LA COORDINACIÓN

Por: Samy Soto

Diego Munera
 Carmina pascual: “La coordinación es la capacidad de
accionar voluntariamente grupos musculares sin que
interfieran ningún movimiento que lo altere”.
 Castañer y camerino: “Eficacia, armonía, economía,
precisión” .
Que es la coordinación?

 La coordinación es una capacidad física

complementaria que permite al deportista realizar
movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un
gesto técnico. Es decir, la coordinación complementa a
las capacidades físicas básicas para hacer de los
movimientos gestos deportivos. Podemos hacer
cualquier tipo de movimientos: rápidos -velocidad-,
durante mucho tiempo -resistencia- y  para desplazar
objetos pesados -fuerza-. Para "convertir" estos
movimientos en gestos técnicos, precisan de
coordinación.
Tipos de coordinación

Coordinación segmentaria Se refiere a los

movimientos que realiza un segmento
-brazo, pierna- y que pueden estar
relacionados con un objeto: balón, pelota,
implemento, etc…
Estos se dividen en:
• Coordinación oculo-pedica
• Coordinacion dinámica general
Tipos de coordinación

 Óculo manual:  intervienen los brazos y  Óculo pedica: los movimientos los
manos, con los ojos, como en organizamos con las piernas (pie) y los
baloncesto. ojos (óculo), como en fútbol.
Tipos de coordinación
Coordinación dinámica general:
Los movimientos son dirigidos y están
sincronizados afectando a todo el cuerpo,
desde los pies hasta la visión, pasando por
tronco y brazos o manos. En el gesto del
salto, tanto vertical, como horizontal, la
correcta contracción y relajación
secuenciada y ordenada de los músculos
aumentará la marca. Es muy importante
automatizar el patrón motriz del gesto
deportivo de lanzamiento de peso, en el que
la coordinación será la que sume inercias y
fuerzas para mandar el objeto lo más lejos
posible
 Factores a tener en cuenta al momento de evaluar y realizar
ejercicios de coordinación

 Edad
 Velocidad de ejecución
 La altura ( centro de gravedad)
 Nivel de condición física
 La elasticidad del individuo
 Tamaño y peso de los objetos
 Enfermedades visuales
 Enfermedades mentales
 Tensión nerviosa
 Desarrollo de la coordinación , LE BOULCH, (1981)
0 – 2 AÑOS Primeras coordinaciones segmentarias al intentar coger objetos

 Ajuste de movimientos para soltar los objetos

 Mayor economía en el agarre de objetos

 Mayor coordinación en los lanzamientos

 2-6 AÑOS

 Suelen producirse coordinaciones erróneas en los lanzamientos

 En las construcciones hay gran coordinación

 En las actividades físicas predominan las coordinaciones globales

 6-8 AÑOS

 Comienzan las coordinaciones analíticas

 Etapa en que los niños pueden llegar a ser muy hábiles

 9-12 AÑOS

 Comienzo de las coordinaciones motoras complejas

 Se realizan coordinaciones

 Los ajustes motores son muy eficaces

Pautas para trabajar la coordinación según Vicente.J , Coll y Vinuesa
TIPOS DE TEST

 EL KTK
 TDMG-2
 MOVEMENT ABC

 3JS
 el KTK- fue desarrollado por Kiphard y Schilling en 1970, posteriormente revisado en el año
1974. esta compuesto por 4 subtest los cuales: Equilibrio desplazándose hacia atrás, Saltos
sobre una pierna (unipodal), Saltos laterales y Desplazamiento lateral. son diseñado para niños
y adolescentes entre los 5 y 15 años , tarda alrededor de 15 min por persona realizarlo .

 TDMG-2 desarrollado por Ulrich, enfocado a la coordinación gruesa , diseñado para niños
entre los 3 – 10 años , es algo complicado y lento
el Movement ABC

 La Batería MABC-2 se administra de forma individual. El tiempo de aplicación de

estas ocho pruebas es de 20 a 40 minutos dependiendo de la edad del niño y del
grado de dificultad experimentado, así como de la experiencia del examinador
3JS
Muchas
gracias