HABILIDADES

SOCIALES
 DEFINICIÓN DE HABILIDADES
SOCIALES
• Las habilidades sociales son aquellos comportamientos
eficaces en situaciones de interacción social. Las
habilidades sociales son un arte de relacionarse con las
personas y el mundo que le rodea. Son conductas
adecuadas para conseguir un objetivo ante situaciones
sociales específicas.
 CUALES SON LAS HABILIDADES
SOCIALES
• Incluyen una serie de comportamientos • Incluyen una manera de desenvolverse
dirigidos al manejo adecuado de la dentro del grupo con asertividad a través
comunicación tanto verbal como no verbal de determinadas habilidades que nos
dentro de una conversación. permitan afianzar nuestra respuesta, decir
• Saber cómo moverse con seguridad dentro de «no», poder expresar emociones tanto
una conversación, saber iniciarla y finalizarla, positivas como negativas y defender
expresar y recibir refuerzo, concertar citas de nuestros derechos.
forma exitosa, habilidad para introducirse en
un grupo de forma correcta, poder presentar a
otras personas con facilidad.
 TIPOS DE HABILIDADES SOCIALES
H A B IL I DA D E S S O C IA L E S H A B IL ID A D E S S O C IA L E S D E
B Á S I CA S A U TO A F IR M A C IÓ N

• Habilidades de escucha activa • Procedimientos defensivos

• Hacer peticiones
• Habilidades conversacionales • Expresar emociones
• Expresar y recibir refuerzo • Expresar emociones negativas

• Concertar citas • Recibir emociones negativas

• Expresar críticas
• Habilidades de conversación en • Recibir críticas
grupo • Expresar y defender emociones opuestas
• Expresar emociones positivas
• Recibir emociones negativas
• Negociar
¿PARA QUÉ SIRVEN LAS HABILIDADES
SOCIALES?
• Los sentimientos de inseguridad anulan
nuestra capacidad de relacionarnos.
Sentimientos de no estar a la altura, de no
pertenecer al grupo, emociones
relacionadas con la inferioridad limitan
nuestra manera de relacionarnos.
• Disponer de habilidades en comunicación
con los demás nos aporta seguridad a la
hora de sabernos con capacidad para
desenvolvernos en nuestra vida social.
• Las habilidades sociales, tanto verbales
como no verbales, nos permitirán iniciar,
mantener y finalizar conversaciones de
manera que podamos sentir emociones de
pertenencia al grupo.
• Además, la capacidad de expresarnos con
asertividad en nuestras relaciones aportará
sin duda emociones relacionadas con la
seguridad. Podremos experimentar
emociones placenteras si las relaciones
con los demás resultan exitosas.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL MANEJO
DE LAS HABILIDADES SOCIALES?
• Aprender a manejar las habilidades sociales es esencial para tener la seguridad de saber
establecer una comunicación, saber qué hemos de decir, cómo hemos de hacerlo.
• Aprender a escuchar, ser más empático con las otras personas en lugar de estar preocupado por
nuestros pensamientos y emociones de inadecuación es una manera de conseguir emociones
relacionales de satisfacción.
• Aprender a defendernos en las relaciones, a expresar nuestro punto de vista con seguridad, nos
llevará a una emoción de satisfacción y seguridad que repercutirá en nuestra autoestima de
forma muy positiva.
¿POR QUÉ NO TENEMOS HABILIDADES
SOCIALES?
• Las Habilidades sociales, como • A lo largo de la infancia vamos
comportamientos que son, están aprendiendo a pensar, sentir y por
íntimamente relacionadas con la forma en consiguiente a actuar ante las diversas
la que una persona piensa y siente. La situaciones de la vida. Son nuestros padres
forma que una persona tiene de quienes en primera instancia nos enseñan
comportarse socialmente es el resultado de a “ser” y a “comportarnos”, nos enseñan a
una personalidad forjada en la infancia en sentir seguridad, a sentirnos seguros con
la relación con su entorno familiar y nosotros mismo y a saber desenvolvernos
social. en las relaciones con los demás.