ALUMNO:

CARLO
CÓRDOVA
 anomalía dolorosa producida en los músculos
como consecuencia de golpes externos o
sobreesfuerzos.

 Las lesiones musculares afectan a los deportistas

y a los trabajadores profesionales de todo
ámbito y categorías.
 Lesiones musculares extrínsecas: son aquellas que se
producen por un mecanismo directo como puede ser
un choque, se denominan Contusiones musculares.

 Lesiones musculares intrínsecas: son aquellos que se

producen secundariamente a un mecanismo interno,
mediante movimientos violentos que provocan un
exceso de tensión de la musculatura. Ejemplos:
contracturas, elongaciones y roturas musculares.

 Existen múltiples tipos de lesiones musculares,

pueden ser ligamentosa, muscular o articular, o,
músculo-ligamentosa o ligamento-articular. Los
músculos de los miembros inferiores se afectan con
mayor frecuencia que los de los miembros superiores.

 Se pueden clasificar según sean producidas por

acortamiento o por elongación.
 Inflamación muscular de efecto retardado:
es un dolor que aparece entre dos o tres
días después de un ejercicio intenso o
desacostumbrado. La causa de este dolor se
debe a la acumulación de ácido láctico y
pirúvico. El dolor es más intenso en la zona
musculotendinosa.
 Contracturas: se producen en los músculos que
actúan con sobrecarga y durante un tiempo
prolongado. Palpando se encuentra nódulos. Otra
causa de la contractura es el estrés; el nerviosismo
repercute sobre el cuello, provocando la pesadez de
hombros, el cansancio general.

 Calambres: se originan por trastornos circulatorios o

por la depresión de sodio, potasio y magnesio,
debido a la pérdida de minerales durante el
esfuerzo. Aparecen en gemelos o antebrazos. Es una
contracción muscular involuntaria, intensa y
dolorosa de varios grupos de
fibras.
 Distensiones: no existe lesión de las fibras musculares. Se
produce como consecuencia de un sobre-estiramiento del
músculo pero sin llegar a una rotura. Se produce inflamación y
aparece el dolor. Se conoce también como tirón muscular.
 Contusión: se produce cuando el músculo se golpea contra una
estructura sólida. Son muy frecuentes en los deportes de
contacto. Presentan un dolor difícil de determinar en un punto
exacto, la zona contusionada está edematizada.
 Desgarro fibrilar: es una rotura de un cierto número de haces
musculares, sin afectar todo el músculo. Hay hemorragia local
(moretón). dolor agudo, aunque le permite continuar la
actividad.
 Desgarro total: afecta a todo el músculo. Rápidamente se
produce un edema y la piel se pone roja y caliente. El dolor es
muy intenso, y no se puede continuar la actividad . Dado que la
ruptura es total, se puede apreciar un hundimiento en la zona
afectada. El tratamiento es quirúrgico, para reparar el daño. Lo
más frecuente es que se dé en miembros inferiores.
 Diagnóstico :
por la clínica que presenta el paciente y con
una buena historia clínica
 Cuando se sospecha de rupturas parciales y
totales: diagnóstico por imágenes para
determinar la localización exacta y la
extensión de la misma.
 La ecografía, el ultrasonido de tejidos
blandos y la resonancia magnética
está relacionado con el tipo de lesión, su estadío y del
grado de lesión:
 fase aguda: aplicación de hielo sobre el área
afectada después de lesión hasta 48 ó 72 horas
después, esto disminuye la inflamación y brinda
analgesia local. No se debe llegar al punto o sea. "no
siento nada aunque toque el área afectada".
 Reposo absoluto de la práctica deportiva.
 colocarse vendaje compresivo de abajo hacia arriba,
 En este fase está contraindicado cualquier tipo de
masaje, calor, jacuzzi, almohadilla eléctrica, o la
aplicación de geles, ungüentos o cremas mentoladas
o refrescantes (pues esto tiene un efecto
vasodilatador, por lo que empeorará el cuadro
inflamatorio)
 fase de cicatrización o subaguda.

 Mantenemos el vendaje, en caso que persista la

inflamación.
 Entre el tercer y quinto día después de la lesión,
puede iniciarse con contracciones isométricas
que no causen dolor.
 En el caso de la distensión muscular ("tirón")
estirar suave y progresivamente el músculo
afectado.
 Un signo claro de mejoramiento es cuando la
persona dice "antes no pasaba de aquí, y ahora
vea dónde llego", refiriéndose a la mejora .
Reanudación progresiva de la actividad
deportiva:

 deberán prevenirse nuevas lesiones,

realizando correctamente los estiramientos
antes y después.

 En caso de que haya sido una ruptura (parcial

o total), en esta fase se realiza el
fortalecimiento o potenciación muscular, con
ejercicios terapéuticos específicos, o con
corrientes eléctricas.
 crioterapia ( hielo ) en la zona afectada :
Media hora cada 2-3 horas mínimo 4 días. El
calambre también se trata con hielo pero a
las 24-48 horas ya se reanuda la actividad
deportiva. La primer semana se indica reposo
y luego se comienza a caminar.
Un calambre es la
contracción involuntaria y
dolorosa de un músculo o un
grupo muscular.

Los calambres musculares se

presentan cuando un músculo
se tensiona (contrae) sin que
uno trate de hacerlo.
La tensión que genera el
propio espasmo en el interior
del músculo hace que los
vasos sanguíneos que lo
atraviesan queden
comprimidos y no pasa sangre
a través de ellos.
La falta de oxigeno dentro del
músculo es la que produce dolor y la
sensación de quemazón tan
característica del calambre.
En situaciones cuando se sude mucho,
es decir:
• Durante esfuerzos muy intensos.
• Muy prolongados (de varias horas
EJECITANDO).
• Bajo temperaturas muy elevadas
(cuando hace mucho calor).
Los calambres siempre afectaran mas a
aquellos que están pocos entrenados o tengan
un estado de forma inferior.
En la mayoría de los casos, los calambres
son causados por cuatro motivos: mala
postura, fatiga muscular, falta de minerales
y vitaminas.
También pueden ser provocados
por:

ALCOHOLISMO
HIPERTIROIDISMO
INSUFICIENCIA
RENAL
MEDICAMENTOS
MENSTRUACIÓN
EMBARAZ
O
El músculo se endurece y se siente mucho
dolor, aunque la intensidad de este
depende de la gravedad del calambre.
En algunos casos se abulta y a veces se
describe como un nudo. La zona resulta
muy sensible al tacto, pero el dolor y la
intensidad del dolor pueden ser
variables.
PARTE POSTERIOR DE LA
PIERNA PANTORRILLA
PARTE POSTERIOR DEL
MUSLO
PARTE FRONTAL DEL
MUSLO
(CUADRICEPS)
EN LA PLANTA DEL
PIE
EN LA PALMA DE LA
MANO
EN EL
BRAZO
EN EL
ABDOMEN
Se realiza mediante una correcta
técnica de entrenamiento la q
en
debe existir un calentamiento
adecuado con estiramientos antes y
después de la actividad y el
mantenimiento de una buena
hidratación.
 Cuándo contactar a un profesional
médico

Consulte con el médico o el personal

de enfermería si los calambres
musculares:
• Son fuertes.
• No desaparecen con el
simple estiramiento.
• Siguen reapareciendo.
• Duran mucho tiempo.
Al primer signo de espasmo muscular, se
recomienda suspender la actividad e intentar
estirar y masajear el músculo afectado.

En caso de que persista el dolor en el

músculo, se pueden utilizar
medicamentos antiinflamatorios no
esteroideos y, en casos más graves,
medicamentos antiespasmódi cos o
relajantes musculares.
 Aplicar un masaje en
dirección contraria al curso
del dolor lo cual estirará
gradualmente el músculo y
logrará relajarlo.
Aplicar, aceites esenciales como el de
eucalipto, pino, o tomillo en el área
afectada ya que dan una sensación de
calor que ayuda a relajarse.
MINI MASAJEADOR POR
VIBRACION

ESTIMULADOR
MUSCULAR

TENS