• Es un constructo hipotético, formado por inferencias
a partir de la observación de la conducta, mas o menos diferenciador de la persona y mas o menos estable a lo largo del tiempo y consistente a lo largo de las situaciones. PARADIGMAS QUE INFLUYEN EN EL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD • Psicoanalítico: Se deriva del estudio del inconsciente a partir de las estructuras de la personalidad según Freud que son el ello, el yo y el superyo en continuo conflicto. Remarca 3 fuerzas básicas. – Dentro del ello el principio del placer y la satisfacción de las propias necesidades – Dentro el yo el principio de realidad y las relaciones que se mantienen con otros y el mundo exterior – Y en el superyó la internalización de las normas del yo. • Conductual: Personalidad es el un patrón de conductas que se adquieren a través de procesos de condicionamiento PARADIGMAS QUE INFLUYEN EN EL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD • Dimensional o psicométrico, derivado de la investigación científica de la conducta y personalidad. Sigue un modelo estructural de rasgos y disposiciones, y otro funcional de variables cognitivas y afectivas. DIMENSIONES ESTRUCTURALES DE LA PERSONALIDAD • La psicología de los rasgos deja de lado las tipologías cerradas y permite cuantificar la personalidad en base a las combinaciones de las puntuaciones de las personas en nuestros criterios de descripción , los rasgos. • Taxonomias Ej. – Multidimensional, conjunto de razgos que definen la personalidad global, teniendo todos los individuos la misma estructura de la personalidad – Unidimensional, centrada únicamente en un rasgo que se considera de interés en resultados de conducta o en otros resultados de salud. PERSONALIDAD Y SALUD • La personalidad es importante para la salud y la OMS describió en 1993 un grupo de habilidades psicosociales que facilitan a las personas comportarse de un modo saludable. Se proponen 10. PERSONALIDAD Y SALUD • El estudio de la personalidad en relación a la salud ha seguido distintas perspectivas, como la relacionada con el modelo de los cinco grandes con determinados problemas de salud: • Modelo de los cinco grandes – Extroversión refleja el gusto por las relaciones sociales y alto nivel de actividad – Neuroticismo distingue a las personas con mayor inestabilidad emocional, mayores niveles de ansiedad, preocupación, tensión y síntomas somáticos. – Apertura a la experiencia refleja a las personas que son curiosas, intelectualmente activas, en búsqueda continua de experiencias. – Amabilidad caracteriza a las personas agradables de trato, que tratan de llevarse bien con todos – Responsabilidad se refiere a la capacidad de autocontrol de los impulsos y el interés en marcar objetivos y metas PERSONALIDAD Y SALUD • La clasificación en 4 “tipos” de personalidad es iniciada por dos cardiólogos, Friedman y Rosenman, que en los años 50 relacionan una serie de respuestas al estrés con la mayor incidencia de enfermedades coronarias e hipertensión. • Tipo A Las personas que entran dentro de este grupo se caracterizarían por la competitividad, la sensación de urgencia y la hostilidad. (Riesgo coronario) • Tipo B Las personalidades Tipo B serían las mejor ajustadas del grupo. Por lo general tranquilas, se suelen implicar menos en situaciones estresantes. • Tipo C La personalidad Tipo C se caracterizaría por la represión emocional y la desesperanza. a diferencia del Tipo A, las personalidades Tipo C se muestran afables y sumisas, y tienden a reprimir las emociones negativas. (Procesos oncológicos) • Tipo D Este último “tipo” de personalidad fue propuesto por Denollet. El Tipo D se caracterizaría por un sentimiento generalizado de angustia. Estas personas tenderían a la inhibición social y a sentir emociones negativas, como la tristeza, preocupación o irritabilidad. PROCESOS DE PERSONALIDAD Y SALUD • Variables cognitivas de control – La percepción de control sobre los estimulos y situaciones que ocurren alrededor reduce la activación psicofisiológica – Percepción de no control se relaciones con peores consecuencias en los procesos de estrés – La relación entre autoeficacia (creencia sobre la capacidad personal de realizar las conductas necesarias dirigidas a lograr cierto resultado) con las expectativas (estimación que hace un apersona de que una conducta dada le conducirá a ciertos resultados) pueden explicar diferentes aspectos de la salud mental. PROCESOS DE PERSONALIDAD Y SALUD • Variables de regulación emocional. Dentro del estudio de los aspectos emocionales se distinguen 2 perspectivas: a) Afectividad I. Negativa, agresividad, disgusto, desprecio y miedo, se asocia a síntomas psicosomáticos, ansiedad, depresión. II. Positiva, alto nivel de energía, excitación y entusiasmo b) Regulación emocional. Implica saber identificar las emociones, sentirlas, etiquetarlas, normalizarlas y buscar su función. Se puede constituir en un factor protector de la salud. Existen 3 procesos de regulación emocional I. Atención emocional, capacidad de observar y pensar sobre las emociones II. Claridad emocional, habilidad para identificar y distinguir sus emociones III. Reparación emocional, capacidad para interrumpir sus estados emocionales de carácter negativo PERSONALIDAD SALUDABLE • Optimismo: poseer expectativas favorables sobre determinados resultados. Ayuda a ser mas persistente y efectivos que individuos pesimistas • Sentido de la coherencia: sensación de confianza en que los cambios en el entorno interno y externo son predecible y en que existe una gran probabilidad de que las cosas marchen de la forma razonable que cabe esperar. • Resiliencia: la capacidad humana para enfrentar, sobreponerse y ser fortalecido o transformado por experiencias de adversidad
Estoicismo para principiantes (The Beginner's Guide to Stoicism): Herramientas para la resiliencia y el positivismo emocional (Tools for Emotional Resilience and Positivity)
MMC: Motivación y Mente Consciente: Un programa de 6 pasos enfocado a la apertura de la consciencia, al adiestramiento mental, a la productividad, a la plenitud y a la trascendencia
¡Basta ya de ser un Tipo Lindo! (No More Mr. Nice Guy): Un Plan Probado para Que Obtengas Lo Que Quieras en La Vida El Sexo y El Amor (A Proven Plan for Getting What You Want in Love, Sex and Life)