E.

P de Enfermería UNA-Puno

Introducción a la salud mental

Mg. Julio Cesar Ramos Vilca

 E.P de Enfermería UNA-Puno

Acuerdos del curso

 Se tiene una tolerancia de 10 minutos en las clases sincrónicas.

 En caso se fallas de sistema justificar con capturas de pantalla.
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¿ Que es la salud?

«Un estado de completo bienestar físico, mental y

social, y no solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades» OMS

“Si no hay Salud Mental, no hay salud real”

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¿ Que es la salud Mental?

“La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona realiza
sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida,
de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad”. OMS

Realiza sus capacidades

Hacer frente al estrés normal

Trabajar de forma productiva

Contribuir a su comunidad
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¿Por qué es importante la salud mental?

• Todos tenemos estrés ¿pero como lo superamos?

• ¿Piensas que tener relaciones sanas es importante?
• Cuando como personas alcanzamos nuestro máximo potencial
¿ Aportamos a nuestra comunidad?
• ¿ He alcanzado mi máximo potencial como persona?
• ¿ Si estamos emocionalmente mal, afectamos nuestra salud física?
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Evitar las drogas

Familia Funcional (alcohol, tabaco, drogas
(Comunicación, afecto, ilícitas)
respeto, etc)

¿Como lograr una salud mental?

Actividad Física Buena alimentación

(Endorfinas) proteínas animales:
aminoácido triptófano=
Serotonina
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Acciones en salud mental en las que

participa el profesional de enfermería

1. Promoción del bienestar

2. Prevención de trastornos mentales
3. Tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas