LESIONES

DEPORTIVAS
Practica Fisioterapia Deportiva
¿QUÉ SON?

Alteración o daño
producido en la
estructura o función de
un tejido.

Es cualquier daño que se

le haga al organismo en
la actividad deportiva

Se hayan relacionadas con el gesto deportivo. Por

ejemplo: la rodilla del saltador, hombro de nadador,
el codo de tenista, etc.
 DOS TIPOS:
- AGUDA: OCURRE DE REPENTE (FRACTURAS, GOLPES)

- CRÓNICA: SE DESARROLLA A O LARGO DE UN PERIODO DE TIEMPO

PROLONGADO (LX DE TIBIA, CODO)

• Mejores resultados deportivos  mayores cargas de entrenamiento.

• Importante: el control de cargas.
• La alteraciones de distintos aspectos relacionados conducen a las
lesiones.
 Sistema de seguimiento de lesiones
(ISS)

• Producirse durante la ejecución de algún entrenamiento, partido o evento deportivo.

• Requerir de atención mèdica por parte dek entrenador o del equipo mèdico.
• Limitaciòn en sus actividades deportivas durante uno o màs días después de la lesión
(Benson, 1995)
 Tiempo

Es considerado el indicador de la gravedad en las lesiones deportivas

1. Tejido afectado
2. Localización
3. Mecanismo de lesión
4. Dolor
5. Aguda o crónica
Porcentaje de lesiones
 CLASIFICACIÓN
LESIONES MÚSCULO TENDINOSAS
• Tendinitis.
Entesopatías • Rupturas parciales o totales.
• Luxaciones.

• Contusiones.
Miopatías • Distensiones.
• Desgarros parciales o totales.

Cápsulo – • Esguinces – capsulitis.

• Sinovitis – luxaciones.
ligamentosas • Inestabilidades.
 CLASIFICACIÓN
LESIONES MÚSCULO TENDINOSAS

• Neuropraxia.
Vasculo – • Axonotmesis.
nerviosas • Neurotmesis.

• Fracturas.
Osteo – • Condritis.
cartilaginosas • Osteocondritis.
 Causas
• Déficit o mal calentamiento.
• Cargas excesivas de entrenamiento
• Nutrición insuficiente
• Calzado y ropa inadecuada
• Malas condiciones del terreno de juego
• Mala ejecución de la técnica
• Fatiga
• Clima
• Infecciones
• Genero y estatura
 Causas
Factores anatómicos
predisponentes

• Mal alineamiento postural (desequilibrio de la estática)

• Hiper pronación de pie.
• Pies planos.
• Pies cavos.
• Genu varo, genu valgo.
• Anterversión de cuello.
Factores que provocan

Lesiones previas
• 12% en la zona

Flexibilidad
• Acortamiento
• Grupos musculares
Factores que provocan lesiones

Desequilibrio Musculares
• Mayor esfuerzo de un lado
• Grupos musculares

Alteraciones lumbopelvicas
• Alteraciòn de la musculatura del tronco
Factores de riesgo

Intrínsecos Extrínsecos

No
Modificables
modificables

Fuerza
Lesiòn previa
Flexibilidad
 Prevención
• Calentamiento adecuado
• Estiramientos musculo – tendinosos
• Correcto equilibrio en trabajo – descanso
• Condiciones de terreno adecuadas
• Calzado y ropa adecuada
• Control medico adecuado
• Composición corporal adecuada (componentes de la condición
fisica)
• Fisioterapia profiláctica
• Técnica correcta
 Ejercicios previos a los grandes
esfuerzos.

Calentamiento Activa el organismo.

adecuado
Garantiza función eficaz durante el
esfuerzo
 Calentamiento adecuado
Segmentado
• Carreras suaves.
• Ejercicios de soltura
(enfocados en las • Movimientos
articulaciones). relacionados con
• Ejercicios de habilidades del deporte.
coordinación.

Global
 Calentamiento adecuado
• Aumento de:
• Temperatura corporal.
• Frecuencia cardiaca. • Intensificación de la
• Presión sanguínea. respiración.
• Aumento del volumen
sistólico.
• Dilatación capilar.
• Aumento de la circulación

Efectos
capilar.
 Estiramientos musculares antes de la actividad física.

Receptores sensoriales: órganos tendinosos de Golgi, husos

musculares.
Aferencias y eferencias.
Fuerza explosiva.

TRIPLE ACCIÓN: medio de preparación, medio

terapéutico, medio preventivo.

Estiramientos
 LESIONES POR
SOBRE USO
• Comunes en atletas
• 70% de corredores las presentan
• Dolor provocado por ejercicio, sin evidencia de trauma
• Por sobrecargas o impactos repetitivos
• “Gesto deportivo”
 Lesiones por sobre uso
en el cartílago

Hundimiento del
Fractura
Microtrauma Inflamación hueso debajo del
subcondral
cartílago
Lesiones por sobre uso
en el músculo Microtrauma

- Contractura
Inflamación +
dolor

Rígidez

Contractura fija
 Lesiones por sobre uso
en el hueso

Fisura por Fractura

fatiga por fatiga
- Fuerzas de impacto
- Fuerzas activas
 LESIONES POR
SOBRE USO
• Tendinitis manguito rotador
• Bursitis
• Hombro de nadador
• Tendinitis del bíceps.

Hombro
 LESIONES POR
SOBRE USO
• Epicondilitis (codo de tenista)
• Epitrocleitis (codo de lanzador)
• Osteocondritis del codo
• Tendinitis del bíceps
• Tendinitis de tríceps

Codo
 LESIONES POR
SOBRE USO
• Rodilla de saltador
• Condromalacia
• Subluxación de rotula.
• Plica sinovial
• Osteocondritis de rotula
• Osteocondritis de rodilla
Rodilla • Tendinitis
 LESIONES POR
SOBRE USO
• Tendinitis de Aquiles
• Osteocondritis
• Fascitis plantar
• Síndrome del túnel tarsiano
• Bursitis retro calcáneo

Tobillo y pie
 LESIONES POR
SOBRE USO
• Periostitis de tibia
• Fisura por fatiga
• Síndrome compartimental

Pierna
 LESIONES POR
SOBRE USO
• Espondilolisis
• Espondilolistesis
• Aplastamiento vertebral

Columna vertebral
ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN ???