BIENVENIDOS

A LA CLASE
DE DPCC
 Reconocemos nuestras emociones y su
importancia en relación con nuestra salud en
el contexto actual

1. ¿Para qué nos sirve el manejo adecuado de

nuestras emociones?

2. ¿por qué es importante reconocer nuestras

emociones y cómo ello nos ayuda en nuestra
salud?
¿Cómo manejamos nuestras emociones?

Reconocerlas e identificar
Regular las emociones no es
de qué manera se presentan
lo mismo que reprimirlas
en nosotras/os.

Aprender a manejarlas, lo Dedicar un tiempo a

cual se vincula a la reflexionar sobre nuestras
autorregulación emocional propias emociones.

Emociones negativas predisponen a contraer enfermedades.

Tratar de construir espacios En cambio, las emociones positivas generan el efecto opuesto
más saludables para evitar y pueden funcionar como una saludable estrategia de
caer en el descontrol. prevención.
¿Recuerdas qué son las emociones y para qué te
sirven?
Todas las personas tenemos emociones. Es muy importante sentirlas,
reconocerlas y expresarlas, ya sean agradables o desagradables.

Las emociones nos ayudan:

¿Reacciones de nuestras emociones?

Cuando has tenido algún conflicto con tus amigos o amigas, ¿qué emociones has
tenido?, ¿por qué?

Cuando has reconocido tus emociones en algún conflicto, ¿has podido decirle a tus
amigos o amigas cómo te sientes?, ¿por qué?
RESPONDA LAS SIGUIENTES PRENGUNTAS DE MANERA ORAL.

1. Cuál fue el proposito de la clase?

2. Te fue dificil de entender?
3. ¿ De qué trato la session?