CUIDADOS DEL

CUERPO EN LA
ADOLESCENCI
A
Matías Segura y Felipe
Martínez
¿PORQUÉ ES
IMPORTANTE?
La adolescencia es una etapa de
fuertes cambios en nuestro cuerpo.
Comienzan a aparecer vellos en
lugares donde antes no teniamos,
sentimos sensaciones y olores que
nunca habiamos sentido.
Por esto es de vital importancia
mantener un correcto cuidado de
nuestro cuerpo.
 CUIDADO DE LA PIEL
Las glándulas sebáceas comienzan a
producir más grasa, provocando la
aparición de barros y espinillas.
Las glándulas sudoríparas producen
mayor cantidad de sudor, lo cual puede
causar algunas enfermedades llamadas
micosis y mal olor
RECOMENDACIONES PARA
EL CUIDADO DE LA PIEL

01 02
Durante el día
Alimentación
saludable

03 04
Y secar muy bien la piel
RECOMENDACIONES PARA
EL CUIDADO DE LA PIEL

05
Usar ropa limpia,
evitar usar ropa
interior y zapatos de
06 Evitar ponerse gel,
pintura o spray en
el cabello con
otras personas frecuencia o en
abundancia

07 Limpiar diariamente las

uñas y cortarlas con
frecuencia
08 Evitar extirpar los
granitos, el jabón neutro
y cremas nos ayudan
mucho
 CUIDADO DE LA
BOCA
Durante la adolescencia ya se tiene la
mayoría de los dientes permanentes.
La acumulación de comida puede producir
caries y enfermedades en las encías
 RECOMENDACIONES PARA EL
CUIDADO DE LA BOCA

La nicotina mancha los El azúcar produce ácidos No usar los dientes como Tres veces al día,
dientes y los debilita que pican los dientes herramientas después de cada comida
y usar seda dental.
 CUIDADO DE LOS
GENITALES
Los órganos genitales deben ser
objeto de un cuidado extremo,
ya que debido a su función,
pueden con facilidad convertirse
en puntos de estancamiento de
bacterias, causa de irritación,
infecciones y desagradables
olores.
RECOMENDACIONES PARA EL
CUIDADO DE LOS GENITALES
Usar jabon neutro para el aseo de los genitales y abundante agua. Deben
01 secarse lo mejor posible. La humedad aumenta el riesgo de tener infecciones
urinarias y genitales.

02 En el caso de las mujeres, el usar jabon elimina los microorganismos

protectores de la vagina, aumentando el riesgo de infecciones vaginales

03 Para las mujeres no es recomendable el uso de protectores diarios ya que

aumenta la humedad en la zona genital
04 Utilizar ropa interior limpia y preferiblemente de algodón

05 En los hombres el aseo de los genitales es muy importante: Durante la

ducha, debemos retraernos el prepucio y lavar bien con agua y jabón el
glande
 DEPORTE
La actividad física nos ayuda a tener
un mejor desarrollo físico, prevenir
enfermedades relacionadas con el
sedentarismo (que es la falta de
actividad).

Además, practicar un deporte nos

ayuda a llevar un estilo de vida activo
y saludable, así como fortalecer el
cuerpo. Podemos realizar el deporte
que más nos guste, de acuerdo a las
necesidades y estilo de vida.
GRACI