VIDEO

OPERACIONES
Brazo  5

Antebrazo  2
7 1 1 9
Muñeca  4

Giro de muñeca  2
7
Cuello  3

6 1 0 7
Tronco  4

Pierna  2
 INTERPRETACIÓN
• Nivel de acción: 4 : Un gran valor de 7 o mas indica mayor investigación y que se requiere cambios
inmediatamente
Recomendaciones:

• Se sugiere aplicar el ciclo PHVA con énfasis en controles administrativos y de ingeniería.

• Mejorar el diseño del puesto de trabajo, desarrollando una correcta biomecánica y antropometría
individual del trabajador.

• Mantener el autocuidado y la interdependencia logrando así evitar accidentes utilizando todos los
EPP necesarios para la labor (guantes anti cortes).

• Adoptar posturas adecuadas, manteniendo la buena higiene postural durante el tiempo de su labor.
• Elevar el nivel de la bancada del taladro de banco, de tal manera que sea cómodo para el
trabajador respecto a la manipulación manual de herramienta junto con la operación del equipo.
 INTERPRETACIÓN
• Se sugiere adoptar aditamentos (porta herramientas) que mejoren y faciliten la higiene postural.
• Adoptar silla anatómica o antropométricamente adaptable para la comodidad y confort del trabajador.
• Capacitar al trabajador en temas de ergonomía del puesto de trabajo con higiene posturas.
• Se sugiere subir la maquina en una base de tal manera que el trabajador pueda alternar posiciones en
sedente o bípedo.

• Se recomienda realizar periódicamente mediciones higiénicas de iluminación, vibraciones, y ruido.

• Mejorar la ubicación de elementos o herramientas de trabajo, de manera que el trabajador tenga todos sus
segmentos corporales en completa simetría mirando de frente con buen ángulo visual hacia la maquila que
ejecuta su labor.

• Fortalecer los hábitos de vida saludable junto con el desarrollo de pausas activas mínimo cada 50 minutos
tomando un descanso, elongando la musculatura de forma cefalocaudal, con énfasis en mano, hombros, y
miembros inferiores, evitando la fatiga muscular y el cansancio.
 ERGONÓMIA
Conjunto de conocimientos científicos destinados a mejorar el trabajo, y sus
sistemas, productos y ambientes para que se adapten a las capacidades y
limitaciones físicas y mentales de la persona.
el objetivo de esta disciplina es adaptar el trabajo a las principales necesidades del
empleado y facilitar el análisis de las condiciones laborales, así como las posibles
lesiones que las posturas, los movimientos y las fuerzas pueden ocasionar,
adaptando el trabajador y su máquina a un entorno seguro y saludable.
 ¿QUE APRENDIMOS ?
Aprendimos bastante determinando que es lo correcto y que no lo es de forma
insegura, a diferenciar las clases DE posturas que se pueden presentar en un puesto
de trabajo, y las metodologías aplicar para cada oficio, siendo críticos con el
desarrollo de la metodología, remplazando formulas determinando la clase de riesgo
y vulnerabilidad que puede sufrir como un desorden musculoesquelético o un
patología laboral a futuro, manejando la prevención y salud con estilos de vida
saludable desde el punto ergonómico, y antroprometocamente adaptable para cada
trabajador. Gracias….
 NOTA
RANGO DE 1 A 5 = 5 por el buen desempeño , interpretación y trabajo en Equipo
para el desarrollo de esta metodología en particular RULA
 METODO RULA

GRUPO # 3

INTEGRANTES: n B ermejo
d o za , C ri s ti a
Angie Men
A v en d a ño , S o lo gne Pallares
Jorge
a n iela P a e z , R u dy Carvajal.
D