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Ejercicios de
estabilización del CORE
(puente lateral, bracing,
hollowing).
Activación del TrA (30%
CIVM) Nivel mín. de Rígidizació Aumento P°
actividad de músculos n de FTL Intra
superficiales abdominal
ADIM: Abdominal
Draw-In Maneuver
(“Hundir” el
abdomen)
Dorsiflexión
contrarresistenci
a Co-
contracción Optimización del
reclutamiento de
durante
UM TrA/OI.
Aumento efectivo ADIM
de la activación
selectiva del
Mejora en patrones de
TrA/OI
control NM y
estabilidad espinal
Metodología
Objetivo del estudio
• Determinar el efecto de dos semanas de entrenamiento con ADIM y cocontracción
sobre el grosor de la musculatura abdominal y el timing de activación, y monitorear
el dolor y funcionalidad en personas con DL.
Datos recoletados.
• Grupo DL: Dolor (tiempo de inicio, caracteristicas y ubicación de los sintomas;
factores agravantes – mitigantes, farmacos, cirugías, antecedentes de dolor lumbar e
intensidad de dolor).
• Criterios de inclusión: Evaluación clínica de DL mecánico de historial 6 – 12 meses,
EVA actual 4-8/10.
• Criterios de exclusión: Osteoporosis, deformidades estructurales, enfermedades
sistemicas inflamatorias, compresión de raíz nerviosa, cirugía de columna.
• DL mecánico: dolor intermitente que se desarrolla gradualmente a lo largo del día,
dolor al estar en bípedo o sedente por largo tiempo, dolor a la flexión de tronco (u
ocasionalmente extensión) y dolor al conducir largas distancias o para entrar y salir
de un automóvil
Procedimientos
Dolor y función Imágenes US EMG
• EVA: Regla 0 a 10 cm. • Evaluación del grosor • Electrodos con diametro de
• Pain Disability Index (dolor – múscular TrA, OI y OE. contacto de 19mm.
funcionalidad. 7 items. Max: • Indicador de función o • Ubicación
70 puntos) actividad muscular. • TRA/OI: 20mm inferomedial
• Low Back Pain rating scale • Proporción de contracción a EIAS
(dolor lumbar y EEI, (Ratio) = TrA contraído/TrA • Tibial anterior: 20mm
discapacidad y deterioro relajado. inferolateral a tuberosidad
físico. Max 130 ptos) • Punto medio entre 12ª costilla tibial.
y cresta iliaca; 25mm hacia • RF: Punto medio entre EIAS
medial. y porción superior de la
• Utilización como biofeedback. rotula.
• Parametros:
• Tiempo de inicio
• Amplitud máxima y
promedio.
• Latencia
• Utilización como biofeedback.
• Se registró en 2 sesiones la
primera semana y 2 sesiones la
segunda semana.
Intervención
Sesiones de 30 minutos, 5 días a la semana, por dos semanas
Biofeedback visual mediante US y EMG (monitores).
ADIM: Unidad de biofeedback de presión en zona lumbar; 40 – 70 mmHg.
Entrenamiento:
Posición: supino, alcance en linea media.
Realizar maniobra ADIM (30% CIVM) + co-contracción tibial anterior (50%
CIVM) contrarresistencia.
Se consideró bien ejecutada la maniobra cuando se realizó sin movimientos de
torax ni rotación pelvica.
Resultados y discusión