FRECUENCIA CARDIACA

Y PRESION ARTERIAL
• La frecuencia cardíaca es la cantidad de veces que el
corazón late durante un minuto.
esunodelosparámetrosconsideradoscomosignosvitales,junto
conlafrecuenciarespiratoria,lapresiónarterialylatemperaturac
orporal.
FRECUENCIA CARDIACA NORMAL

La frecuencia cardiaca Posteriormente la FC

Al nacer la FC es mas
en reposo oscila entre va disminuyendo
elevada por las
50 y 100 latidos por hasta alcanzar las
necesidades del bebe
minutos en las cifras normales de un
para su crecimiento.
personas adultas. adulto.
DIFERENCIA ENTRE FRECUENCIA
CARDIACA Y PRESION
ARTERIAL
• FRECUENCIA CARDIACA
• Llamado también pulso
• Puede cambiar según la actividad
• PRESION ARTERIAL
• Es la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias cuando la
sangre bombea a través del cuerpo
• EL NUMERO SUPERIOR :presión sistólica
• EL NUMERO INFERIOR :presión diastólica
COMO SE MIDE
FRECUENCIA CARDIACA

• Presiona suavemente la parte interna de la muñeca del

lado del dedo pulgar.
• Coloca los dedos índice y corazón entre 1y2cm por
debajo del pliegue de muñeca ,entre el hueso que se
palpa hacia afuera y el tendón que aparece por el lado
interno.
• Al sentir el primer latido ,calcula cuantos se reproduce
durante 30 segundos y multiplica el resultado por 2 . Esa
es tu frecuencia cardiaca basal .
COMO MANTENER UNA
FRECUENCIA CARDIA
NORMAL

• El mejor consejo es mantener una

buena FC basal es realizando ejercicio
físico regular .
• En caso de obesidad ,pierde peso.
• Reduce el estrés .
• Dejar el tabaco .
• Existen fármacos que son capaces de
reducir la frecuencia cardiaca .algunos
de ellos se utilizan para el tratamiento
de la cardiopatía isquémica o la
insuficiencia cardiaca .
FRECUENCIA CARDIACA Y EL
EJERCICIO
IMPORTANCIA DE LA
FRECUENCIA CARDIACA
• Algunosestudiosrealizadosenpoblacionessanas,asícomo
enpacienteshipertensos,concardiopatíaisquémicaoconins
uficienciacardiaca,demuestranunaasociaciónentrelaFCel
evadayunmayorriesgodemortalidad.Segúnesto,cuantoma
yoreslaFC,menoreslaexpectativadevida.
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