El Baloncesto

Es un juego de gran rapidez y habilidad que se

disfruta entre dos equipos formados por cinco
jugadores cada uno. Básicamente consiste en
llevar el balón al campo contrario mediante
pases o haciéndolo rebotar en el suelo
mientras se avanza con el.

El partido consta de dos tiempos o mitades

que duran 20 minutos cada uno. Tienen un
descanso de 10 o 15 minutos. Si la anotación
esta empatada al finalizar el partido, se juegan
5 minutos extras.

Un enceste o canasta conseguida al lanzar el balón en

juego vale dos puntos. Si es tiro libre vale un punto. El
juego se inicia en el que el arbitro lanza el balón al aire
en el circulo central de la cancha.
 Tipos de pases del Baloncesto
Esta habilidad permite al jugador pasar el balón
en forma rápida y directa a un compañero.
Existen diferentes maneras:
Pase por encima de la cabeza:
Pase de pecho: El jugador se coloca en la
Se utiliza cuando un compañero se posición básica, con el balón
encuentra a corta distancia (entre 2 y 4 agarrado con las dos manos a
metros); el balón se debe llevar a la nivel del estómago, se lleva la
altura del pecho y adelantar un pie pelota por encima de la cabeza
trasladando el peso en él, extendiendo y se extiende los hombros para
con fuerza los codos, realizando el pase llevar el balón hacia delante y
con ambas manos. así realizar el pase.(pase sobre
cabeza)

Pase de pique: 
Este es un pase que se realiza a corta
distancia (entre 2 a 4 metros) y consiste
en mandar el balón hacia el piso y
luego rebotar a las manos del
compañero.
Drible
Se utiliza para que un jugador se
desplace libremente por toda la
cancha, estando en posesión del
balón. Para ello, se debe empujar el
balón con la yema de los dedos,
rebotándolo contra el piso y que no
pase más arriba del estómago,
manteniendo la mirada en atención al
juego.
 Historia

El baloncesto nació como una respuesta a la necesidad de

realizar alguna actividad deportiva durante el invierno en el norte
de Estados Unidos. Al profesor de la universidad Springfield
(Massachusetts), James Naismith (un profesor canadiense) le fue
encargada la misión, en 1891, de idear un deporte que se
pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona
dificultaban la realización de alguna actividad al aire libre. James
Naismith analizo las actividades deportivas que se realizaban en
esa época, cuya característica predominante era la fuerza y el
contacto físico, y pensó en algo suficientemente activo, que
requerirse mas destreza que fuerza, y que no tuviese mucho
contacto físico.
El canadiense recordó un antiguo juego de su infancia “duck on a
rock” “(El pato sobre una roca)”, que consistía en intentar
alcanzar un objeto colocando sobre una roca lanzándole una
piedra. Naismith pidió al encargado del colegio unas cajas de
50cm de diámetro pero lo único que le consiguió fueron unas
canastas de melocotones, que mando a colgar en las barandillas
de la galería superior que rodeaba el gimnasio, a una altura
determinada.
 Las Reglas del Baloncesto
 El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos.
 El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos, pero nunca con el puño.
 Un jugador no puede correr con el balón, el jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.
 El balón debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo.
 No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente. La primera
infracción a esta persona con esta norma contara como una falta, la segunda lo descalificara hasta que
consiga una canasta, o, si hay una evidente intensión de causar una lesión, durante el resto del partido. No se
permitirá la sustitución del infractor.
 Se considerara falta golpear el balón con el puño, las violaciones de las reglas 3, 4 y lo descrito en la regla
5.
 Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna en ese intervalo), se
contara un punto para sus contara un punto para sus contrarios.
 Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado o golpeado desde la pista cae dentro de la canasta y
se queda allí. Si el balón se queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contara como un punto.
 Cuando el balón sale fuera de banda, será lanzado dentro del campo y jugando por la primera persona en
tocarlo. En caso de duda el arbitro lanzara el balón en línea recta hacia el campo. El que saca dispone de 5
segundos si tarda mas, el balón pasa al oponente.
 El arbitro auxiliar “umpire”, sanciona a los jugadores y anotara las faltas, avisara además al, “referee”
(arbitro principal, véase el siguiente punto) cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendrá poder
para descalificar a los jugadores conforme a la regla 5.
 El arbitro principal “referee”, jugara el balón y decide cuando esta en juego, dentro del campo o afuera, a
quien pertenece, y llevara el tiempo. Decidirá cuando se consigue un punto, llevara el marcador y cualquier
otra tarea propia de un arbitro.
 El tiempo será de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre ambos.
 El equipo que consiga mas puntos es el vencedor.
 Una violación es una infracción de los
reglamentos que se penaliza con la perdida del
balón.

Son violaciones:
 Entrar el balon fuera de los limites del terreno.
 Andar con el balón o darle con el puño o con los pies.
 Permanecer mas de 3 segundo en el área restringido (entre la línea de fondo contraria y la de tiro
libre), cuando el equipo propio no esta en posesión del balón.
 No tirar al cesto hasta 30 segundos después de obtener el balón.
Faltas Personales:
Tropezar intencionalmente con un oponente.
 Empujar.
 Hacer una zancadilla.
 La Cancha del Baloncesto
Las medidas de las pistas o canchas de baloncesto difieren levemente
según los países en cualquier caso, es un área rectangular con unas
dimensiones que oscilan entre los 29 por 15m hasta 22 por 13m y en cada
extremo hay un tablero vertical aproximadamente 2 por 1m que esta
anclado en un muro, suspendido del techo o montado de otra manera, de
forma que su borde inferior este a 2,7m obre el suelo.

Las cestas o canastas se encuentran firmemente a los tableros a una altura

de 3m sobre la superficie de juego; cada uno tiene un diámetro de 46cm y
consiste en un arco horizontal de metal, de cuyo borde cuelga una red de
malla blanca. El tablero de la canasta es un rectángulo de 1.05 x 1.80m de
al menos 30mm de grosor y con los bordes inferiores acolchados.

La pelota oficial es de cuero o naylon, pesa de 567

a 624g y tiene una circunferencia de alrededor de
76 centímetros.
Posiciones de un equipo de Baloncesto
 Base: También llamado “play maker” (creador del juego literalmente). Normalmente el
jugador mas bajo del equipo.
 Escolta: Jugador mas bajo, rápido y ágil que el resto exceptuando a veces la base. Debe
aportar puntos al equipo, con un buen tiro incluyendo el tiro de tres puntos, buen dominio
del balon y una gran capacidad de entrar a la canasta.
Alero: Es generalmente una altura media entre los jugadores interiores y loes exteriores.
Su juego esta equilibrado entre la fuerza y el tiro.
Ala- Pívot: Es el rol mas físico que el alero, en muchos casos con un juego muy similar al
pívot. Mantiene la mayoría de los puntos en el poste bajo, aunque algunos pueden llegar a
convertirse en tiradores muy efectivos.
Pívot: son los jugadores de mayor altura del equipo, y los mas fuertes muscularmente.
Normalmente el pívot debe usar su altura y su potencia jugando cerca del área.
 Defensa
La defensa del baloncesto se realiza entre la
persona que ataca y el aro, la posición defensiva
consiste en reflexionar ligeramente las rodillas y
realizar desplazamientos laterales intentando robar
el balon o evitando una acción de pase, tiro o
intento de penetración a canasta parte de su rival.

*Defensa Individual: También conocida como defensa

al hombre o defensa de asignación; cada jugador marca
a un oponente en concreto del equipo rival.

*Defensa en zonas: Cuando los jugadores que

defienden no marcan uno a uno a sus
oponentes de manera personal, se denominan
que marcan e zonas esperando a que lleguen
los atacantes.
*Defensa mixta: Seria una combinación de los
dos tipos de defensa expuestas anteriormente.

*Bate o Drible: Acción que consiste en que el jugador empuje el balon

contra el suelo y este retorne a su mano, los tipos existentes son:
*De control: Es una posición de presión defensiva mientras el jugador
anda, un bote alto y fuerte a la altura el jugador.
*De protección: Si la defensa presiona mucho el jugador puede botar
protegiendo el balon con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar al
llegar al robarlo.
*En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el
balon hacia delante para correr con mas velocidad.
*Tiro o canasta: El tiro o lanzamiento es la acción por el cual un jugador
intenta introducir el balon dentro del aro, los tipos existentes son:

 Tiro de suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balon en una
mano mientras e sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un característico golpe de muñeca.
 Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de los tiros libres, después de una falta personal o una falla
técnica.
 Bandeja o doble ritmo: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado
máximo dos pasos después de dejar de botar el balon.
 Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balon en la canasta de arriba abajo con
una o dos manos.
 Gancho: Lanzamiento con una única mano en posición perpendicular al aro, con el brazo estirado,
deslizando suavemente el balon.
 Alley- Hoop: Mate realizado por un jugador que coge el balon en el aire tras saltar y recibiendo el
pase de un compañero en el aire.
 Equipamiento
El equipamiento de un jugador de baloncesto se compone de:

*Una Camiseta: Sin mangas originalmente de algodón, y en la actualidad de material sintético. En su

parte delantera encontramos el logotipo del equipo y la publicidad acordada (aunque en le NBA y
otras competiciones no hay). En la parte trasera encontramos el apellido del jugador y en ocasiones la
primera letra de su nombre cuando hay dos o mas jugadores con apellidos iguales. Debajo del
nombre, en grande, el numero del jugador que es muy importante para apuntar el numero de faltas y
los puntos del jugador así como las sustituciones.
*El Pantalón: Puede ser corto o bermudas (aunque por la moda de llevarlo “pirata” algunas
competiciones como la NBA imponen reglas sobre su longitud): se puede encontrar, en pequeño, el
numero del jugador en el extremo derecho de la pierna. Debe ser de los mismos colores que la
camiseta, no puede tener bolsillos.
*Calzado: Tiene forma de bota para sujetar bien el tobillo y protegerlo de torceduras. Además cuentan
con cámaras en el aire para preservar la planta del pie. Las suelas deben tener un diseño apropiado
para frenar rápidamente.
*Calcetines: Generalmente cortas y de algodón.
*Esta prohibido que los jugadores lleven puesto anillos, cadenas, pulseras o cualquier otra joya ya
que puede hacerle daño a un contrincante.
 República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Instituto “Mano Amiga”
3ª año sección “A”
Educación Física

EL BALONCESTO!

Profesora: Alumna:
Zuleima Bermúdez Suresky Bastidas N#11