Los movimientos básicos generales del ser humano pueden ser, en el modelo

clínico según Thompson y Floyd, 1997, categorizados así:

Abducción: Movimiento lateral con separación de la línea media del tronco. Por
ejemplo, la elevación horizontal de los brazos o de las piernas hacia un lado.
Aducción: Movimiento medial con aproximación a la línea media del tronco. Por
ejemplo, la recuperación de los brazos o de las piernas a su posición anatómica
de origen.

Figura 1. Abducción y aducción clásicos del brazo

Abducción Diagonal Movimiento realizado por un miembro en relación con un
plano diagonal que lo aleja de la línea media del cuerpo.
Aducción Diagonal Movimiento realizado por un miembro en relación con un plano
diagonal que lo aproxima hacia y a través de la línea media del cuerpo.
Flexión: Movimiento de inclinación que se traduce en una disminución del ángulo
en una articulación, juntando los huesos.
Extensión: Movimiento de enderezamiento que produce un aumento del ángulo en
una articulación, separando los huesos.
 Figura 2. Ejemplos de flexión y extensión del muslo a nivel de la cadera
Circunducción Movimiento circular de un miembro que describe un cono,
combinando los movimientos de flexión, extensión, abducción y aducción. Por
ejemplo, cuando la articulación del hombro se mueve de una forma circular
alrededor de un punto fijo

Figura 3. Ejemplos de circunducción de los miembros superiores del muslo a nivel

de la faja del hombro
Rotación Externa Movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de un
hueso que separa de la línea media del cuerpo. También se conoce como rotación
lateral o rotación hacia fuera.
Rotación Interna Movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de un
hueso que acerca a la línea media del cuerpo. También se conoce como rotación
medial o rotación hacia adentro
Figura 4. Ejemplos de rotación lateral de los miembros inferiores del muslo a nivel
de la cadera
En las próximas entregas estaremos conceptuando sobre los movimientos
específicos de Columna, faja del hombro, codo, muñeca, cadera, rodilla y tobillo

Movimientos Básicos del Cuerpo

Humano
El cuerpo humano puede llegar a sorprendernos en cuanto a cantidad y variedad de
movimientos que es capaz de realizar. A continuación, nombramos y explicamos los
principales.

 Flexión: La flexión es el movimiento por el cual los huesos u otras partes del
cuerpo se aproximan entre sí. Produce una disminución del ángulo en una
articulación. La flexión es consecuencia de la contracción de uno o más músculos
flexores. Por ejemplo, el bíceps braquial contraído aproxima el antebrazo al brazo.
Lo opuesto a la flexión es la extensión.
 Extensión: Extensión es un movimiento de enderezamiento, separación entre
huesos o partes del cuerpo. Produce un aumento del ángulo en una articulación.
Es lo opuesto a la flexión. Por ejemplo, el alejamiento del antebrazo y brazo,
alineándolos. Los músculos que causan extensiones son músculos extensores. En
el ejemplo anterior, el tríceps braquial.
 Abducción: Movimiento lateral con separación de la línea media del tronco.
Por ejemplo, la elevación horizontal de los brazos o de las piernas hacia un lado.
 Aducción: Movimiento medial con aproximación a la línea media del tronco.
Por ejemplo, la recuperación de los brazos o de las piernas a su posición
anatómica de origen.

 Rotación Externa: Movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de un

hueso que separa de la línea media del cuerpo. También se conoce como rotación
lateral o rotación hacia fuera.
 Rotación Interna: Movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de un
hueso que acerca a la línea media del cuerpo. También se conoce como rotación
medial o rotación hacia adentro.
Circunducción: Movimiento circular de un miembro que describe un cono,
combinando los movimientos de flexión, extensión, abducción y aducción. Por
ejemplo, cuando la articulación del hombro se mueve de una forma circular alrededor
de un punto fijo.

 Eversión: Es un movimiento de la planta del pie hacia fuera de la línea media,

en el nivel de la articulación del tobillo.
 Inversión: Es un movimiento de la planta del pie hacia adentro de la línea
media, en el nivel de la articulación del tobillo.
 Supinación: Movimiento de rotación lateral sobre el eje del hueso del
antebrazo, por virtud del cual se vuelve hacia delante la palma de la mano.
 Pronación: Movimiento de rotación media sobre el eje del hueso del antebrazo,
de manera que la palma de la mano es volteada de una posición anterior a una
posición posterior.
 Flexión dorsal: Movimiento del dorso del pie hacia la cara anterior de la tibia.
 Flexión plantar: Extensión de la planta del pie hacia abajo (suelo). Colocar el
pie en punta como una bailarina.
 Protracción: Desplazamiento hacia adelante de una parte del cuerpo en el
plano transversal.
 Retracción: Regresar a la posición anatómica una parte que se encuentra en
protracción. Retracción escapular (juntar las escapulas) en un press banca o
dominada.
clasificación de los Huesos

Se clasifican principalmente según la longitud de los mismos:

Hueso largo
Comprende la diáfisis y la epífisis, en este caso lo que predomina en la longitud más que
el diámetro del hueso.

Indaguemos un poco sobre que es la diáfisis y la

epífisis
Diáfisis
Se centra en el interior del hueso largo, así mismo, su forma es larga y tubular.

Epífisis
En ocasiones sus terminaciones tienden a ser anchas al final de cada hueso largo. Cabe
señalar que su cubierta es esponjosa y se ubica en las pares del principio y final del
hueso largo.

En particular los huesos largos residen el fémur y el peroné.

Hueso corto
Son huesos disparejos pero la diferencia no  es mucha entre uno y otro, como la
muñeca, y el tobillo además de los carpianos.

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Huesos planos
Se hallan con dimensiones semejantes, además son de suma importancia para la
resguardo de las partes cesibles o blandas como el cerebro o costillas, asimismo, los
huesos planos están compuestos por cartílagos hialinos.

Te puede interesar  Tipos de Nomenclatura

Huesos irregulares
Ubicados en oído y vertebras, por su parte, los huesos neumáticos con cavidades de
aire, como lo son los surcos del rostro, conforman del mismo modo esta clase de
huesos.

Huesos sesamoideos
Son redondos a divergencia de  los demás  no son huesos grandes, en particular los
pequeños huesos los puedes ubicar en las articulaciones y asumen la función mecánica
de apalancar los músculos. Entre ellos a saber son  los tendones y articulaciones.

Huesos accesorios
Estos van desplegar en la parte céntrica ósea, ahora bien cuando no existe la unión
habitual esta se una a un tejido óseo mas cerca formando así un hueso particular,
comúnmente se puede observar esta clase de huesos accesorios en la parte occipital .

Osículos
Son los huesecillos que se encuentran ubicados en la parte interna del oído.

Huesos neumáticos
Tal como se mencionó en huesos irregulares, ciertamente son huesos que rellenan los
sucos del rostro que se encuentran llenos de aire, la cual es llamada hueso neumático
del sacro. Son  huesos de suma relevancia, considerando que son huesos livianos por
ende no aportan peso al rostro, de igual forma, su estructura hay que tomarla en
consideración ya que permite el calentamiento del aire la cual funciona para inmunizar.
Los tipos de articulaciones son las diferentes formas en
que los huesos del cuerpo se unen entre sí. Las
articulaciones son las uniones entre los huesos y forman
parte del sistema óseo.

La clasificación más general de las articulaciones se

puede establecer por su función y por su estructura.
 Tipos de articulaciones según su estructura

Según la histología del tejido que mantiene unidos los

huesos, podemos clasificar las articulaciones en tres tipos:

 Fibrosas,
 cartilaginosas, y
 sinoviales.

1. Articulaciones fibrosas

Las articulaciones fibrosas se mantienen unidas por tejido

fibroso, compuesto principalmente por colágeno, que
mantiene las uniones fijas. Se caracterizan por ser
inmóviles y no presentar una cavidad. Se clasifican en tres
tipos: suturas, gonfosis y sindesmosis.
1.1. Suturas: uniones del cráneo

Suturas del cráneo.

Las suturas son las uniones entre los huesos planos del
cráneo. Al nacer estas regiones están representadas por
las fontanelas, zonas ligeramente flexibles que le permiten
al bebé pasar por el canal de parto. Con el tiempo, los
huesos crecen y las fontanelas se cierran, formando una
capa de tejido fibroso conectivo. Finalmente, los huesos
del cráneo se fusionan formando una sinostosis.
1.2. Gonfosis: articulaciones de los dientes

Entre la mandíbula y los dientes se encuentra un tipo único de articulación: la gonfosis.

Las gonfosis son las articulaciones entre los dientes y los

huesos maxilares que los sostienen. Son articulaciones
fijas donde el ligamento periodontal es el tejido fibroso que
conecta el diente con el alveolo dental.

1.3. Sindesmosis

Las sindesmosis son articulaciones ligeramente móviles,

en donde dos huesos se mantienen unidos por una
membrana. Por ejemplo,la unión entre la tibia y la fíbula (o
peroné) en la pierna y la unión entre el radio y la ulna en el
brazo.

2. Articulaciones cartilaginosas

Las articulaciones cartilaginosas se mantienen unidas por

un tejido hialino o fibrocartílago. Existen dos tipos:
primarias o sincondrosis y secundarias o sínfisis.
2.1. Sincondrosis

La sincondrosis es un tipo de articulación en donde sólo se

encuentra tenido hialino. Puede ser temporal o
permanente, dependiendo de si el tejido hialino de osifica,
como en la unión entre la epífisis y la diáfisis de un hueso,
o permanente, como ocurre entre las costillas y el
esternón.

2.2. Sínfisis

Las sínfisis son articulaciones de fibrocartílago o tejido

hialino y pueden ser ligeramente móviles. Un ejemplo es la
sínfisis púbica, la unión de los dos huesos de la pelvis.
 3. Articulaciones sinoviales

Ejes de movimiento de cada tipo de articulación sinovial.

Las articulaciones sinoviales son las articulaciones más

funcionales del cuerpo. Su función principal es prevenir el
roce entre los huesos. Se caracterizan por:

 ser móviles (diartrosis);

 poseer una cavidad rodeada de una cápsula articular y
llena de líquido sinovial.

El líquido o fluido sinovial es producido por la membrana

sinovial (sinovium) y el cartílago hialino recubre toda la
superficie del hueso que forma parte de la unión.
 Las articulaciones sinoviales pueden clasificarse según el
movimiento que permiten:

 de bisagra,
 plana o deslizante,
 pivote,
 condiloide o elipsoidal,
 en silla de montar, y
 esférica.

Tipos de articulaciones según su función

Los tipos de articulaciones según su función se refiere a la

capacidad de realizar algún tipo de movimiento entre los
huesos que la conforman.

1. Sinartrosis: articulaciones inmóviles

Las sinartrosis son aquellas articulaciones donde los

huesos no se mueven entre si. Ejemplos los tenemos en los
huesos que forman el cráneo.

2. Anfiartrosis: articulaciones semimóviles

Las articulaciones semimóviles se clasifican dentro del

grupo de articulaciones cartilaginosas. Ejemplos de
anfiartrosis lo tenemos entre las vertebras.

3. Diartrosis: articulaciones móviles

Las diartrosis son las articulaciones que permiten el

movimiento en uno o más ejes. Estructuralmente son del
tipo sinovial, y dependiendo del movimiento, encontramos
seis tipos.
3.1. Articulación en bisagra

La flexión y extensión de los dedos es gracias a las articulaciones en bisagra entre las falanges.

Este tipo de articulación se establece entre el lado

cóncavo de un hueso y el lado convexo del otro hueso. Solo
permite el movimiento en un eje, como por ejemplo flexión
y extensión. Ejemplos de articulaciones en bisagra son la
del codo y las articulaciones entre las falanges.
 3.2. Articulación elipsoidal o condiloide

La articulación metacarpo-falangeal o mejor conocida como nudillos de la mano son del tipo
elipsoidal.

La articulación elipsoidal o condiloide se establece entre

una leve depresión de un hueso y la porción redondeada de
otro(s) hueso(s). Permite el movimiento en dos ejes:

 flexión y extensión,
 medial/lateral o abducción/aducción.

La articulación metacarpo-falangeal de la mano es un buen

ejemplo.
3.3. Articulación de silla de montar

La unión del metacarpo del pulgar de la mano con el trapecio se realiza por una articulación en
silla de montar.

La articulación de silla de montar se presenta entre huesos

que tienen una superficie cóncava y otra convexa. Se
puede mover en dos ejes, permitiendo la flexión/extensión
y la abducción/aducción.

Se encuentra este tipo de articulación entre el primer

metacarpo (del pulgar) y el hueso trapecio del carpo. Esto
permite que el pulgar se coloque perpendicular a la mano y
la capacidad del pulgar humano de oposición.
3.4. Articulación deslizante

La articulación deslizante o plana se presenta entre huesos

con superficies planas y de tamaño parecido. Podría
permitir el movimiento en varios ejes, pero debido a los
ligamentos que los rodean, el movimiento está restringido.
Ejemplos los tenemos entre los huesos que forman el carpo
en la mano y el tarso en el pie.

3.5. Articulación pivote

La articulación en pivote se presenta entre dos huesos con

bordes redondeados dentro de un anillo de ligamentos. El
ejemplo más claro es la unión entre la primera y la segunda
vértebra, que permite el movimiento de la cabeza de lado a
lado.
 3.6 Articulación esférica

La articulación de la pelvis con la cabeza del fémur permite el movimiento en varios ejes.

La articulación esférica o glenoidea se caracteriza por

tener uno de los huesos con una cabeza redonda que
encaja en la concavidad de otro hueso. Esta unión permite
el movimiento en varios ejes:

 flexión y extensión,
 abducción y aducción,
 rotación.
Los ejemplos clásicos de este tipo de articulación lo
conseguimos en la unión del húmero en el hombro y de la
cabeza del fémur en la pelvis.

Columna vertebral
Written by Keith Bridwell, MD

La columna vertebral (o espina dorsal) se extiende desde el cráneo hasta la pelvis y

se compone de 33 huesos individuales que se denominan vértebras. Las vértebras
se apilan un grupo sobre otro en cuatro regiones:
 Área
Cant. de
Término del Abreviatura
vértebras
cuerpo

Cervicale
7 Cuello C1-C7
s

Torácicas 12 Pecho T1-T12

Parte
Lumbare baja de
5ó6 L1-L5
s la
espalda

5
Sacras (fusionada Pelvis S1-S5
s)

Rbadill
Coxis 3 Ninguna
a
Vértebras cervicales (C1 - C7)
La columna cervical se subdivide en dos partes: la región cervical superior (C1 y C2)
y la inferior (C3 a C7). La C1 se denomina atlas y la C2 se denomina axis. El
occipucio (CO), también conocido como hueso occipital, es un hueso plano que
forma la parte trasera de la cabeza.

Atlas (C1)
El atlas es la primera vértebra cervical y por eso se abrevia C1. Esta vértebra
sostiene la cabeza. Tiene un aspecto diferente al de otras vértebras. El atlas es un
anillo óseo formado por dos masas laterales unidas en las partes frontal y posterior
por el arco anterior y el arco posterior.

Axis (C2)
El axis es la segunda vértebra cervical o C2. Es un proceso parecido a un diente sin
punta que se proyecta hacia arriba. También se lo conoce como el "diente" o
proceso odontoide. El diente proporciona un tipo de pivote y collar que permiten
que la cabeza y el atlas roten a su alrededor.

Vértebras torácicas (T1 - T12)

Las vértebras torácicas aumentan de tamaño de la T1 a la T12. Se caracterizan por
tener pequeños pedículos, procesos espinales largos y forámenes intervertebrales
relativamente grandes (pasajes neurales), lo que trae como resultado menos
incidencia de compresión nerviosa.
La caja torácica está unida a las vértebras torácicas. En la T11 y la T12, las costillas
no están adheridas y por eso se las llama "costillas flotantes". El rango de
movimientos de la columna torácica está limitado debido a la gran cantidad de
conexiones de las costillas/ vértebras y los largos procesos espinales.

Vértebras lumbares (L1 - L5)

Las vértebras lumbares varían de tamaño de la L1 a la L5. Estas vértebras cargan
con la mayor parte del peso del cuerpo y el estrés biomecánico relacionado. Los
pedículos son más largos y anchos que los de la región torácica. Los procesos
espinales son horizontales y de forma mucho más cuadrada. Los forámenes
intervertebrales (pasajes neurales) son relativamente grandes pero la compresión de
la raíz nerviosa es más común que en la zona torácica.
Propósito de las vértebras
Aunque las vértebras varían en tamaño (las cervicales son las más pequeñas, las
lumbares, las más grandes) los cuerpos vertebrales son las estructuras de la columna
vertebral que soportan el peso. El peso de la parte superior del cuerpo se distribuye
a lo largo de la columna hasta el sacro y la pelvis. Las curvas naturales de la
columna, cifótica y lordótica, proveen resistencia y elasticidad en la distribución del
peso corporal y las cargas axiales sostenidas durante el movimiento.

Las vértebras se componen de muchos elementos que son vitales para el

funcionamiento general de la columna, e incluyen los discos intervertebrales y las
articulaciones facetarias.

Algunas de las funciones de la columna vertebral son:

Protección

 Médula espinal y raíces nerviosas

 Muchos órganos internos
Base para sujeción

 Ligamentos
 Tendones
 Músculos
Apoyo estructural

 Cabeza, hombros, pecho

 Conecta la parte superior e inferior del cuerpo
 Equilibrio y distribución del peso
Flexibilidad y movilidad

 Flexión (inclinación hacia adelante)

 Extensión (inclinación hacia atrás)
  Inclinación hacia el costado (izquierda y derecha)
 Rotación (izquierda y derecha)
 Combinación de las anteriores
Otras

 Los huesos producen glóbulos rojos

 Almacenamiento de minerales
Región sacra de la columna
El sacro está ubicado detrás de la pelvis. El sacro está formado por cinco huesos
(abreviados S1 a S5) fusionados en una estructura triangular. El sacro se acomoda
entre los dos huesos de la cadera que conectan la columna a la pelvis. La última
vértebra lumbar (L5) se articula (se mueve) con el sacro. Inmediatamente debajo del
sacro hay cinco huesos adicionales fusionados para formar el coxis (rabadilla).
Cuáles son los
músculos más
importantes del
cuerpo humano
Descubre cuáles son los músculos más importantes del
cuerpo, y sus funciones

Cuáles son los músculos más importantes del cuerpo humano

El cuerpo humano se compone de más de 600 músculos, cada

uno de ellos con sus propias características y funciones. La
musculatura tiene un papel muy importante para que el cuerpo
funcione de forma correcta. ¿Alguna vez te has planteado cuáles
son los músculos más importantes del cuerpo humano? Te
lo contamos todo a continuación.
Cuádriceps
Los cuádriceps reciben este nombre porque tienen un total de
cuatro cabezas musculares. Son uno de los músculos más
importantes del cuerpo humano porque se encargan de activar
las rodillas a la hora de realizar diversos movimientos: correr,
saltar, agacharse… ¿Qué haríamos sin los cuádriceps?
Músculos pectorales y abdominales
Los músculos pectorales y abdominales tienen un papel
trascendental en la anatomía humana. Y es que ayudan a que la
estructura corporal esté en perfecto equilibrio.
Lumbares
Los lumbares, situados en la parte inferior de la espalda,
también son muy importantes. Son unos de los músculos que
mayor tensión soportan, así que es importante mantenerlos
saludables y fuertes. Ante cualquier problema de espalda,
generalmente los lumbares son los principales afectados.
Buccionador
De todos los músculos faciales, el buccionador es uno de los que
mayor importancia tienen. Aunque no es demasiado conocido, lo
cierto es que cumple una función muy importante: agrandar
el diámetro de la boca, influyendo así en acciones cotidianas
como soplar, hablar o comer.
Músculo orbicular de los ojos
Otro de los músculos faciales más relevantes es el músculo
orbicular de los ojos. Permite tanto abrir como cerrar los ojos, y
sin él no podríamos sonreír.
Estos son los músculos más importantes del cuerpo
humano. Hay que mantener una musculatura saludable,
ejercitándola a diario, y siguiendo una alimentación equilibrada.