CLIMATERIO

Y
MENOPAUSI
A
Docente :Mg.Roxana Ochoa Begazo
Alumna: Katherine Egoavil Pinto

CLIMATERIO
El Climaterio es un perodo
de tiempo durante el cual la
mujer pasa de la vida
reproductiva
a
la
noreproductiva.
El climaterio se inicia en
promedio a los 40 aos de
edad y se caracteri-za por
una disminucin de la
actividad
ovrica
y
se
prolonga hasta la senectud.

MENOPAUSIA
La Menopausia es simplemente la
fecha de la ltima menstruacin,
en la vida de una mujer mayor de
40 aos y se hace alusin a ella
cuando han pasado 12 meses sin
que haya presentado sangrado
vaginal.
De este modo, la menopausia
marca el fin de la vida frtil de una
mujer.
Biolgicamente, la menopausia se
produce cuando se acaba tanto la
ovulacin como la liberacin de
estrgenos por parte de los
ovarios.

CUANDO SE ACERCA LA
MENOPAUSIA
La edad promedio de aparicin u
ocurrencia de la menopausia es de
los 48-51 aos. Sin embargo, hay
cierta diferencia en el rango de
edades segn razas, pases u
otras razones.
Por ejemplo, las mujeres africanas
tienden a tener la menopausia
mucho antes que las mujeres
caucsicas; las fumadoras tienen
la menopausia antes que las no
fumadoras

SNTOMAS MS COMUNES
Todos los sntomas de la
menopausia
a
corto
mediano y largo plazo son el
resultado de una deficiencia
de
hormonas
sexuales.

CORTO PLAZO
DISMINUCION
DE LIBIDO

HEMORRAGIA
IRREGULAR

INSOMNIO

TRASTORNOS
VASOMOTORES

DEPRESION

IRRITABILIDAD

FATIGA

SNTOMAS MAS COMUNES :

Posteriormente se presenta:

Sequedad vaginal
Incontinencia urinaria
Infecciones urinarias frecuentes
Envejecimiento de la piel

Y a largo plazo:
Osteoporosis
Enfermedades cardiovaculares

MEDIANO PLAZO
DESORDENES
URINARIOS

VAGINITIS
ATROFICA

DISPAREUNIA

LARGO PLAZO

OSTEOPOROSIS

ENFERMEDAD
CARDIOVASCULAR

CONSECUENCIAS

Sequedad vaginal
La principal consecuencia sexual de la
sequedad vaginal es el dolor en la
relacin sexual a lo que los mdicos
denominan "dispareunia".
La disminucin de los niveles de estrgenos durante y despus de la menopausia
significa que las clulas de los tejidos de
la vagina y del tracto urinario inferior no
son estimulados como antes; esto
resulta en un adelgazamiento de la
superficie, una condicin a la que los
mdicos
denominan
"atrofia".
La
sequedad vaginal es una de las
consecuencias de la atrofia.

INCONTINENCIA URINARIA
Debido a su frecuencia entre
mujeres posmenopusicas y
el hecho de que muchas de
ellas informan el inicio de sus
dolencias durante o despus
de
la
menopausia,
la
deficiencia de estrgenos
tambin ha sido investigada
como una causa especfica.

OSTEOPOROSIS
La
osteoporosis
es
un
trastorno en el cual se
deterioran los huesos debido a
una prdida excesiva del tejido
seo. Esta prdida de masa
sea
resulta
en
una
susceptibilidad aumentada a
las fracturas.

Riesgos cardiovasculares
La enfermedad coronaria es la
causa principal de muerte en
las mujeres occidentales, y el
riesgo aumenta con la edad. Sin
embargo, estas tasas slo
comienzan a incrementarse
despus de la menopausia (lo
que podra indicar un probable
efecto protector del estrgeno
natural).

Terapia Hormonal TH- para la

menopausia
La TH se usa desde hace muchos
aos. Y su uso brinda grandes
beneficios.
Actualmente
existen
una amplia
variedad de preparados de TH con
ingredientes y rutas de aplicacin
diferentes, lo que significa que la
terapia puede adaptarse mejor a las
necesidades individuales de cada
mujer.

Terapia Hormonal
En
cuanto
a
los
estrgenos,
actualmente
existen
tres
rutas
principales de administracin para
lograr efectos generales:
Oral en tableta o comprimido
Subcutnea (debajo de la piel) en forma
de implante Transdrmica (a travs de
la piel) en forma de gel o de parche.
Los tres mtodos son eficaces en
eliminar los bochornos y otros sntomas
y probablemente tambin en dar
proteccin a largo plazo contra la
osteoporosis.

FERTILIDAD DURANTE EL
CLIMATERIO
La fertilidad baja gradualmente a
medida que se acerca la menopausia;
sin embargo, debido a que los niveles
de
hormonas
reproductoras
disminuyen
lentamente,
es
ampliamente aceptado que las
mujeres no quedan imposibilitadas
definitivamente
de
quedar
embarazadas hasta un ao despus
de su ltimo perodo menstrual

CONSEJOS
Sequedad vaginal
No use jabones desodorantes o con exceso de perfume
en el rea
vaginal.
Utilice solo lubricantes solubles en agua al momento de
tener relaciones sexuales.
Mantngase sexualmente activa. Las relaciones sexuales
peridicas permitirn mantener la lubricacin natural y
conservar la tonicidad de los msculos de la zona plvica.

 Beba abundante agua durante el da.

Evite el uso de antihistamnicos ya que secan las mucosas del
cuerpo.
Se recomienda practicar regularmente ejercicios que fortalezcan
los msculos de la zona plvica.
Los ejercicios de Kegel constituyen una buena rutina y consisten
en apretar, durante 10 segundos, los msculos plvicos para
luego relajarlos, repitiendo este ejercicio unas 10 veces al da.

CONSEJOS
Calambres
La causa ms probable de este
sntoma es una falta de potasio, lo
cual ocurre cuando se disminuye
bruscamente el consumo de sal o
se toman diurticos para bajar la
presin arterial.
El consumo de pltanos es una
buena fuente de potasio que puede
ayudar a eliminar estas molestias.

CONSEJOS
Papayas y tomates: Ms
bondades se descubren da a
da en los alimentos. Y lo que
antes era vlido para el vino,
ahora se sabe que la Papaya
tiene similares poderes
antioxidantes y por tanto
ayuda a mantener la juventud
de todo el organismo

Ejercicios
Ejercicios suaves indicados para
mejorar la calidad de vida en la
menopausia, mejorando la forma fsica
y anmica de la mujer, y favoreciendo el
mantenimiento de la masa sea y
muscular

ABUNDANTES LQUIDOS
Se sabe que durante el
climaterio, toda la piel se
deshidrata, por lo cual es
aconsejable beber bastante
agua.

DIETA
El Climaterio constituye un
periodo en la vida de la
mujer en donde las
necesidades nutricionales
cambian y se necesita
llevar una dieta rica en
vegetales, frutas y calcio y
baja en grasas, alcohol,
caloras y cafena.

Dieta rica en vitaminas

Amigas de Piel
Las vitaminas son grandes aliados de nuestra piel y conviene tenerlas
presente a la hora de alimentarnos porque sus beneficios son
sorprendentes:
Vitamina A: Con accin antioxidante, se encuentra en frutas, verduras
y tambin en numerosos cosmticos. El retinol es un derivado dela
vitamina A, que disminuye las arrugas superficiales y reduce la
aspereza cutnea.
Vitamina C: Fundamental para la produccin de colgeno del que
depende la elasticidad de la piel. Ejerce una importante accin
antioxidante y fotoprotectora. Est presente en la naranja, el kiwi y en
algunos cosmticos.
Vitamina E: Se encuentra en los frutos secos, los aceites naturales,
las aceitunas y cereales integrales. Tambin se aplica en cremas,
contribuyendo a retardar el envejecimiento prematuro.

MITOS Y REALIDADES
1. Mejor es no tener tratamiento ya que
estos sntomas pasan rpido.
Quiz los sntomas le pasen rpido pero no olvide
que la prdida de su masa sea avanza y se puede
convertir en osteoporosis, lo cual es una afeccin
grave, por ello el tratamiento es aconsejable
iniciarlo lo antes posible con reemplazo hormonal
adecuado.

MITOS Y REALIDADES
2. En vez de hormonas prefiero vitaminas y
calcio.
Las vitaminas son buenas y mejor an el calcio
para mejorar su masa sea, sin embargo, los
sntomas desagradables no le sern eliminados y el
dficit de estrgeno no va a ser compensado. Es
mejor un tratamiento hormonal y si desea adicionar
vitaminas y calcio.

MITOS Y REALIDADES
3. A m se me retir el ciclo menstrual y no
siento nada
Es posible, ya que la mitad de las mujeres pasan a
la post menopausia sin problemas de
sintomatologa, sin embargo si ya se le retir el
ciclo menstrual, la produccin de "estrgenos" ha
decrecido y esto le ocasiona prdida de masa sea,
lo cual se agudiza llegando a osteoporosis,
recomendaramos iniciar lo antes posible un
tratamiento de reemplazo hormonal.

MITOS Y REALIDADES
4. Puedo salir embarazada en el climaterio?
Las posibilidades en la pre peri menopausia (antes del
retiro del sangrado menstrual) son pocas, sin embargo
podra presentarse un embarazo sobre todo si usted
est en el comienzo de la pre - menopausia, cerca de
los 40 aos. La recomendacin sera mantenerse
algunos aos con algn anticonceptivo (hasta los 45
aos) y luego pasar a terapia de reemplazo hormonal.
Si est usted en la post menopausia (cuando hay
ausencia de sangrado menstrual) las posibilidades de
quedar embarazada son absolutamente remotas.

MITOS Y REALIDADES
5. Evita fracturas la terapia con
estrgenos?
Si, ya que con la terapia de reemplazo hormonal,
usted no pierde tanto su masa sea, manteniendo
sus huesos ms fuertes y con menos posibilidad de
romperse.