Tema 5 : El aparato respiratorio

y su adaptación al ejercicio
físico
http://www.youtube.com/watch?v=7Wlkd3DxhX0&feature=related
 Índice
1. Concepto
2. Fases
3. Componentes
4. Espirometría y parámetros respiratorios
5. Factores que influyen en la respiración
6. Sistema respiratorio y ejercicio físico
- consumo de O2
- deuda de O2
7. Enfermedades
 1. Conceptos
 Conjunto de órganos encargados de
realizar la respiración
 Respiración: Proceso por el cual el
organismo capta y transporta el oxígeno
atmosférico hacia las células y elimina del
cuerpo el dióxido de carbono producido
por el metabolisno celular. 
 2. Fases
 Ventilación
 Intercambio gaseoso
 Transporte de oxígeno
 2. Fases: ventilación

 Ventilación: es la fase de la respiración por la cual el

oxígeno de la atmósfera llega a los alvéolos pulmonares.
 Inspiración: el aire penetra en los pulmones
 Espiración: el aire se expulsa al exterior.
 Estos movimientos son involuntarios: existe un centro de
control respiratorio que se sitúa en el bulbo raquídeo, y
que coordina la contracción y relajación de los músculos
que intervienen en la respiración.
 FRECUENCIA RESPIRATORIA
Es la cantidad de veces por minuto que se realiza un ciclo respiratorio, es
decir, una inspiración seguida de una espiración. Durante el reposo los
humanos tienen una frecuencia respiratoria de 12 a 18 ciclos por minuto,
valor que depende de la edad y del estado físico. 

 www.youtube.com/watch?v=8APCesVbEL8
 Botón derecho abrir hipervínculo
Inspiración y espiración
 2. Fases: intercambio gaseoso (hematosis)
 Es la fase de la
respiración en la cual
se produce un
intercambio gaseoso
entre los alvéolos
pulmonares y la
sangre, o dicho de
otra forma el
oxígeno y el dióxido
de carbono pasan de
los alvéolos a la
sangre y viceversa.
Se produce por
diferencia de
presión.
2. Fases: intercambio gaseoso (hematosis)
 2. Fases: Transporte de oxígeno

 El oxígeno tomado en los alvéolos pulmonares es llevado

por los glóbulos rojos de la sangre hasta el corazón y
después distribuido por las arterias a todas las células
 del cuerpo.
 El dióxido de carbono es recogido en parte por los
glóbulos rojos y parte por el plasma y transportado por
las venas cavas hasta el corazón y de allí es llevado a
los pulmones para ser arrojado al exterior.
 Actividades interactivas
 http://www.juntadeandalucia.es/averroes
/~29701428/salud/respira.htm
3. Partes o componentes
 3. Partes o componentes
Vías respiratorias superiores: las fosas nasales

 Definición:  Consisten en
dos amplias cavidades cuya
función es permitir la
entrada del aire. Poseen
una estructura llamadas
pituitarias.

 Funciones:
-Filtrar de impurezas el
aire inspirado
-Humedecer y calentar el
aire que ingresa por la
inspiración 
-Permitir el sentido del
olfato
-Participar en el habla
 3. Partes o componentes:
Vías respiratorias superiores: la faringe
Definición: Órgano tubular y
musculoso que se ubica en el cuello.
Comunica la cavidad nasal con la
laringe y la boca con el esófago. Por
la faringe pasan los alimentos y el
aire que va desde y hacia los
pulmones, por lo que es un órgano
que pertenece a los sistemas
digestivo y respiratorio.
 Funciones:
-Deglución
-Respiración 
-Fonación 
 3. Partes o componentes
Vías respiratorias superiores: la laringe
 Definición: Órgano tubular, de estructura
músculo - cartilaginosa, que comunica la
faringe con la tráquea. Contiene las cuerdas
vocales, estructuras fundamentales para
permitir la fonación.
-Posición de respiración: las cuerdas vocales
se abren hacia los lados y el aire circula
libremente.
-Posición de fonación: las cuerdas vocales se
acercan y el aire choca contra ellas.
 Funciones:
- Respiratoria
-Deglutoria: se eleva la laringe y el bolo
alimenticio pasa hacia el esófago.
-Protectora: se cierra la epiglotis evitando el
paso de sustancias a la tráquea.
-Tusígena y expectorante (función protectora)
-Fonética
 3. Partes o componentes
Vías respiratorias superiores: la traquea
Definición: Es un órgano con
forma de tubo, de estructura
cartilaginosa, que comunica la
laringe con los bronquios. Está
formada por numerosos anillos
de cartílago conectados entre sí
por fibras musculares y tejido
conectivo. La función de los
anillos es reforzar a la tráquea
para evitar que se colapse
durante la respiración.
 Funciones: tiene la función de
llevar el aire desde la laringe
hacia los bronquios.
 3. Partes o componentes
vías respiratorias: los bronquios
Definición: Son dos estructuras de
forma tubular y consistencia
fibrocartilaginosa, que se forman
tras la bifurcación de la tráquea.
Igual que la tráquea, los bronquios
tienen una capa muscular y una
mucosa revestida por epitelio
cilíndrico ciliado. El bronquio
derecho mide 2-3 cm y tiene entre 6
y 8 cartílagos. El bronquio izquierdo
mide de 3 a 5 cm y posee entre 10 y
12 cartílagos.
 Funciones: La función de los
bronquios es conducir el aire
inspirado de la tráquea hacia los
alvéolos pulmonares. 
 3. Partes o componentes
vías respiratorias: los bronquiolos
Definición: Son pequeñas
estructuras tubulares producto de
la división de los bronquios. Se
ubican en la parte media de cada
pulmón y carecen de cartílagos. .
Penetran en los lobulillos del
pulmón donde se dividen en
bronquiolos terminales y
bronquiolos respiratorios. 
 Funciones: conducir el aire
3. Partes o componentes: pulmones
Definición: Órganos huecos, situados
dentro de la cavidad torácica, a
ambos lados del corazón y
protegidos por las costillas. están
llenos de aire, y su estructura es
elástica y esponjosa. Están
rodeados por la pleura.

-Pulmón derecho: es algo mayor que

el izquierdo y pesa alrededor de 600
gramos. Presenta tres lóbulos:
superior, medio e inferior.
-Pulmón izquierdo: pesa cerca de 500
gramos y tiene dos lóbulos, uno
superior y otro inferior. 
Cada pulmón contiene alrededor de
300 millones de alvéolos.  
Funciones: intercambio gaseoso
 3. Partes o componentes:
Alvéolos pulmonares
 En los alvéolos del
pulmón se lleva a cabo
el intercambio de
oxígeno y de dióxido de
carbono, proceso que
se denomina hematosis.
La pared de los alvéolos
se reduce a una muy
delgada membrana de 4
micras de grosor. Uno
de sus lados contacta
con el aire que llega de
los bronquiolos. El otro
lado se relaciona con la
red capilar, donde los
glóbulos rojos realizan
la hematosis. 
 3. Partes o componentes: músculos
respiratorios
 La respiración se realiza gracias a
la acción
muscular del diafragma y de los
musculos intercostales, controlados
todos por el centro respiratorio del
bulbo raquídeo. En la inspiración,
el diafragma se contrae y los 
músculos intercostales se elevan y
ensanchan las costillas. La caja
torácica gana volumen y penetra
aire del exterior para llenar este
espacio. Durante la espiración, el 
diafragma se relaja y las costillas
descienden y se desplazan hacia el
interior. La caja torácica disminuye
su capacidad y lospulmones dejan
escapar el aire hacia el exterior.
 4. Espirometría y parámetros respiratorios

 La espirometría es una
prueba que mide el aire
espirado. Mide tanto su
cantidad como la velocidad
con la que es expulsado de
los pulmones, con lo que nos
da una idea del volumen y
distensibilidad pulmonar y de
la permeabilidad u
obstrucción de las vías
respiratorias.

 El equipo que la realiza se

llama espirómetro
 4. Espirometría y volúmenes respiratorios
VOLÚMENES RESPIRATORIOS
- Volumen corriente: es la cantidad de
aire que ingresa y egresa en cada
movimiento respiratorio. En una
persona adulta equivale a medio
litro. 
-Volumen de reserva espiratorio: luego
de una espiración normal, es la
cantidad de aire que se puede
eliminar tras una espiración forzada.
En humanos es aproximadamente 2
litros. 
-Volumen residual: cantidad de aire
que queda en los pulmones luego
de una espiración forzada. En una
persona adulta equivale a un litro. 
- Volumen de reserva inspiratorio: 
luego de una inspiración normal,
cantidad de aire que puede ingresar
a los pulmones tras una inspiración
forzada. El valor promedio es de 2
litros. 
 5. Factores que afectan la respiración

 Altitud: a mayor altitud menor concentración de oxígeno

por lo que aumenta la frecuencia respiratoria.

 Temperatura: el calor aumenta la frecuencia respiratoria.

 Estimulación psíquica: el estrés y la ansiedad aumenta la

frecuencia cardíaca y por tanto la respiratoria.

 Presión arterial: a más presión arterial menor ventilación

pulmonar y viceversa.

 Estilo de vida: tabaco, contaminación, lugar de trabajo…

 Ejercicio físico: lo vemos aparte
 6. Sistema respiratorio y ejercicio físico
adaptación
 El sistema reacciona aumentando
la frecuencia y amplitud
respiratoria, gracias al
incremento de la capacidad
pulmonar (capacidad vital y
máxima capacidad respiratoria)
 Aumenta la eficacia de la
musculatura respiratoria. Las
posibilidades de ensanchamiento
de la caja torácica también
aumentan, debido a los músculos
que se encargan de realizar ese
trabajo (diafragma, intercostales,
recto abdominal y oblícuos).
  Se incrementa el intercambio de
CO2 y la expulsión de éste en el
saco alveolar.
6. Sistema respiratorio y ejercicio físico:
adaptación

 Aumento del consumo de O2

 Deuda de oxígeno
 Umbral anaeróbico
 ENLACES SOBRE EL CONSUMO DE OXÍGENO
Y FRECUENCIA CARDÍACA.
 http://www.triatlonrosario.com/2009/12/vo2-maximo-consumo-maximo-de-
oxigeno.html
 http://www.corredordemontana.com/ponerte-al-dia-ultimo-articulo-tecnico/1155-
consumo-maximo-de-oxigeno-factores-determinantes-y-limitantes.html
 http://books.google.es/books?id=cM_OJJQH0lsC&pg=PA84&lpg=PA84&dq=relaci
%C3%B3n+entre+frecuencia+card%C3%ADaca+y+m
%C3%A1ximo+consumo+de+ox
%C3%ADgeno&source=bl&ots=oO2HMjj2rP&sig=hOMFMRAOeCN0SGbLOugnPR
pUz0c&hl=es&sa=X&ei=J_4pUZawJNC4hAeM1IBw&sqi=2&ved=0CEAQ6AEwAg#
v=onepage&q=relaci%C3%B3n%20entre%20frecuencia%20card%C3%ADaca
%20y%20m%C3%A1ximo%20consumo%20de%20ox%C3%ADgeno&f=false
 http://books.google.es/books?id=Tsr-6LgOy_QC&pg=PA81&lpg=PA81&dq=relaci
%C3%B3n+entre+frecuencia+card%C3%ADaca+y+m
%C3%A1ximo+consumo+de+ox
%C3%ADgeno&source=bl&ots=b0OkZ6UYvP&sig=D09YvSW_Js2BsIPhPEAds49k
25U&hl=es&sa=X&ei=J_4pUZawJNC4hAeM1IBw&sqi=2&ved=0CEMQ6AEwAw#v
=onepage&q=relaci%C3%B3n%20entre%20frecuencia%20card%C3%ADaca
%20y%20m%C3%A1ximo%20consumo%20de%20ox%C3%ADgeno&f=false
 Consumo de oxígeno
estudiarlo en esta web
 http://www.vitonica.com/entrenamiento/
el-consumo-maximo-de-oxigeno-estimado-
segun-la-condicion-fisica
 Consumo de oxígeno
 ¿Cómo se calcula?
 Para calcularlo la medicina utiliza la espirometría, un
estudio que mide el consumo de oxígeno, Los
entrenadores utilizan tests indirectos (test de campo no
de laboratorio) tal vez el más famoso fue el que nos legó
el Dr Cooper, el test lleva su nombre test de Cooper es
muy simple de medir, solo se tienen que correr sin parar
intentando cubrir la mayor distancia posible en 12
minutos (cabe destacar que hay que tener una mínima
condición física para realizar este esfuerzo, es
conveniente consultar a un médico antes)
 VO2 max = (Distancia Recorrida - 504) / 45
6. Sistema respiratorio y ejercicio físico
Deuda de oxígeno

 http://fisiologoi.com/paginas/EJERCICIO/VO2.htm
 http://basesdelejercicio.blogspot.com.es/
2009/11/consumo-maximo-de-oxigeno-y-
umbral-de.html
 6. Sistema respiratorio y ejercicio físico
adaptación

 El sistema reacciona aumentando la

frecuencia y amplitud respiratoria,
gracias al incremento de la capacidad
pulmonar (capacidad vital y máxima
capacidad respiratoria)
 Aumenta la eficacia de la musculatura
respiratoria. Las posibilidades de
ensanchamiento de la caja torácica
también aumentan, debido a los
músculos que se encargan de realizar ese
trabajo (diafragma, intercostales, recto
abdominal y oblícuos).
  Se incrementa el intercambio de CO2 y
la expulsión de éste en el saco alveolar.
 6. Sistema respiratorio y ejercicio físico
Efectos entrenamiento
 Toda la adaptación del sistema es
permanente produciendo:
 Aumento de la capacidad pulmonar
 Aumento del consumo de O2
 Aumento del umbral de deuda
 7. Enfermedades

 Asma
 Bronquitis
 Neumonía
 Tuberculosis
 EPOC (Enfisema + bronquitis crónica)
 Cáncer