Objetivo: Conocer el

CLASE 2 concepto de frustración,

gatillos de la frustración y
cómo se siente.
VEAMOS ESTE VIDEO

• https://youtu.be/mErNIHh1yt8
• https://youtu.be/SAriPFtfYL4 ( recomendado desde 7º básico) Ver hasta 1.46.
FRUSTRACIÓN

• Es el malestar y el enfado que se produce cuando no consigues lo que

proponías o esperabas.
• Es normal sentirla. A todos nos pasa.
• Cada persona la siente de manera diferente.
RESPONDE ESTAS PREGUNTAS

• ¿qué te da frustración?.
• ¿qué emociones tienes cuando te frustran?.
• ¿Qué me gatilla la frustración?.
EL MAPA DE LA FRUSTRACIÓN
LAS PERSONAS TIENE TRES ESTADOS
EMOCIONALES CUANDO SE FRUSTRAN:

• Estado Verde: la persona se siente anclada al presente. Esta calmada, se

siente creativa y flexible.
• Estado Rojo: la persona tiene una conducta desafiante, es agresivo,
llora y hace berrinches.
• Estado Azul: la persona se congela, se desapega y se desconecta. Se va a
negro.