Nutrición

Nutrición
• La nutrición se refiere a
los nutrientes que
componen los alimentos, e
implica los procesos que
suceden en tu cuerpo
después de que ingieres
alimento, es decir la
obtención, asimilación y
digestión de los
nutrimientos por el
organismo
 ¿Por qué es importante la nutrición?
• La nutrición tiene como
principal función
transformar y extraer los
nutrientes necesarios de los
alimentos que consumimos.
A través de este proceso, el
cuerpo genera la energía
necesaria para mantener el
organismo y desarrollar sus
funciones
Beneficios para la salud
• Una
buena alimentación mejor
a tu salud de forma
integral: desde
la salud cardiovascular,
pasando por
la salud bucal y también
la salud mental.
Conclusión
• Debemos entender los
alimentos como el combustible
del que obtenemos la energía
que nos ayuda a poner en
marcha y reparar nuestro
organismo. Y como decíamos
antes, el desarrollo de muchas
patologías así como su
posterior evolución depende,
en gran medida, de la
alimentación.