Método

OWAS y
RULA
Docente: Ignacio
Unda
Método OWAS
• El método OWAS (Ovaco working
Analysis Sistem) fe desarrollado entre
1974 y 1978 por Osmo Karhu y Trappe,
y por la empresa Ovako Oy.
• Owas es un método que facilita el
análisis de la carga postural y que
proporciona resultados para mejorar
las condiciones del trabajo
Procedimiento
Para conocer el grado de riesgo que tiene un trabajador se debe llevar a
cabo lo siguiente:

• Determinar si la observación de la tarea debe ser dividida en varias fases

o etapas para facilitar la observación (evaluación simple o multifase).
• Establecer el tiempo total de observación continua en la tarea (entre 20 y
40 minutos considerando al menos 10 minutos de descanso entre cada
periodo)
• Identificar durante la observación de la tarea o fase, las diferentes
posturas que adopta el trabajador.

Observacione Espalda Brazos Piernas Carga

s
1
2
3
4
5
 • Codificar las posturas observadas asignando a cada posición y carga
los valores de los dígitos que configuran su “código de postura”
Piernas
1. Sentado
2. De pie con las dos piernas rectas
3. De pie con una pierna recta y la otra flexionada
4. De pie con las rodillas flexionadas
5. De pie, piernas flexionadas y peso desequilibrado
6. Arrodilladlo sobre una o dos rodillas
7. Caminando
Espalda
1. Recta
2. Inclinada hacia
adelante/atrás Fase de
3. Girada
4. Inclinada y girada trabajo
01
02
03

Brazos Fuerza o carga

1. Ambos por debajo del nivel de los hombros 1. Menor o igual a 10 Kg
2. Uno por encima o al nivel del hombro 2. Entre 10 y 20 Kg
3. Ambos por encima o al nivel de los hombros 3. Mayor d 20 Kg
• Calcular para cada código de postura la categoría de riesgo y
de acción a la que pertenece, con el fin de identificar aquellas
posturas criticas o de mayor nivel de riesgo para eltrabajador
Categorías de riesgo según sus posturas
Aplicación
Reponedor de una estantería

Agarre del Espalda Brazos Pierna Carga

producto
Código
Postura
Riesgo
Reponedor de una estantería

Agarre del Espalda Brazos Pierna Carga

producto
Código 2
Postura Espalada
inclinada >=20º
Riesgo
Reponedor de una estantería

Agarre del Espalda Brazos Pierna Carga

producto
Código 2 2
Postura Espalada Un brazo por
inclinada >=20º encima o al
nivel del
hombro
Riesgo
Reponedor de una estantería

Agarre del Espalda Brazos Pierna Carga

producto
Código 2 2 2
Postura Espalada Un brazo por De pie
inclinada >=20º encima o al
nivel del
hombro
Riesgo
Reponedor de una estantería

Agarre del Espalda Brazos Pierna Carga

producto
Código 2 2 2 1
Postura Espalada Un brazo por De pie < 10
inclinada >=20º encima o al
nivel del
hombro
Riesgo
Reponedor de una estantería

Agarre del Espalda Brazos Pierna Carga

producto
Código 2 2 2 1
Postura Espalada Un brazo por De pie < 10
inclinada >=20º encima o al
nivel del
hombro
Riesgo 2 Postura con Se requieren acciones
posibilidad de correctivas en un futuro cercano
causar daño al
sistema
musculoesquel
ético
Frecuencia de las posiciones de la espalda
Derecha Inclinada Con giros Inclinada con giros
2 3 1 0
2/6 = 0,3333*100% = 3/6 = 0,5*100% = 50% 1/6 = 0,1667 * 100% = 16,
33,33% 67%
Frecuencias de las posiciones de los brazos
Los dos brazos abajo Un brazo abajo y el otro elevado Los dos brazos elevados
2 5 3
2/10 = 0,2 * 100% = 20% 5/10 = 0,5 * 100% = 50% 3/10 = 0,3* 100% = 30%
Frecuencia de la posición de las piernas
Sentado De pie Sobre una Sobre rodillas Sobre una Arrodilladlo Andando
pierna recta flexionadas rodilla
flexionada
1 6 3 7 5 3 5
1/30 = 0,033* 6/30 = 0,2 * 3/30 = 0,1 * 7/30 = 5/30 = 3/30 = 0,1 * 5/30 =
100% = 100% = 20% 100% = 10% 0,233*100% = 0,166*100% = 100% = 10% 0,166*100% =
3,333% 23,333% 16,666% 16,666%
Método
RULA
Método RULA

• El método RULA evalúa posturas

individuales y no conjuntos o
secuencias de posturas, por ello, es
necesario seleccionar aquellas posturas
que serán evaluadas de entre las que
adopta el trabajador en el puesto. Se
seleccionarán aquellas que, a priori,
supongan una mayor carga postural
bien por su duración, bien por su
frecuencia o porque presentan mayor
desviación respecto a la posición
neutra.
Evaluación
Grupo A
Puntuación de los brazos
Puntuación de los antebrazos
Puntuación de la muñeca
Modificación de la
puntuación de la muñeca.

• Una vez obtenida la puntuación de la

muñeca se valorará el giro de la misma. Este
nuevo valor será independiente y no se
añadirá a la puntuación anterior, si no que
servirá posteriormente para obtener la
valoración global del Grupo A. Se trata de
valorar el grado de pronación o supinación
de la mano (medio o extremo). Si no existe
pronación/supinación o su grado es medio
se asignará una puntuación de 1; si el grado
es extremo la puntuación será 2
Grupo B
Puntuación del cuello
Puntuación del tronco
Puntuación de las piernas
Puntuación del grupo A
Puntuación del grupo B
Puntuación por carga o fuerzas ejercidas.
Puntuación final RULA
Niveles de actuación según la puntuación
final obtenida