SUPERVIVENCIA

Concepto
La palabra supervivencia es utilizada para señalar la capacidad
de sobrevivir que puede poseer cualquier tipo de ser vivo.

Normalmente la aplicamos cuando logramos sobrevivir a un

determinado evento que justamente puso nuestra vida en
peligro, tal es el caso de un terremoto, atentados, un incendio,
un naufragio, entre otros acontecimientos
graves; de manera más simbólica cuando
queremos hacer referencia a seguir viviendo
tras la muerte de una persona allegada;
o a la situación de tener que vivir en
condiciones muy adversas y sin ningún
tipo de recursos.
 SUPERVIVENCIA EN EL MAR
La espera de un rescate a bordo de una balsa o a flote, suele
desencadenar miedo, impotencia, culpabilidad, negación de la
evidencia o irritación. Pero ninguno de estos sentimientos aporta
soluciones.
El patrón responsable de la seguridad de la embarcación debe
saber escuchar, tranquilizar y ayudar a los más débiles con una
actitud positiva y conservando la sangre fría.
Revise el material de supervivencia incluido en la balsa y
recuerde que se puede sobrevivir durante más de 100 días a la
deriva. Los peores enemigos del náufrago son la hipotermia, la
deshidratación, la fatiga y el sueño.
 DESHIDRATACIÓN
La deshidratación es progresiva y reversible. Para prevenirla:
*Beber agua dulce.
*Si se carece de ella, intentar pescar y prensar las
*A bordo de una embarcación a la deriva, procurar destilar agua
dulce a partir de agua de mar.
*Evitar la sudoración y mantenerse a la sombra.
*Evitar el mareo y los vómitos.
*Nunca beber agua de mar, porque suele producir vómitos y
diarrea que incrementan la deshidratación.
 HIPOTERMIA
Por debajo de 37ºC de temperatura corporal aparece la
hipotermia. Para prevenirla es necesario abrigar las zonas de
mayor pérdida de temperatura: cabeza, cuello, axilas e ingles,
evitar la humedad y permanecer hidratado. En el agua, el
náufrago no debe nadar, sino adoptar la postura fetal y flotar
abrazado.

*No dar a beber alcohol.

*Abrigar a la víctima a resguardo
del viento.
*El náufrago está inconsciente,
hacer una llamada de socorro.
 INSOLACION
Se llama insolación, icto solar, ictus solis o infarto de calor a
la enfermedad producida en la cabeza por el excesivo calor del
sol.
La insolación se caracteriza por náuseas, vómitos, cefalea, calor
de la piel, sopor y alteración de las fibras musculares expuestas a
sus efectos. En casos extremos pueden observarse convulsiones y
otras afecciones graves. El tratamiento contra la insolación
consiste en el transporte del
enfermo a un lugar fresco,
infusiones frías, fricciones
estimulantes, bebidas frescas
y ligeramente excitantes,
revulsivos.
 SUPERVIVENCIA EN SELVA
Quedar a la deriva en la selva es algo
que no pasa todos los días, pero si
ocurriera ¿Cómo podrías sobrevivir?
¿Cómo afrontarías los peligros que
te acechan? ¿Cuáles son las medidas
que tendrías que tomar para que el
sol y los animales no te hicieran
daño? ¿Qué comerías para poder
sobrevivir? A continuación veremos
unos simples métodos que te
ayudarán a mantenerte con vida si
te perdieras en la selva.
Consigue los elementos de supervivencia esenciales. Si vas
en una excursión y desafortunadamente te pierdes, debes contar
con algunos elementos básicos que podrían salvarte la vida,
como una mochila con bolsa de dormir, una cantimplora con
agua potable, aunque sea una muda ropa de abrigo, linterna,
etc. Si estás perdido en la selva y no cuentas con ningún
elemento que te ayude a sobrevivir, debes tratar de encontrar
elementos similares que te sirvan como refugio y comida.
Busca comida. Lo preferible es que comas frutas, termitas u
hormigas, ya que poseen un alto grado de proteínas. Debes ser
cuidadoso y evitar sus picaduras. También puedes consumir
plantas, pero es un poco arriesgado ya que algunas de ellas son
venenosas.
Para saber si alguna planta es
venenosa debes arrancar una
de sus ramas. Si reconoces
algún tipo de líquido blanco o
de color amarillento, mantente
alejado de su ingesta.
Si consigues algún animal para
comer, como un ave o pescado,
asegúrate de que esté bien
cocido antes de consumirlo.
Bebe agua. Puedes dejar de comer
por un par de días, pero si no
ingieres agua morirás. Debes tratar
de no deshidratarte, lo cual es muy
probable si realizas largos recorridos
y no bebes agua. Lo ideal es que
mantengas tu boca humedecida y
que bebas de a pequeños sorbos para
lograr avanzar más en tus caminatas.
Si puedes realizar una fogata, es
recomendable que hiervas el agua
por 10 minutos antes de consumirla.
Sería ideal si contaras con tabletas
purificadoras.
Evita las cortaduras. Ten cuidado y evita accidentes, aléjate de
las piedras filosas, plantas y elementos cortantes, ya que
cualquier corte en tu cuerpo puede llegar a infectarse.
Construye un refugio. Debes contar con un sitio en donde
descansar, sobre todo para pasar la noche. Recolecta hojas
grandes y ramas que te sirvan de protección. Asegúrate de
construirlo sobre un lugar plano, donde no observes la presencia
de hormigueros.
Mantente seco. En lo posible debes evitar mojarte ya que
atraerías a muchos mosquitos. También debes revisar tus pies
permanentemente para notar la aparición de escaras por la
humedad y así evitar posibles infecciones.
Cubre tu cuerpo. Una de las mayores amenazas que tendrás en
la selva son los insectos, por eso es preferible que tengas tus
brazos y piernas cubiertas.
Busca alguna ruta o río. Debes estar atento a la aparición de
algún río, ya que río abajo podrías encontrar algún asentamiento
humano. Debes tener mucho cuidado al momento de cruzar
algunas de estas corrientes de agua, ya que podría haber la
presencia de cocodrilos. Ten precaución y observa el río por lo
menos de 30 a 40 minutos. Debes estar completamente seguro
de que no haya cocodrilos antes de atreverte a cruzarlo.
Encuentra elementos de protección. Un machete o hacha
sería lo ideal, pero puede ser que estés desprovisto de estos
objetos. Trata de armar una lanza con la ayuda de algún cuchillo,
rama maciza o piedra afilada. Si puedes realizar un arpón mejor
aún, el cual te ayudará a cazar y pescar, así como también a
protegerte de animales peligrosos.
 SUPERVIVENCIA EN EL DESIERTO

Ponte ropa que reduzca la pérdida de sudor. La mayor

pérdida de agua del cuerpo sucede a través de la transpiración.
Cubre la mayor parte de tu piel con ropa suelta y ligera. Así
atraparás el sudor en tu piel, lo cual disminuirá la evaporación y
por ende la pérdida de agua. Por esta razón, probablemente sea
mejor que te decidas por una camiseta de algodón en vez de una
de tela absorbente. Cubre toda tu piel con un cortavientos ligero.
Ponte un sombrero de ala ancha, gafas de sol y guantes.
Lleva ropa de lana o polar. Si sucede una emergencia, es posible
que viajes de noche cuando haga bastante frío.
La ropa de color claro refleja más el calor. Sin embargo, la ropa
oscura normalmente brinda mejor protección contra los rayos
ultravioletas que causan quemaduras de sol. Si puedes, busca
ropa blanca cuya etiqueta indique que el factor de protección
contra los rayos ultravioletas es mayor a 30 (UPF 30+).
Lleva bastante agua extra. Cada vez que vayas a un desierto,
debes llevar más agua de lo habitual. Una persona promedio
pierde 900 ml (30 oz) de sudor cada hora cuando camina en el
sol y a 40 °C (104 °F) de temperatura. En una situación de
emergencia, te sentirás agradecido por todo envase con agua
que hayas llevado.
*Pon el agua que lleves en varios envases. Así reducirás la
cantidad de agua que puedas perder por una fuga.
*Guarda el exceso de agua en un lugar fresco de tu auto, lejos de
la luz solar.
Lleva alimentos muy nutritivos y cuyo peso y tamaño sean
pequeños. Las barras energéticas, la carne deshidrata y las
mezclas de frutos secos son elecciones populares. Infórmate,
experimenta con anticipación y prepárate. Cuando te encuentres
en estas circunstancias, solamente tendrás tus dos pies y el
camino hacia el siguiente pueblo y deberás llevar lo esencial.
Incluye alimentos que contengan sal y potasio, pues disminuyen
el sudor. Esto ayudará a evitar el agotamiento por calor y a
retener más agua.

Los alimentos no son una prioridad durante una emergencia en

un desierto. Si estás sin agua, solo come lo mínimo necesario
para hacer tus actividades.
Vuélvete nocturno. En una situación de supervivencia en el
desierto, no debes movilizarte durante el día. El aire más fresco
de la noche permitirá que te movilices más lejos y más rápido
con un peligro mínimo de agotamiento por calor. En climas
calientes, esta decisión hará que tu cuerpo ahorre 3 litros (3/4
de galón) de agua por día.
Haz señales de auxilio. Una fogata es excelente para hacer
señales, además harás humo durante el día y luz en la noche.
Asimismo, tener un espejo de señales a la mano para reflejar luz
a los aviones que pasan o a los autos lejanos también es
excelente para cuando camines. Si planeas permanecer en un
lugar hasta el rescate, pon rocas u objetos sobre el suelo para
escribir SOS o un mensaje similar que sea visible desde un
avión.
Decide si vas a permanecer en el lugar. Si tienes un
suministro de agua y alguien sabe dónde estás, permanecer ahí
puede ser tu mejor oportunidad de rescate. Viajar para
encontrar ayuda te agotará mucho más rápido que permanecer
en el lugar. De este modo, la pérdida de agua reducirá tu tiempo
de supervivencia si no puedes encontrar otro suministro. Por
otro lado, si tus suministros de agua son bajos, tendrás que
buscar más. Es imposible vivir más de algunos días sin agua.
Busca fuentes de agua. Si recientemente ha habido una tormenta, es
posible que encuentres pozos de agua en los afloramientos de rocas o en las
superficies de piedras planas. Tendrás que buscar más frecuentemente zonas
con posible agua subterránea: Sigue las huellas de animales que van cuesta
abajo, de los pájaros que dan vueltas en círculos sobre algo o incluso de
insectos voladores.
Camina hacia la vegetación más verde que puedas ver, especialmente hacia
plantas grandes con hojas anchas.
Sigue cuesta arriba los cañones o los lechos de ríos secos y busca una
depresión, especialmente en el borde externo de una curva.
Busca una pendiente de roca dura y no porosa por donde el agua de lluvia
pueda fluir hacia el suelo. Cava en la arena o tierra de la base de esa
pendiente.
Excava para encontrar agua. Una vez que hayas encontrado
uno de los lugares que hemos mencionado, cava unos 30 cm (1
pie). Si sientes un poco de humedad, agranda el agujero a casi 30
cm (1 pie) de diámetro. Espera algunas horas para que el agujero
se llene con agua. Purifica el agua siempre que puedas. Si no
tienes la opción de hacerlo, bébela. Si bien te puedes enfermar,
normalmente tomará unos días para que los síntomas aparezcan,
mientras que la deshidratación sí llegará mucho más rápido.
 SUPERVIVENCIA POLAR
Reglas básicas fundamentales
Las siguientes son las reglas fundamentales que iremos
desarrollando para sobrevivir en una región polar:

*No permitir que se moje la ropa que llevamos puesta.

*Construir un refugio bien aislado.
*Mantenerse en movimiento constantemente para producir
calor corporal.
*Mantenerse hidratado.
*Si es posible, hacer una fogata.
 ¿Como mantener el calor corporal?
Principalmente hay que mantener abrigados los puntos por
donde el cuerpo pierde más calor. Estos son: la cabeza, el
cuello, las muñecas, las manos, los tobillos y los pies.
Si estás sufriendo mucho calor a causa de tu movimiento, es
aconsejable intentar disminuir la temperatura corporal. Ten en
cuenta que es vital reducir el sudor al máximo, ya que de lo
contrario tu ropa podría mojarse, exponiéndote a una situación
de mayor riesgo. La mejor forma de regular la temperatura es
removiendo el abrigo de tu cabeza. En estos casos es mejor usar
ropa sintética y no de algodón.
Evita el contacto con el viento y el suelo. Siempre resguárdate y
siéntate sobre algún material aislante. Si tu cuerpo se enfría
rápidamente, haz algunos ejercicios abdominales y trota en el
lugar.

De lo posible no te quedes dormido, ya que en este estado el

cuerpo baja la temperatura al relajarse y consumir menos
energía.

Cabe destacar que si está dentro de tus posibilidades, hacer

fuego es la mejor opción.
 HIDRATACION
Las formas más efectivas de hidratarse con hielo son
básicamente el derretimiento. Para derretir un puñado de hielo
no hay una única receta, podrás elegir entre alguna de estas
opciones: Usar el calor corporal, introducirlo en una botella,
acercarla luego al fuego, exponerlo al sol o masticarlo
directamente sólo si se tiene calor, ya que ayuda mucho a bajar la
temperatura.
 AVALANCHAS
Si eres víctima de una avalancha, debes realizar movimientos
natatorios para mantenerte en la superficie. Una vez que
sientas que alcanzas el final, crea una cámara de aire alrededor
de tu cabeza poniendo las manos delante de la cara. Esto te dará
unos minutos de aire extra. Intenta levantar un brazo para ver si
estás cerca de la superficie, si lo logras, déjela afuera para que
los rescatistas puedan verlo.

Ahorra movimientos violentos y el stress ya que esto te hará

consumir mayor cantidad de aire.
Asuntos médicos en el frío extremo y la altura

*El congelamiento

*Hipotermia