Sistema muscular

Concepto:
El sistema muscular es el conjunto de fibras y tejidos musculares que
constituyen la red necesaria para movilizar y mantener firme al esqueleto de
los animales vertebrados, como en el ser humano, y que dan forma definida a su
cuerpo.

Este sistema permite que el cuerpo realice un sinfín de posturas y movimientos

determinados y, en el caso del humano, constituye el 40% de la masa corporal
total y tiene más de 600 músculos diferentes.

Los músculos en su mayor parte están controlados a voluntad por el sistema

nervioso central del individuo, aunque muchos otros responden a reflejos, como
el caso de los músculos cardíacos que no cesan de latir mientras viva el
organismo.

Esto significa que son una parte vital del cuerpo, que le brindan soporte, agilidad
y protección, además de tomar parte en el circuito metabólico de la energía.

Clasificación celular de los músculos:

Las células que componen los distintos músculos del cuerpo se llaman miocitos,
un tipo de célula multinucleada, larga y delgada, provista de una gran capacidad
elástica.

Mediante contracciones y elongaciones, estas células integran fibras del tamaño

que se necesiten y movilizan las distintas partes del cuerpo.

Elementos del sistema musculas:

El sistema muscular del ser humano y la mayoría de los mamíferos superiores se
compone de músculos y tendones. Los primeros tienen la tarea de contraerse y
propiciar el movimiento, algunos a voluntad y otros de manera refleja.

Los segundos, en cambio, son bandas fuertes de colágeno que juntan la

musculatura a los huesos y soportan la tensión generada entre las partes y las
aproxima para evitar desgarraduras.

Tipos de músculos:
  Músculos lisos. Llamados también “viscerales” o “involuntarios” debido a que no están
controlados conscientemente por el sistema nervioso central, sino que responden al sistema
nervioso vegetativo, como en los casos del sistema excretor y reproductor.

 Músculos estriados. Su nombre deriva de su textura con estrías que solo se percibe en
la vista de un microscopio. Estos músculos están unidos a los huesos y responden al control
voluntario del individuo, como es el caso de los músculos del globo ocular, de la boca y de
las extremidades.
 Músculos cardíacos. Son los músculos que componen el corazón y cuya contracción y
distensión es involuntaria y continua. Este ejercicio se realiza unas 100.000 veces por día,
por eso son algunas de las fibras musculares más fuertes del cuerpo.

Funciones de los músculos:

Las principales funciones del sistema muscular son:

 Locomoción. Permite mover al individuo, desplazarlo en alguna superficie,

permitirle caminar, correr, trepar, etc.

 Postura. Mantiene la forma del cuerpo estable, incluso en reposo, y cada parte del
cuerpo en su lugar correspondiente.

 Movimiento de los órganos internos. Maneja los órganos internos como el
intestino o el corazón, permitiendo que desempeñen su función.

 Estabilidad. Los músculos mantienen el cuerpo equilibrado y en su sitio.

 Información. La contracción de la musculatura puede revelar dolencias de algún
tipo en el cuerpo, también nos permite adoptar expresiones que transmiten
información a quienes nos rodean.

 Protección. La musculatura, junto al esqueleto, defiende los órganos internos de
posibles agresiones y los mantiene a resguardo en nuestro interior.

 Calor. Al operar, nuestros músculos generan energía calórica.

Forma de los músculos:

Los músculos poseen distintas formas, adaptadas a las funciones que deben llevar
a cabo. Entre ellas encontramos:

 Fusiformes. Músculos con forma de huso, grandes en el centro y delgados en

los extremos.

 Planos y anchos. Como los abdominales y los de la caja torácica que
permiten la respiración.

 Abanicoides. Con forma de abanico, como los pectorales.

  Circulares. Con forma de aro, se encargan de abrir y cerrar conductos, tal y
como el orificio del ano.

 Orbiculares. Parecidos a los fusiformes, pero con un orificio en el centro, por
lo que permiten abrir y cerrar partes como los ojos o la boca
 .

Funcionamiento de los músculos:

Los músculos, como se ha visto, tienen distintas formas de operar. Podemos
identificar tres tipos de movimiento:

 Voluntarios. Los que llevamos a cabo con plena conciencia, como mover

nuestras extremidades.

 Involuntarios. Aquellos ajenos a nuestro deseo pero que de alguna manera se
hacen notar, como los viscerales.

 Autónomos. Aquellos que no dependen de nuestra voluntad y operan de acuerdo
a un programa totalmente independiente, como los cardíacos.

Energía muscular:

Como tantas otras partes del cuerpo, los músculos obtienen la energía

necesaria para operar de la glucosa que consumimos al alimentarnos.

Este proceso puede darse en presencia de oxígeno (oxidación de los azúcares)

o en su ausencia (por fermentación del ácido láctico). El primer modo es el
correspondiente a los ejercicios aeróbicos, el segundo a los anaeróbicos.

Cuidado de los músculos:

El cuidado de los músculos implica, en líneas generales, la ingesta suficiente de
glucosa, vitaminas y magnesio, así como el ejercicio frecuente que mantiene las
fibras musculares en su tono correcto y su fortaleza justa.

Una vida físicamente activa permite mantener las proporciones musculares y

fortalecer su capacidad de trabajo, mientras que la pasividad y el sobrepeso los
debilitan y permiten su falla o lastimadura de cara a un esfuerzo repentino.

Existe la posibilidad de que los músculos se vean sobrexigidos por un excesivo

esfuerzo o de intensidad durante la actividad física edad, generando una lesión
que, entre las más comunes se destacan:
 Desgarres. Ocurren cuando se rompe la fibra del tejido muscular.

 Calambres. Contracciones espasmódicas e involuntarias de los músculos
 superficiales, a menudo dolorosas.

 Esguinces. Daño moderado a grave de las fibras musculares, forzadas a operar
más allá de sus límites.

 Distrofia. Reducción del tejido muscular por debajo de sus necesidades.

 Atrofia. Imposibilidad del tejido muscular para operar.

Grupo 2: Jocsan, Danna, Génesis y Fernando