UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE NICARAGUA, MANAGUA

UNAN-MANAGUA

CENTRO DE INVESTIGACIONES Y ESTUDIOS DE LA SALUD

CIES UNAN-MANAGUA

Maestría en Salud Ocupacional

Curso Ergonomía

Mayo, 2022
«2022: VAMOS POR LAS VICTORIAS EDUCATIVAS»
 RULA
Evaluación rápida de miembro superior
Rapid Upper Limb Assessment
(McAtamney y Corlett, Nottingham University, 1993)

Dra. Lilliam López Narváez, Ergónoma

Master en Salud Pública
Fundadora y primera Presidenta de la Asociación de Ergónomos de Nicaragua (AEN)
 RULA
RULA diseñado para evaluar factores de riesgos (posturas,
repetitividad, fuerzas aplicadas), que pueden ocasionar
trastornos músculo esqueléticos.

Es importante evaluar aquéllas posturas que supongan una

carga postural más elevada.
 Objetivo

o Reducir los riesgos músculo-esqueléticos.

o Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar

la postura si es necesario.
RULA
 Grupo A:
Análisis de Brazo y
muñeca.
PASO 1: Puntuación del brazo
PASO 1: Puntuación del brazo

Puntaje
 PASO 2. Localice la posición del antebrazo

Puntaje

+1 Si la proyección vertical del antebrazo se encuentra hacia afuera del

cuerpo.

+ 1 Si el antebrazo cruza la línea central del cuerpo.

 Paso 3. Localice posición de muñeca

Paso 3a Paso 4
Si existe pronación o supinación en el
Si la muñeca está desviada
radial o cubitalmente: +1
rango medio=1 Puntaje
Si existe pronación o supinación en
rango extremo= 2
 Paso 5:
Buscar el puntaje de la
postura en la tabla A
5. Puntaje de la tabla A
Puntaje

Paso 6: Sume puntaje de Empleo de Músculo.

+
Si la postura es estática (p. ej. Sostenida por más de un minuto o
si la acción se repite 4 veces por minuto o más: +1
+
Paso 7: Sume puntaje de Fuerza/carga.
Si la carga es menor de 4.4 libras (4kg) (intermitentes): +0;
Si es de 4.4 a 22 libras (intermitentes): +1;
Si es de 4.4 a 22 libras (estático o repetido): +2;
Si es mayor a 22libras ( repetido o choques): +3
=
Paso 8: Puntaje de la fila en Tabla C
Paso 8: Buscar el puntaje de mano/muñeca
en la columna de la tabla C
Grupo B: Análisis de cuello,
tronco y pierna.
Paso 9: Localice la posición del cuello

Puntaje

Si el cuello gira:+1

Si el cuello tiene flexión lateral: +1

 Paso 10. Localice la posición del tronco

Puntaje
+1 Si hay giro de tronco.

+1 Si hay inclinación lateral de

tronco.
 Paso 11. Posición de las piernas

+ 1 Si piernas y pies están apoyados y mantienen equilibrio.

+ 2 Si piernas y pies NO están apoyados y no mantienen equilibrio

Paso 12: Buscar el puntaje de la postura en la tabla B
 Paso 12: Puntaje de la tabla B

+
Paso 13: Sume puntaje de Empleo de Músculo.
+1: Si la actividad es estática o si la acción se repite 4 veces por minuto o más

Paso 14: Sume puntaje de Fuerza/carga.

+
+0: Si la carga o fuerza es < de 2 kg y de manera intermitentes;
+1: Si la carga o fuerza es entre 2 y 10 kg, y d manera intermitente.
+2: Si la carga o fuerza está entre 2 ya 10 kg y es estática o repetido.
+3: Si la carga o fuerza es > a 10 kg y es estática o repetido

Paso 15: Encuentre el puntaje de la fila en Tabla C

=
Paso 15: Buscar el puntaje de cuello, tronco y pierna
en la columna de la tabla C
Paso 15: Encuentre columna en tabla C
 RULA
Puntuación Nivel Actuación
1o2 1 Riesgo aceptable

3o4 2 Pueden requerirse cambios en la tarea;

5o6 3 Se requiere el rediseño de la tarea

7 4 Se requieren cambio urgentes en la tarea

Nivel de Actividad de las manos

Hand Activity Level.

ACGIH. Conferencia Americana Gubernamental de

Higienistas Industriales
Nivel de actividad de las manos
 Objetivo

Evaluar los riesgos músculo-esqueléticos, por movimientos

repetitivos, en manos, muñecas, con el fin de reducir los
efectos a la salud, a través de propuestas de cambios.
 Nivel de Actividad de las manos

Se aplica en actividades con una sola tarea (como ensamblaje,

tecleado, etc.).

En tarea de más de 4 horas al día (en jornada de 8 horas).

Mide la actividad y la fuerza de las manos.

 Nivel de actividad de las manos
Nivel máximo de la fuerza 10

6
Limite de accion TLV
4

0
0 2 4 6 8 10
Nivel de actividad de las manos.
 NIVEL DE ACTIVIDAD DE LAS MANOS

2 4 6 8 10
0
Movimientos / Movimientos /
Movimientos / Movimiento / dificultad para
Mano en Pausas esfuerzos
esfuerzos esfuerzo mantener ó
reposo la consistentes, lentos, sostenido;
rápidos,
mayor parte sostenidos; sin continuar con
notorias, sostenidos; pausas
del tiempo; pausas el esfuerzo
prolongadas ó pausas breves infrecuentes rápido,
esfuerzos no regulares
movimientos frecuentes sostenido
regulares
muy lentos
 Nivel de actividad de las manos

Nivel máximo de la fuerza

10

6
Limite de accion TLV
4

0
0 2 4 6 8 10
Nivel de actividad de las manos.
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ESCALA DE ESFUERZO FISICO Escala de Borg, 1980)
10 Máximo
9 Demasiado difícil
8 Muy Difícil
7 Difícil
6
5 Algo Difícil
4 Moderadamente difícil
3
2 Fácil
1 Demasiado Fácil
Nivel de actividad de las manos

Nivel máximo de la fuerza

10

6
Limite de accion TLV
4

0
0 2 4 6 8 10
Nivel de actividad de las manos.
33
Muchas gracias