musculatura

constantemente. Este tipo de atrofia claramente se puede
revertir con ejercicio físico y una buena alimentación. Hay un
grupo de personas que tiende a sufrir con mayor frecuencia este
tipo de atrofia por los siguientes factores:

Se relaciona con personas que están postradas en cama, ya sea

por alguna lesión o enfermedad.

Se encuentran en lugares donde no hay gravedad, como por

ejemplo durante los viajes al espacio.
 TIPOS DE ATROFIA MUSCULAR
Atrofia irreversible: Esta es causada por
enfermedades genéticas, quemaduras muy
profundas, o lesiones en la médula espinal.
Esta última es una de varias enfermedades
hereditarias que destruyen progresivamente las
neuronas motoras inferiores, células nerviosas
en el tallo cerebral y la médula espinal que
controlan la actividad muscular voluntaria
como hablar, caminar, respirar. Las neuronas
motoras inferiores controlan el movimiento de
los brazos, las piernas, el tórax, la cara, la
garganta y la lengua.  
 CONCEPTO DE
HIPERTROFIA
Como se mencionaba anteriormente la
hipertrofia muscular es el incremento
del tejido muscular. También se podría
definir como el aumento en el tamaño
de un músculo, o su área de sección
transversal atribuida a un aumento en
el tamaño y/o número de miofibrillas
(actina y miosina) dentro de una fibra
muscular.
TIPOS DE HIPERTROFIA
MUSCULAR.
 TIPOS DE HIPERTROFIA MUSCULAR.

SARCOMÉRICA SARCOPLASMÁTICA
 TIPOS DE HIPERTROFIA MUSCULAR.

La hipertrofia sarcomérica hace referencia al aumento

de las proteínas contráctiles (actina y miosina) en el
músculo. Ello implica que las fibras (miofibrillas
musculares) aumenten de tamaño.
 TIPOS DE HIPERTROFIA MUSCULAR.

La hipertrofia sarcoplasmática es la que se basa en el

aumento del plasma muscular, otorgando un gran
tamaño en menos peso que la sarcomérica y de forma
más estética
1) ¿Cuáles son las diferencias entre estos dos tipos de hipertrofia?

2) ¿Qué tipo de hipertrofia en un excesivo aumento de masa muscular se ve

afectada en el movimiento articular? ¿Por qué razón?

3) ¿Qué es el sarcoplasma?
 FISICOCULTURISMO, ESTÉTICA.
Estética: Este tipo de fuerza se expresa
básicamente en un aumento considerable de la
masa muscular, tiene como objetivo la exhibición
del deportista, por lo que estas personas se
programan y planifican de tal manera que dedican
toda su vida para conseguir ese estado físico.
El desarrollo de esta disciplina tiene como
consecuencias muchos factores que van a
intervenir ese estado físico, donde el deportista
utiliza anabólicos y una serie de elementos que lo
ayudaran a lograr de manera rápida ese estado
físico.
 RENDIMIENTO.

Rendimiento: Este tipo de entrenamiento está ligado al alto

entrenamiento, es decir, son capaces de aumentar masa
muscular pero siempre ligado al rendimiento deportivo.
¿Qué es el rendimiento deportivo?

El rendimiento deportivo es el conjunto de resultados que

obtiene un deportista en función de la utilización de los
recursos de que dispone.