CURSO :

Seguridad y Salud Ocupacional

Docente:
Noe Adrianzén Maldonado
Alumnos:
Henrry Infante Cainamari
Víctor Palomino Infantes
Fernando Tumbajulca Choroco
Hilder Suarez Salazar
Harold Pizan Calixto
Carrera Profesional:
Gestión y Mantenimiento de Maquinaria Pesada
Año Académico:

2023 – II
La Libertad - Trujillo
 1. INTRODUCIÓN:

El levantamiento es una tarea bastante frecuente en todos los campos de

actividad, se realiza directamente por la fuerza física, incluyendo levantar,
colocar, levantar y colocar cargas de un lugar a otro y en muchos casos es
responsable de la apariencia física de fatiga o lesiones. posible repentino
Ocurre u ocurre como resultado de la acumulación de pequeñas lesiones
aparentemente insignificantes. Las lesiones más comunes son:
contusiones, cortes, heridas, huesos rotos y, lo más importante, lesiones
musculoesqueléticas. Esta última puede ocurrir en cualquier parte del
cuerpo, pero las extremidades superiores y la espalda, especialmente el
tórax y la cintura, son más susceptibles. La Organización Internacional del
Trabajo (OIT) afirma que la manipulación y el transporte manual de
mercancías provoca el 20% de los accidentes, el 25% de las enfermedades
profesionales y un trabajador muere cada 15 segundos. Los trabajadores
que siempre, casi siempre o con frecuencia cargan paquetes pesados
durante la jornada laboral también reportan problemas
musculoesqueléticos en la parte inferior de la espalda. Si bien estas
lesiones no son fatales, son duraderas y difíciles de curar, y en muchos
casos requieren rehabilitación a largo plazo, lo que resulta en enormes
gastos financieros y persona, debido a que el trabajador es a menudo
incapaz de realizar su trabajo diario, su calidad de vida puede deteriorarse

2. OBJETIVOS GENERAL:
  Informar a las personas para realizar adecuadamente las
operaciones de manejo manual de carga y aplicar las
recomendaciones para tal fin.

3. OBJETIVO ESPESIFICOS:
 Verificar los riesgos que se puede ocasionar por el mal
levantamiento de carga.
 Conocer las precauciones clave que puede tomar para prevenir los
riesgos que enfrentan al manipular la carga a mano

4. DEFINICIÓN
LEVANTAMIENTO DE CARGA

El levantamiento de carga es aquella acción que una persona realiza

para movilizar un objeto de un lugar a otro. Por ende, la persona
encargada de dicho levantamiento de carga debe estar capacitada para
tener una buena postura y así evitar lesiones y desgarros ya que una carga
se considera desde 3kg.
La función principal de la Ergonomía es la adaptación de las máquinas y
puestos del trabajo al hombre.
una ciencia interdisciplinaria, donde intervienen distintas ramas como:
fisiología, psicología, anatomía, ingeniería o arquitectura.
Tiene como objetivo:
1._Seleccionar la tecnología para las herramientas y equipos de trabajo
más adecuada al personal disponible.
2._Controlar el entorno del puesto de trabajo.
3._Detectar los riesgos de fatiga física y mental.
4._Analizar los puestos de trabajo para definir los objetivos de la
formación.
5._Optimizar la interrelación de las personas disponibles y la tecnología
utilizada.
6._Favorecer el interés de los trabajadores por la tarea y por el ambiente
de trabajo.

5. PASOS PARA REALIZAR UN LEVANTAMIENTO DE CARGA CORRECTO

Y QUE NO SE DEBE HACER

6. LECIONES POR EL MAL LEVANTAMIENTO DE CARGA

La manipulación de cargas es responsable de la aparición como:

 Fatiga física.
 Lesiones que se pueden producir de una forma inmediata.
 Acumulación de pequeños traumatismos, aparentemente sin importancia, hasta
producir lesiones crónicas

Las lesiones más comunes son:

 Contusiones.
 Cortes y heridas.
 Fracturas
 Lesiones músculo-esqueléticas.
7. TECNICAS PARA UN LEVANTAMIENTO DE CARGA CORRECTO

8. LIMITES DE CARGAS RECOMENDADOS

Peso máximo en condiciones ideales.
 25 kg. En general.
 15kg.para trabajadores jóvenes o mayores y mujeres.
Peso máximo en condiciones especiales.
 40 kg. trabajares que se encuentren sanos y entrenados.
Para fuerzas de empuje o tracción.
 Para mantener una carga en movimiento 10kg.

9. DESARROLLO
 Grupo A: Tronco, cuello y piernas
Posición del tronco
Analizando medio cuerpo derecho
Indique la posición del tronco del trabajador

El tronco está ergui do.

El tronco es tá entre 0 y 20 grados de flexión o 0 y 20

grados de extensión.

El tronco está entre 20 y 60 grados de fl exión o más

de 20 grados de extensión.

El tronco está fl exionando más de 60 grados.

Indique además si…

Exis te torsión o incl inación lateral del tronco.

Posición del cuello

Indique la posición del cuello del trabajador.

El cuel lo está entre 0 y 20 grados de fl exi ón.

El cuello está fl exionando o extendido más de 20

grados.

Indique además si…

Existe torsión o inclinaci ón l ateral del cuello.

Posición de las piernas

Indique la posición de las piernas del trabajador

Soporte bilateral, andando o sentado.

Soporte unilateral, soporte ligero o postura i nes tabl e.

Indique además si…

Exis te fl exión de una o ambas rodi llas entre 30 y 60°.

Exis te fl exi ón de una o ambas rodillas de más de 60°

(s alvo postura s edente).
 Grupo B: Brazo, antebrazo y muñecas
Posición del brazo
Indique el ángulo de flexión del brazo del trabajador

El brazo está entre 0 y 20 grados de flexión o 0 y 20

grados de extensión.
El brazo está entre 21 y 45 grados de flexión o más de 20
grados de extensión.

El brazo está entre 46 y 90 grados de flexión.

El brazo está flexionando más de 90 grados.

Indique además si…

El brazo está abducido o rotado.

El hombro está elevado.

Existe apoyo o postura a favor de la gravedad.

Posición del antebrazo

Indique la posición del antebrazo del trabajador

El antebrazo está entre 60 y 100 grados de flexión.

El antebrazo está flexionando por debajo de 60 grados o

por encima de 100 grados.

Posición de la muñeca
Indique la posición de la muñeca del trabajador

La muñeca está entre 0 y 15 grados de flexión o

extensión.

La muñeca está flexionada o extendida más de 15

grados.

Indique la posición de la muñeca del trabajador

Existe torsión o desviación lateral de la muñeca.

 Grupo C: Fuerzas ejercidas, tipo de agarre y tipo de actividad Muscular
Fuerzas ejercidas
Indique las fuerzas ejercidas por el trabajador

La carga o fuerzas es menor de 5 kg.

La carga o fuerza está entre 5 y 10 kgs.

La carga o fuerza es mayor de 10 kgs.

Indique además si…

La fuerza se aplica bruscamente

Tipo de agarre
Indique el tipo de agarre de la carga manejada

Agarre Bueno (el agarre es bueno y la fuerza de agarre de rango

medio)

Agarre Regular (el agarre con la mano es aceptable pero no

ideal o el agarre es aceptable utilizando otras partes del cuerpo)

Agarre Malo (el agarre es posible pero no aceptable)

Agarre Inaceptable (el agarre es torpe e inseguro, no es posible
el agarre manual o el agarre es inaceptable utilizando otras
partes del cuerpo)

Tipo de actividad muscular

Indique el tipo de actividad muscular del trabajador

Una o más partes del cuerpo permanecen estáticas, por ejemplo soportadas durante más de 1 minuto.

Se producen movimientos repetitivos, por ejemplo repetidos más de 4 veces por minuto (excluyendo caminar)

Se producen cambios de postura importantes o se adoptan posturas inestables.

 TABLA A

TRONCO 2 Cuello
1 2 3
Tronco
PIERNAS 1 Piernas Piernas Piernas
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
CUELLO 1 1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6
2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8
SCORE A 2 4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9

TABLA B

Antebrazo
ANTEBRAZO 1 1 2
BRAZO
Muñeca Muñeca
BRAZO 1 1 2 3 1 2 3
1 1 2 2 1 2 3
MUÑECA 1 2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
SCORE B 1 4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9

Puntuación A 3 Puntuación B
Puntuación A
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Puntuación B 2 1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
Puntuación C 3 3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
Actidad Muscular 1 5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
Puntuación Final 4 7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
Analizando medio cuerpo lado
8 izquierdo.
8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12
 Grupo B: Brazo, antebrazo y muñecas
Posición del brazo
Indique el ángulo de flexión del brazo del trabajador

El brazo está entre 0 y 20 grados de flexión o 0 y 20

grados de extensión.
El brazo está entre 21 y 45 grados de flexión o más de 20
grados de extensión.

El brazo está entre 46 y 90 grados de flexión.

El brazo está flexionando más de 90 grados.

Indique además si…

El brazo está abducido o rotado.

El hombro está elevado.

Existe apoyo o postura a favor de la gravedad.

Posición del antebrazo

Indique la posición del antebrazo del trabajador

El antebrazo está entre 60 y 100 grados de flexión.

El antebrazo está flexionando por debajo de 60 grados o

por encima de 100 grados.

Posición de la muñeca
Indique la posición de la muñeca del trabajador

La muñeca está entre 0 y 15 grados de flexión o

extensión.

La muñeca está flexionada o extendida más de 15

grados.

Indique la posición de la muñeca del trabajador

Existe torsión o desviación lateral de la muñeca.

 Grupo C: Fuerzas ejercidas, tipo de agarre y tipo de actividad Muscular
Fuerzas ejercidas
Indique las fuerzas ejercidas por el trabajador

La carga o fuerzas es menor de 5 kg.

La carga o fuerza está entre 5 y 10 kgs.

La carga o fuerza es mayor de 10 kgs.

Indique además si…

La fuerza se aplica bruscamente

Tipo de agarre
Indique el tipo de agarre de la carga manejada

Agarre Bueno (el agarre es bueno y la fuerza de agarre de rango

medio)
Agarre Regular (el agarre con la mano es aceptable pero no
ideal o el agarre es aceptable utilizando otras partes del cuerpo)

Agarre Malo (el agarre es posible pero no aceptable)

Agarre Inaceptable (el agarre es torpe e inseguro, no es posible
el agarre manual o el agarre es inaceptable utilizando otras
partes del cuerpo)

Tipo de actividad muscular

Indique el tipo de actividad muscular del trabajador

Una o más partes del cuerpo permanecen estáticas, por ejemplo soportadas durante más de 1 minuto.

Se producen movimientos repetitivos, por ejemplo repetidos más de 4 veces por minuto (excluyendo caminar)

Se producen cambios de postura importantes o se adoptan posturas inestables.

 TABLA A

TRONCO 2 Cuello
1 2 3
Tronco
PIERNAS 1 Piernas Piernas Piernas
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
CUELLO 1 1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6
2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8
SCORE A 2 4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9

TABLA B

Antebrazo
ANTEBRAZO 1 1 2
BRAZO
Muñeca Muñeca
BRAZO 3 1 2 3 1 2 3
1 1 2 2 1 2 3
MUÑECA 1 2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
SCORE B 3 4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9

Puntuación A 3 Puntuación B
Puntuación A
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Puntuación B 4 1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
Puntuación C 3 3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
Actidad Muscular 1 5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
Puntuación Final 4 7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12

10. CONCLUSIONES

 Se realizó la búsqueda de información sobre el tema de levantamiento de cargas,

especificando los límites de carga, el procedimiento adecuado y la postura adecuada
para realizar la acción.

 Se realizó la aplicación del método REBA para el análisis de las posturas del
levantamiento de carga que efectuaba el colaborador. Se llevó a cabo separando en
dos grupos, medio cuerpo derecho e izquierdo.

 Al finalizar el método REBA, se obtuvo el puntaje final de 4 para ambos análisis, en

donde es necesario la actuación con un nivel 2 y por último con un nivel de riesgo
medio.

REFERENCIA BIBLIOGRAFICA :

Vélez ,M. y Estupiñan ,M. (Mayo 2003) Riesgos Ergonómicos de los Fisioterapeutas de la
Ciudad de Quito. Ciudad Juárez - Chihuahua, Mexico: V Congreso internacional de ergonomia y
IX Encuentro binacional de ergonomìa.
http://www.federacionfisioterapiaec.com/component/content/article/3/4-riesgos.html (Fecha
de acceso: 03 de Agosto del 2008).