SISTEMA MUSCULAR

QUE ES EL SISTEMA MUSCULAR

🠶 El músculo es un órgano fibroso que tiene

la capacidad de contraerse. El cuerpo
humano está compuesto por unos 650
músculos distintos y se caracterizan por
adaptarse con gran facilidad.
Existen distintas formas de clasificar a estos
músculos, algunas de ellas son:

🠶 Según su función y características:

🠶 1. Esqueléticos: estos músculos, junto con los tendones, son los que mantienen unido al
esqueleto. Gracias a estos, el cuerpo adquiere forma y sus movimientos pueden ser
controlados por el individuo. Permiten llevar a cabo la función locomotora y se destacan
por contraerse rápida y velozmente. Se caracterizan por poseer numerosas estrías y
núcleos en sus fibras.
🠶 2. Lisos: estos músculos están compuestos de células lisas, largas y angostas y se ubican
en los órganos internos (como intestinos y estómago) y vasos sanguíneos. A diferencia de
los músculos esqueléticos, estos son controlados por el sistema nervioso autónomo, y no
por el individuo, es por esto que también se los conoce bajo el nombre de involuntarios.
🠶 3. Cardíacos: gracias a estos músculos, el corazón puede llevar a cabo las contracciones
que permiten transportar la sangre fuera de este órgano. Estos músculos recubren sus
paredes y se caracterizan por tener una estructura estriada.
De acuerdo a su tamaño, forma y Ubicación, se los
divide en:

🠶 Largos: son potentes, largos y angostos y pueden ser tanto planos como fusiformes. El
bíceps y el recto del abdomen son algunos ejemplos.
🠶 Cortos: su longitud es muy corta, sin importar su forma. Estos músculos se ubican por
ejemplo en la cara y cabeza.
🠶 Anchos: estos músculos se caracterizan por tener todos sus diámetros similares. Suelen
ser angostos y con forma aplanada. Un ejemplo es el dorsal ancho de la espalda
🠶 Orbiculares: tienen formas circulares. Son aquellos que por ejemplo se ubican en la
lengua y párpados.
 TIPOS DE MUSCULOS

🠶 El cuerpo humano tiene más de 500 músculos, cada uno de ellos cumple una función.
Algunos músculos del cuerpo humano se distribuyen para su estudio en las siguientes
regiones: Músculos de la cabeza, músculos del cuello, músculos del tronco, musculo de los
miembros superiores e inferiores.
🠶 1. FRONTAL:
Pertenece a los músculos cutáneos del
cráneo, los músculos cutáneos son los
encargados de formar arrugas en la frente
dando la expresión de sorpresa, admiración,
atención y espanto o susto.
🠶 4. TRAPECIO:
Músculo que se inserta por un lado en los
huesos del cuello y por el otro en la clavícula,
cuya función consiste en subir y bajar los
hombros.

🠶 5. PECTORAL MAYOR:
🠶 2. MASETERO:
Músculo que se inserta por un lado en los
Es el más superficial de los músculos huesos del tórax y por otro lado en el húmero,
masticadores y palpables cuando se cierra con cuya contracción hace que el brazo se flexione
fuerza la mandíbula. y cruce por delante del pecho.

🠶 3. ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO: 🠶 6. DELTOIDES:
Músculo par simétrico antero lateral del cuello Músculo que cubre el hombro, cuya
que conecta el reborde torácico superior con contracción separa el brazo del cuerpo,
la zona posterior del cráneo. aunque también participa en la flexión y
extensión del brazo.
🠶 7. BICEPS: la pared abdominal y ayuda a comprimir el

Cuando hablamos de los bíceps, nos referimos contenido del abdomen.

casi siempre a todos los músculos en la parte
frontal del brazo superior. La función del 🠶 10. SARTORIO:
bíceps es flexionar (doblar)
Es un músculo de la región anterior del muslo,
el más superficial,. Es el músculo más largo del
🠶 8. SERRATO MAYOR: cuerpo mide aproximadamente en un adulto
de estatura media unos 55 cm.
El omóplato y el dorsal ancho lo cubren por
detrás y los pectorales mayor y menor por
delante.
🠶 11. CUÁDRICEPS:
Conjunto de cuatro músculos situados en la
🠶 9. EL RECTO ABDOMINAL: parte delantera del muslo que provocan la
extensión de la pierna.
Es un músculo largo y plano que se extiende
verticalmente por toda la longitud del
abdomen. Este músculo flexiona la columna
vertebral, especialmente en la parte lumbar,
jalando el esternón hacia pubis. También tensa
🠶 12. TIBIAL ANTERIOR: 🠶 15.TRICEPS:
Músculo situado en la parte delantera de la El tríceps braquial ocupa el compartimento
pierna, su función consiste en flexionar el pie. posterior del brazo, separado del
compartimento anterior por los tabiques
intermusculares interno y externo.
🠶 13. EXTENSOR LARGO DE LOS DEDOS:
Es un músculo peniforme inervado por el
🠶 16. DORSAL:
nervio peroneo profundo y tiene la función de
producir la extensión simultánea de los dedos Es un músculo plano que se sitúa al nivel del
del pie excepto el dedo gordo. tronco y del hombro en la espalda. El músculo
dorsal ancho está recubierto con una
membrana fibrosa que se aloja entre la
🠶 14. TEMPORAL: vértebra torácica 7 y la vértebra lumbar 5. El
músculo dorsal permite la rotación interna y la
Ocupa una gran parte de la zona lateral de la extensión del brazo, la curvatura y la
cabeza (región temporal) y cubre la fosa
homónima. La porción inferior del musculo se
inclinación lateral de la pelvis y la inspiración. ubica

por debajo del musculo masetero y el

arco cigomático.
🠶 17. GLÚTEO MAYOR:
Su acción más potente es causar el cuerpo para recuperar la posición erecta después de
agacharse, mediante la elaboración de la pelvis hacia atrás.

🠶 18. ADUCTOR MAYOR

Es uno de los músculos que constituyen el muslo. La extensión, la flexión y la rotación interna
del muslo son posibles gracias al músculo aductor mayor.
 FUNCIONES DEL SISTEMA
MUSCULAR
🠶 LOCOMOCION: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de las extremidades.

🠶 ACTIVIDAD MOTORA DE LOS ORGANOS INTERNOS: el sistema muscular es el encargado de hacer

que todos nuestros órganos desempeñen sus funciones, ayudando a otros sistemas como por
ejemplo al sistema cardiovascular.

🠶 INFORMACIÓN DEL ESTADO FISIOLÓGICO: por ejemplo, un cólico renal provoca contracciones fuertes
del músculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio cólico.

🠶 MÍMICA: el conjunto de las acciones faciales, también conocidas como gestos, que sirven para
expresar lo que sentimos y percibimos.
🠶 ESTABILIDAD: los músculos conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo mantenerse estable,
mientras permanece en estado de actividad.

🠶 POSTURA: el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo.

🠶 PRODUCCIÓN DE CALOR: al producir contracciones musculares se origina energía calórica.

🠶 FORMA: los músculos y tendones dan el aspecto típico del cuerpo.

🠶 PROTECCIÓN: el sistema muscular sirve como protección para el buen funcionamiento del sistema
digestivo como para los órganos vitales.
 BENEFICIOS DEL SISTEMA MUSCULAR
🠶 ANTIENVEJECIMIENTO
La atrofia muscular (pérdida de tejido muscular)
ocurre, en primer lugar, sobre las fibras musculares
de contracción rápida que son precisamente aquellas
involucradas en actividades explosivas y de fuerza.
🠶 MEJORA DE LA FUERZA MUSCULAR
Para comenzar, el entrenamiento mejora el juego
conjunto de los músculos (coordinación
intermuscular). Progresando con la intensidad del
entrenamiento, los músculos aprenden además a
implicar cada vez un mayor número de fibras
musculares (coordinación intramuscular).
🠶 MAYOR DESGASTE CALORICO
Cuanto mayor sea el porcentaje de musculatura,
mayor será también el número de «estufas» que
quemen la energía. Con cada kilo más de masa
muscular se aumenta notablemente el consumo de
calorías durante las 24 horas del día. Por ello, las
personas que entrenan tienen facilidades para
controlar su peso corporal.
🠶 LA MUSCULATURA MEJORA LA POSTURA
Los músculos flácidos también dan un aspecto cálido
al cuerpo, y la musculatura desarrollada
unilateralmente provoca una postura poco armónica.
En cambio, un corsé muscular formado de manera
simétrica lleva a una figura atractiva.
 ENFERMEDAD DEL SISTEMA MUSCULAR

DIAGNÓSTICOS EN LAS ENFERMEDADES

El músculo puede sufrir patologías de muy MUSCULARES
diversa etiología, siendo Lasfrecuentes
más
inflamatorias, traumáticas, las degenerativas
y
· Anamnesis
Metabólicas
· Examen físico del paciente
 Enfermedades durante el embarazo · Dosaje de enzimas
y parto. musculares
 Accidentes. · Electromiograma con
 Malformaciones del sistema medición de la velocidad de
nervioso. conducción
 Enfermedades musculares. · Biopsia muscular.
 Infecciones del sistema nervioso.
 Enfermedades degenerativas
del sistema nervioso.
 Tumores del cerebro o la médula
espinal.
 P R I N C I P A L E S M Ú S C U L O S D E L C U E R P O H U M A N O
R E G I Ó N U. MÚSCULO FUNCIÓN
e s p e c í fi c a
Frente - Frontal y occipital A r r u ga la frente
Párpados - Orbicular d e los ojos A b r e y cierra los ojos
Labios - O r b i c u l a r d e l o s l a b i o s A b r e y cierra los labios
CABEZA - Buccinador S o p l a r , s i l b a r,
- Risorio d e Santorini c h i fl a r S o n r i s a
Temporal - Te m p o r a l M a s ti c a r ( e l e v a e l m a x i l a r i n f e r i o r )
Mejillas - Masetero M a s ti c a r ( e l e v a e l m a x i l a r i n f e r i o r )
- Pterigoides Masticar (mueve lateralmente
la m a n d í b u l a )

Cuello - Digástrico M a s ti c a d o r ( b a j a e l m a x i l a r i n f e r i o r )
CUELLO - Cutáneo
- Inclina la c a b e z a s o b r e la c o l u m n a y
Esternocleidomastoideo lateralmente
Respiración (inspiración)
- Escaleno

Región - Tra p e c i o Eleva el o m ó p l a t o, levanta la c a b e za

TRONCO posterior - Dorsal an ch o Lleva el brazo hacia abajo, atrás
- Romboideo A c e rca el o m ó p l a t o hacia la c o l u m n a
- Serrato m e n o r Respiración (inspiración)
Pecho - Pectoral m a y o r Lleva al brazo hacia el
- Pectoral m e n o r tronco Baja el o m ó p l a t o
TÓRAX - Serrato m ay o r Respiración
- Intercostales
- Diafragma Respiración
Principal m ú s c u l o respiratorio (Los
cuatro anteriores también son
m ú sc u l o s inspiradores).
Vientre - Recto mayor Los cuatro músculos son encargados
ABDOMEN - Oblicuo mayor d e fl e x i o n a r e l t r o n c o y c o m p r i m e n
- Oblicuo menor las vísceras abdominales (además
- Tra n s ve rs o s o n m ú sc u l o s espiradores).
 Hombro - Deltoides Eleva el b razo (abductor)
Brazo - Bíceps braquial Flexiona el antebrazo sobre el
EXTREMIDAD - Braquial anterior brazo Flexiona el anteb razo sob re el
SUPERIOR - Tr í c e ps b r a q u i a l b r a z o E x ti e n d e e l a n t e b r a z o s o b r e e l
Antebrazo - Flexores b r a z o Contraen las extremidades
- Extensores superiores
- Pronadores E s ti r a n l a s e x t r e m i d a d e s s u p e r i o r e s
- Supinadores Vu e l ve la p a l m a d e la m a n o hacia
abajo
Vu e l ve la p a l m a d e la m a n o hacia
arriba

Cadera - Glúteo mayor Los tres músculos se encargan d e

- Glúteo mediano m a n t e n e r l a p o s i c i ó n v e r ti c a l d e l
- Glúteo menor cuerpo
Muslo - C u á d r i c e p s crural, q u e
(región e s t á c o n s ti t u i d o p o r :
To d o s s o n e x t e n s o r e s d e la p i e r n a
anterior) * Va sto ex te rn o
EXTREMIDAD
* Recto anterior
INFERIOR
* Va sto interno
* Crural
* Sartorio
- Bíceps crural
- Semitendinoso Cr u za la pierna so b re el m u s l o
Muslo - Semimembranoso S o n fl e x o r e s d e l a p i e r n a s o b r e e l
(región - Tibial anterior muslo
posterior) - Peroneo
- Lateral largo
- Gemelo
- Soleo Flexiona el pie y rota hacia adentro
E x ti e n d e e l p i e y r o t a h a c i a fuera
Los tres músculos levantan el c u e r p o
sobre la punta de los pies.
Flexionan la pierna.
EN NUESTRA SOCIEDAD ACTUAL HACEMOS DEPORTE
PARA (MEJORAR, AUMENTAR, O REFORZAR)
🠶 Nadie duda de la importancia del deporte en nuestra sociedad, tanto en su faceta de espectáculo
como en su dimensión práctica en el ámbito del ocio. Aunque tradicionalmente se le reconoce un
gran potencial educativo en la adquisición de valores sociales deseables, lo cierto es que,
examinando algunos de los discursos e imágenes del deporte contemporáneo, podemos apreciar
su carácter conflictivo, por cuanto puede ser vehículo de transmisión de valores moralmente
cuestionables

🠶 El deporte como creación cultural del ser humano que puede y debe ser analizado críticamente.
La cultura deportiva como forma adquirir hábitos, emociones y conductas relativos al hecho
deportivo.

🠶 El cuidado de uno mismo, del entorno y de los demás a través de la práctica deportiva. Propuestas
pedagógicas para convertir el deporte en una experiencia que estimule el potencial personal y
social de los niños y niñas en edad escolar.