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  • Mapa Mental Movimiento Articular

    Cargado por

    Marta Morales
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    La movilidad articular es importante para preparar las articulaciones antes de una actividad intensa mediante ejercicios de calentamiento que mejoran la amplitud del movimiento articular, fortalecen los músculos y reducen la tensión, lo que ayuda a prevenir lesiones en las articulaciones.

    Descripción original:

    MAPA MENTAL: movimiento articular, que son, importancia y beneficios. para el área de educación física de primaria. (5TO GRADO)

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    de 1

    ¿QUÉ ES?

    IMPORTANCIA
    Movimiento tobillos,
    rodillas,
    movilizar caderas,
    articulaciones
    MOVILIDAD hombros,
    articulaciones codos,
    ARTICULAR
    preparándolos fase de muñecas
    calentamiento
    actividad posterior

    intensa ejercicios de
    BENEFICIOS preparación
    muscular
    Mejoran amplitud articular
    arco movimiento  articulaciones 
    energía sufran lesiones
    Fortalecen
    masa muscular
    Reducen tensión
    Promueven

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