Educación física y conceptos

Mariam Sheril Vólquez Pérez

Matricula: 100638925
Sección: 235
Introducción

Para dar inicio, el ser humano a medida que se va desarrollando es

responsable de su cuerpo, por lo que, es aquí donde se presenta la
Educación Física, porque esta enseña la mejor manera de cuidarnos a través
del ejercicio físico, relajación y recreación. De igual manera se relaciona con
su entorno y domina el espacio donde vive.

Los deportes son una buena manera de desarrollar la parte física y fortalece
la mente, porque separa al hombre del estrés cotidiano y hace que su
autoestima se eleve.
Educación Física
La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano,
ayudando a la formación integral de cada ser humano. En su práctica se impulsan los movimientos
creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos
de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la
participación en actividades caracterizadas por cometidos motores.

Características:

Participación, integración, sencibilización, concientización, motivación,constancia, actitud positiva,

movimientos corporales, movimientos de las articulaciones, músculos, perserverancia.

Deporte
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a
desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, pista, etc) a
menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado
(federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás.

Características:

Está reglamentado, tiene carácter competitivo, transmite valores, mejore la calidad de vida de
quien lo practica, fomenta los vínculos sociales, está institucionalizado.
Juegos
Se donomina juego a todas las actividades que se realizan con
fines recreativos o de diversión, que suponen el goce o disfrute
de quienes lo practican.

Características:

Es libre, organiza las acciones de un modo propio y específico,

ayuda a conocer la reliadad, favorece el proceso socializador,
relaja el estrés, nos hace firmes. Entre otras

Recreación

Es un conjunto de actividades que se realizan en el tiempo libre para divertirnos y

desestresarnos, y de esta forma relajarnos tanto a nivel físico como mental.

Características:

Provee goce y placer, ocurre principalmente en el tiempo libre, es voluntaria, ofrece

satisfacción inmediata y directa, se expresa en forma espontánea y original.
Gimnasia
Es una actividad física  destinada al fortalecimiento y
mantenimiento de una buena forma física a través de un
conjunto de ejercicios establecidos.

Características:

Es considera disciplina deportiva, se requiere de cualidades

físicas, es apta para niños y niñas, uso de uniformes, destinada
al fortalecimiento y mantenimiento de una buena forma física.

Natación
Es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de
las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento
o apoyo para avanzar.

Características:

Piscina, la respiración, la flotación, lesiones.

Conclusión
Para finalizar, asociando los conceptos anteriores, nos damos cuenta de
que la educación física se sitúa en el contexto general del desarrollo de
la persona, en el sentido de educar de manera integral a través del
cuerpo y su desarrollo mental, para lograr unos objetivos de carácter
más amplio.

Es de vital importancia que no solo conozcamos estos términos sino que

también los apliquemos en la vida cotidiana de manera que a través de
ello obtenemos mejoramiento propio, tanto físico, social, como cultural
y educativo.

Biobibliografía
Inefi
Studocu
Carlos Emigdio Ibarra Angulo
Wikipedia