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“CUIDO DE MI SALUD"
Ana Monclús
Olga Ordás
Mª Jesús Samper
Esteban Sanmartín
Enrique Capella
José Mª Borrel
Problemas más habituales de
salud y actuación ante ellos
FIEBRE
¡ SÍGNO DE ALARMA ¡
EN CASO DE DUDA
CONSULTAR CON MÉDICO.
EN CASO DE DUDA
CONSULTAR CON MÉDICO.
DENTISTA
OIDO
ESTREÑIMIENTO
CUIDAR LA
COLUMNA
INGESTA DE AGUA
Primeros Auxilios
P. A. S.
• PROTEGER
• ALERTAR.
• SOCORRER.
Primeros Auxilios
BOTIQUÍN DE
PRIMEROS AUXILIOS
• Gasa estéril, esparadrapo, vendas.
• Solución y toallitas antisépticas, jabón.
• Pomada antibiótica, pomada de corticoide.
• Paracetamol e ibuprofeno.
• Pinzas y tijeras afiladas.
• Termómetro.
• Guantes de plástico.
• Linterna con pilas de repuesto.
• Mascarilla de RCP.
• Lista de teléfonos de emergencia.
• Manta térmica.
Primeros Auxilios
PREVENCIÓN DE
ACCIDENTES
Primeros Auxilios
ALERTAR
INFORMACIÓN QUE DEBE PROPORCIONAR
CUANDO LLAME AL 112
• Identificarse e informar del lugar desde donde se llama.
• Causa de la llamada: Accidente, dolor en el pecho, ahogo,
perdida de conciencia......
• Lugar exacto donde se encuentra la víctima o víctimas
• En caso de accidente, tipo, circunstancias, nº de heridos y
posibles riesgos.
• En caso de un colapso: informar si la perdida de conciencia
ha sido o no presenciada, el tiempo de evolución, así como
si responde a ordenes o a estímulos y si respira o no
espontáneamente.
• Conteste a las preguntas de la manera más escueta posible.
• Cuelgue siempre en último lugar.
Primeros Auxilios
IDENTIFICACIÓN PARADA
CARDIORESPIRATORIA
• APROXIMACIÓN A LA VÍCTIMA.
• ANALIZAR CONSCIENCIA.
¡Oiga!
¿Se • ABRIR VÍA AÉREA.
encuentra
bien?
• ANALIZAR RESPIRACIÓN.
Primeros Auxilios
HEMORRAGIAS
Primeros Auxilios
SANGRADO NASAL.
EPISTAXIS
• Sentarse o quedarse de pie.
• Taponarse la nariz con el índice y
el pulgar y respirar a través de la
boca durante 5 ó 10 minutos.
• Empapar una torunda de algodón
con agua oxigenada e introducirla
en la fosa nasal sangrante.
• Si el sangrado no para en 10 ó 15
minutos, buscar rápidamente
asistencia médica.
Primeros Auxilios
QUEMADURAS
Primeros Auxilios
SALPICADURAS EN OJOS
• No permitir que se frote
los ojos.
• Lavado ocular abundante.
• Valoración médica.
Primeros Auxilios
CONVULSIONES
Actuación:
•No sujetar la víctima. Tiene mucha
fuerza en este momento y se le
pueden causar lesiones.
•Apartar los objetos que pueda Una vez finalizado el ataque:
golpear. •Colocar la víctima en posición de
•Improvisar una almohada bajo la defensa.
cabeza. •Realizar exploración en busca de
•Aflojar las prendas ajustadas. posibles lesiones.
•Conseguir buena ventilación. Evitar el
agolpamiento de los curiosos.
•Si es la primera vez que le pasa, acudir a
un centro médico.
Primeros Auxilios
ATRAGANTAMIENTO
IDENTIFICAR POR:
• Dificultad para respirar. ¡COFF,
COFF!
• Manos al cuello.
• Signos de ahogo.
PUEDE SER:
• Incompleta: hay inquietud, respiración con
ruidos, sibilantes, es posible toser.
• Completa: hay imposibilidad de hablar,
toser y respirar, rápidamente inconsciencia.
TRATAMIENTO:
Primeros Auxilios
FRACTURAS Y ESGUINCES
• Inmovilizar con férula abarcando una
articulación por arriba y otra por
debajo de la lesión.
• Tipos de férulas.
Primeros Auxilios
PICADURAS
• Valorar alergia previa.
• Solución de calamina, un algodón empapado
en agua y amoniaco o un cubito de hielo.
• Cremas antinflamatorias con corticoides o
con antihistamínicos.
• Extracción aguijón.
Culebras y serpientes:
•Elevación y vendaje.
•Frio (no directo sobre la piel).
•Sí reacción alérgica intensa: antihistamínicos y corticoides.
•Valoración hospitalaria, siempre importante diferenciar
culebras de víboras
Primeros Auxilios
HERIDAS SIMPLES
• Desinfectarlas y colocar el
apósito correspondiente. Lavar
manos concienzudamente con
agua y jabón abundantes.
• Usar guantes.
• Limpiar la herida, partiendo del
centro al exterior, con jabón o
líquido antiséptico.
• Colocar apósito o vendaje
compresivo.
Primeros Auxilios
Alimentación
Obesidad
ALIMENTACIÓN
• La salud
• Buen funcionamiento de nuestro
cuerpo
¡¡Dependen de la
alimentación!!
¡¡CONOCER NUTRIENTES!!
PROTEINAS
GRASAS
CARBOHIDRATOS
VITAMINAS
• Si comemos mucho
• Si comemos mal
OBESIDAD
¡¡PODEMOS ENFERMAR!!
Alimentación, obesidad y celiaquía
ALIMENTACIÓN
• O comemos mucho
• O nos movemos poco
• Cambiando hábitos de
alimentación
¿PREGUNTAS?