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1 Filosofia y Objetivos de Un Programa de Desarrollo Deportivo
1 Filosofia y Objetivos de Un Programa de Desarrollo Deportivo
• Carreras de Post-Grado:
Porqué en la Argentina (por ej.) la carga horaria
de un Médico Deportólogo es de 500-600 hs. vs.
4.000 hs. de carga horaria tiene la especialización
de un Cardiólogo o un Pediatra?
Y para “muestra” solo alcanza con un “botón”
(experiencia en “carne propia”)
• Mayo de 1983: Luego de estar en una capacitación educativa y
periodo de entrenamiento en el Human Performance Lab.
(Muncie-Indiana), dirigido por el Dr. David Costill, por 25 días,
me expresan:
“Amigo, Ud. está bien orientado, sus principios y objetivos en el
deporte y la fisiología son claros, buena percepción de trabajar
del laboratorio al campo deportivo; Ud. sabe lo que quiere, pero
no sabe como hacerlo. Razón: Ud. de ésto no sabe nada”.
Dieta rica CHO Dieta rica CHO Dieta rica CHO Dieta rica CHO Dieta rica CHO Dieta rica CHO
C C
C
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• 9 SESIONES DE AGUA
• 2 SESIONES DE GIMNASIO
Microciclo de un nadador juvenil de 17 años
Componentes de un Programa de Desarrollo
Deportivo y Rendimiento Competitivo
• Filosofía y Objetivos del Programa.
• Sustento científico, interdisciplinario.
• Plan por categorías de edad, maduración y género.
• Planificación y periodización progresiva.
• Plan de detección de capacidades condicionales, a
edades tempranas, y desarrollo de programas integrados
y centralizados, en estructuras descentralizadas.
• Consideraciones Fisiológicas, Energéticas, Técnicas,
Biomecánicas, Táctico-Estratégicas, Psicológicas,
Nutricionales, Metodológicas y Organizacionales por
categorías de deporte.
El Deporte Argentino y la falta de pirámide
deportiva: Un “modelo inviable”
• Nuestra pirámide deportiva tiene una base
menor a sus posibilidades, francamente
influida por un inexistente programa de
Educación Física curricular y por un sistema
de deportes extracurricular muy equivocado.
• Tiene una base estrecha con un vértice trunco.
Factores limitantes principales (“absolutos”) y
secundarios (“relativos”) para el desarrollo del
Programa: “No se puede sin pirámide deportiva”
Escuela - Club
Desarrollo Deportivo Multilateral
Porqué tenemos una población predominantemente
sedentaria, a diferentes edades ?
• Por la falta de programas de Educación Física escolar
acorde a la creación de las bases físicas, aptitudinarias y
psicológicas para la práctica deportiva sistemática, a
mediano y a largo plazo.
• Por el fracaso del deporte extracurricular como
herramienta de la generación de un “futuro adulto
saludable y deportivo”.
• Por el impacto del Sindrome de Saturación Deportiva
en la deserción deportiva, a edades tempranas
(“especialización temprana” y “abandono precoz”).
• La ciencia dice: “El sedentarismo predominante en una
población adulta, en cualquier país del mundo, tiene
origen pediátrico”.
Un factor limitante: Falta de programas de
Educación Física escolar, en la Argentina
• Hay ausencia absoluta de un plan de Educación Física, donde esta
área es utilizada como una pobre opción recreativa (crítica a la
filosofía de la “actividad física sólo como recreación, juego y
entretenimiento lúdico”).
• La carga curricular de Educación Física no tiene, desde el punto de
vista cuantitativo y cualitativo, los niveles de volumen, intensidad y
frecuencia mínimos para garantizar fenómenos de adaptación y
desarrollo de la aptitud física de nuestros niños y adolescentes.
• No hay tiempo material para el desarrollo armónico y progresivo de
las capacidades físicas básicas (capacidad y resistencia aeróbica,
flexibilidad y elongación, saltabilidad, velocidad, fuerza, coordinación
físico-técnica básica, etc.). NECESITAMOS ENTRENAR A
NUESTROS NIÑOS, MEDIANTE EJERCICIOS Y JUEGOS, QUE
CONTEMPLEN LOS PROCESOS MADURATIVOS PRE- E
INTRA-PUBERALES, CIENTíFICAMENTE DISEÑADOS.
• El poco tiempo destinado a las actividades de Educación Física se
malgasta en prácticas de disciplinas deportivas inadecuadas, sin
siquiera ninguna secuencia de aprendizaje pedagógico de las técnicas
deportivas específicas.
Educación Física en Argentina:
la “Cenicienta” del Sistema Educativo
• Nuestro sistema de Educación Física tiene una
frecuencia de estímulos de 40’-80’ semanales, o
sea el 3-6 % de las 25 hs. semanales en
escolaridad simple; y representa el 2-4 %,
si consideramos escolaridad doble, de 40 hs.
semanales.
• Con el programa actual, estamos construyendo
la más grande “fábrica” de adultos
sedentarios: es ridículo pedirle a un adulto de
40-50 años que haga 5-6 horas de ejercicios
semanales, cuando a un niño joven se le
imparten 40’-80’ de actividades semanales,
30-40 años antes.
Un factor limitante: El Deporte extracurricular
• La práctica deportiva fuera de la escuela está vedada para
millones de niños y adolescentes que no tienen recursos para
pagar un club o una práctica deportiva organizada.
• El joven que practica deportes individuales de prestación cíclica
(Natación, Atletismo, Ciclismo) tiende a especializarse en una
sola disciplina, a edades muy tempranas, y frecuentemente
sufre un proceso de aceleración desmedido de las cargas en
volumen, intensidad y frecuencia, con programas de
competencias inadecuados, que casi inexorablemente lo lleva
al abandono precoz de todo tipo de actividad deportiva.
• Muy pocos deportistas arriban a la etapa del elevado nivel
competitivo, con pobre apoyo, y sólo se suelen destacar
algunos “sobrevivientes”, enormemente talentosos, apoyados
por grupos profesionales privados, con capacidad para ayudar
a lograr “milagros”.
Un factor limitante: El Deporte extracurricular
• Aquellos que practican deportes de equipo o individuales, de prestación
acíclica, reciben un alto componente de carga técnico-táctica, sin bases de
preparación física, con el falso concepto de que todo se puede lograr con la
pelota y con el juego. Esto también es una forma de especialización
temprana.
• La mayoría de estos deportes, en sus estructuras deportivas de clubes,
asociaciones y federaciones, privilegian el fenómeno competitivo a ultranza,
con el consiguiente perjuicio de stress psíquico, lesiones frecuentes por falta
de preparación de base, y objetivos de rendimiento a edades inadecuadas.
• El mayor porcentaje de técnicos y entrenadores deportivos son ex-
jugadores, con pobre calificación profesional pedagógica, psicológica,
metodológica o biológica.
• Hay % altos de abandono de la actividad deportiva en estas disciplinas,
asociados al proceso de selección de los más aptos, con un modelo
reduccionista y excluyente.
• Los deportistas arriban a la etapa de rendimiento, con muchos déficits, que
se subsanan parcialmente porque hay una profesionalización tardía en el
medio, y una alta emigración de deportistas a medios deportivos más
desarrollados.
Para pensar …….
“ El ejercicio es el más dificultoso hábito de salud de alterar en las poblaciones
de niños y jóvenes”. J.F. Sallis, A commentary on children and fitness: A
Public Health Perspective, Res. Quart. for Exerc. and Sports, 58, 326-330, 1987.
Escuela - Club
Desarrollo Deportivo Multilateral
Propuestas básicas para los procesos deportivos en la
Educación Física en el periodo escolar (5-11 años):
Etapa del Desarrollo Deportivo Multilateral
• En esta etapa, para que la Educación Física deje de ser la “Cenicienta
del Servicio Educativo”, se debe implementar un plan de 5 horas
semanales de Educación Física y de Actividad Física-Deportiva que
permita sentar las bases de desarrollo atlético global, con desarrollo de:
- Gestos deportivos principales: caminar, correr, nadar, saltar, trepar,
arrojar, reptar, rolar, etc.
- Capacidades físicas básicas: capacidad y resistencia aeróbica, fuerza,
flexibilidad, saltabilidad, velocidad.
- Deportes fundacionales: Atletismo, Natación, Ciclismo, Gimnasia
Deportiva, Yudo.
- Iniciación deportiva en: Fútbol, Básquetbol, Voleibol, Handbol, Tenis
(foco en aprendizaje pedagógico de las técnicas deportivas esenciales).
- Competencias graduales: con énfasis en la participación masiva e
igualitaria, estimulando el encuentro, la solidaridad y la sana
competencia.
Propuestas básicas para los procesos deportivos en la
Educación Física en el periodo escolar (12-17 años):
Etapa de Desarrollo Deportivo Multilateral y Etapa de
Entrenamiento Especializado
• En esta etapa, se debe implementar un plan de 6-7 horas
semanales de Educación Física y de Actividad Física-Deportiva
que permita sentar las bases de desarrollo atlético global, con
desarrollo de:
- Procesos de consolidación de preparación y entrenamiento físico:
capacidad, resistencia y potencia aeróbica, resistencia y potencia
anaeróbica, fuerza, potencia, flexibilidad, saltabilidad, velocidad
(aspectos generales y específicos por deporte).
- Especialización deportiva, según diferentes disciplinas.
- Formación de equipos deportivos en los clubes.
- Competencias inter-escolares con compatibilización con el Deporte
Federado.
Metodología y logística de la propuesta:
Dónde y cómo lo implementamos ?
Escuela Escuela
EscuelaIIII Escuela
EscuelaIII
EscuelaII III
2) “Copiar bien”
3) “Copiar lo posible”
Modelos deportivos en el mundo, desde
una perspectiva histórica
• La “Guerra entre Gigantes”: Estados Unidos vs.
Union Soviética.
• Los “boicots Olímpicos” de 1980 (Moscú) y 1984 (Los
Angeles).
• Los Juegos Olímpicos de Seúl (1988): Un “punto de
inflexión” en la historia deportiva.
• El “convidado de piedra”: Alemania Democrática.
• La unificación de las 2 Alemanias, en el final de los ’90:
2 + 2 no fue = 4
• La “transferencia” en Ciencias Deportivas del Siglo
XX: de Alemania Democrática a Australia (1991), 9
años antes de los Juegos Olímpicos de Sidney 2000.
Densidad poblacional y Nro. de
medallas olímpicas
El mundo de “noche”
Densidad poblacional y Nro. de medallas
olímpicas: Estados Unidos, una potencia
deportiva
…. + 20.000.000 de
“atletas” !!!!!
Cuadro estadístico de la performance de
Australia, en los últimos 4 Juegos Olímpicos
Nro. de Nro. de Medallas Medallas Medallas Total de Posición Final
AÑO Personal Medallas
Atletas de Oro de Plata de Bronce
4ª. Posición
2000 632 374 16 25 17 58 (USA, Rusia, China)
AUSTRALIA
4ª. Posición
2004 482 285 17 16 16 49 (USA, China, Rusia)
AUSTRALIA
6ª. Posición
2008 455 265 14 15 17 46 (China, USA, Rusia,
Inglaterra, Alemania)
AUSTRALIA
– Estados Unidos: 300 millones hab. – China: 1.260 millones hab. – Rusia: 143 millones hab.
– Inglaterra: 51 millones hab. – Alemania: 82 millones hab. – Australia: 20 millones hab.
Quién es el profesional que los va a educar y entrenar ?
Una hoja de vida “muy particular”
• 1969-1976: Estudiante de Medicina - 2 veces Presidente Centro Estudiantes.
• 1976: Médico Clínico (U.N. Rosario) - Hobby: Deportes / Medicina del Deporte.
• 1980: Médico Nefrólogo - Hobby: Deportes / Medicina del Deporte.
• 1982: Médico Deportólogo - Director Cimed (Club Gimnasia Esgrima Rosario).
• 1987: Fundó el Instituto Biosystem, siendo aún su actual Director.
• 1983: 1er. viaje al exterior - “Doc” Counsilman y la “casualidad” David Costill.
• 1983-1992: 10 años (6 meses en el exterior / año), cursó 55 congresos interna-
cionales. Visitas y pasantías: Estados Unidos, Canadá, Inglaterra, Italia,
España, Bélgica, Holanda, Alemania y Australia (D. Costill, G. Brooks, L.
Carter, W. Ross, K. Wasserman, United State Olympic Committee Center, O.
Bar-Or, S. Blair, T. Reilly, E. Coyle, Gatorade Sports Science Institute, etc.).
• 1979-1991: Médico de la Confederación Argentina de Deportes Acuáticos.
• 1989: Asistente al Kinanthropometry America’s Project (S. Fraser University
-Vancouver, Canadá, Proyecto de Antropometría y Composición Corporal, con
soporte de Solidaridad Olímpica y el COI. Duración: 42 días).
• 1986-1991: Fisiólogo de equipos de Natación de Brasil (Proyecto Kibon y
CBDA, J. O. Seúl 1988), Perú, Chile, Uruguay.
Quién es el profesional que los va a educar y entrenar ?
Una hoja de vida “muy particular”
• 1990-1991: Co-Director del Proyecto Cineantropométrico de los Deportes
Acuáticos (Campeonato Mundial, Perth – Australia, investigación de
Antropometría y Composición Corporal en 922 deportistas de 4 disciplinas,
del 23 de Diciembre de 1990 al 15 de Enero de 1991).
• 1992: Obtiene el título de Miembro Fellow del Colegio Americano de
Medicina del Deporte de Estados Unidos (A.C.S.M., U.S.A.).
• 1994: Comienza investigaciones y evaluaciones en Fútbol, registrando hasta
hoy 4.900 futbolistas evaluados, en 38 equipos profesionales de Argentina y
México.
• 1995: Miembro Asociado del Proyecto Cineantropométrico Internacional
para el Fútbol Sudamericano (SOKIP '95), Copa América Uruguay, 1995.
• 1996-1998: Médico Fisiólogo de la Selección Argentina de Fútbol (Equipo
Preolímpico Mar del Plata, Equipo Olímpico Atlanta 1996, Equipo
Eliminatorias Sudamericanas 1996-1997, Equipo Campeonato del Mundo
Francia 1998).
• 1992-2009: Organizador de 21 Simposios y Congresos Internacionales en
Argentina, invitando a 251 conferencistas internacionales de elite.
Quién es el profesional que los va a educar y entrenar ?
Una hoja de vida “muy particular”
• 2002-2009: Director de la Licenciatura en Ed. Física con Orientación en
Ciencias del Ejercicio (U. N. Catamarca 2002-2003 y U.C.U. 2004-2009).
• 2005-2009: Es nominado como Presidente de la Asociación Argentina de
Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio (AAMDyCE).
• 2008-2009: Comienza diseño y desarrollo del Centro Médico Deportivo
(Rosario-Santa Fé), para la Subsecretaría de Deportes y Recreación de la
Provincia de Santa Fé.
• 2006-2007-2008: Concurre como relator a los XXIV, XXV y XXVI
Congresos de ACOLTEN (Asoc. Colombiana de Entrenadores de Natación)
y comienza el desarrollo, en forma conjunta, de este proyecto de
Capacitación con la FECNA (Federación Colombiana de Natación) 2009-
2011.
• 1979-2009: En estos 30 años, ha llevado a cabo más de 22.000 evaluaciones
en deportistas de 23 disciplinas. También, ha colaborado con el desarrollo
de 15 Laboratorios de Fisiología del Ejercicio y Medicina del Deporte en
toda Latinoamérica.
• En este período, ha dictado Cursos y presentado trabajos de investigación,
en los 10 países de Latinoamérica, México, El Salvador, República
Dominicana, Panamá, Estados Unidos, España, Inglaterra, Holanda,
Bélgica y Australia.
• Actualmente, dicta unas 500 conferencias / año.
El resultado de procesos deportivos de corto plazo
Ejemplos
• Conf. Argentina de Deportes Acuáticos (trabajo en equipo
1985-1989):
a) Campeonato Sudamericano de Natación (Mayores),
Medellín, 1988.
b) Campeonanato Sudamericano de Natación (Juvenil),
Rosario, 1989.
• Proceso Natación Brasileña 1986-1988: Proyecto Kibon y
Trabajo con la Selección Brasileña Natación Seúl 1988.
• Proceso con Selección Argentina de Fútbol 1995-1998.
• Proceso Fútbol Club Atlético Rafaela (Argentina), 2003-
2009.
• Proceso Fútbol Club San Luis Potosí (México), 2005-2009.
Conclusiones
• Eduquemos y entrenemos a nuestros niños y adolescentes,
construyendo un ser bio-psico-social-deportivo.
• Pensemos que muchos de estos niños y adolescentes serán
nuestros futuros deportistas de competencia, alcanzando
niveles de performance más altos posibles, pero siempre
pensemos en defender el equilibrio psico-físico de nuestros
atletas.
• Y pensemos de que aquellos que no lleguen a niveles de
rendimiento, serán adultos entrenados saludables, con
aptitud y calidad de vida, con una adicción y adherencia a
la actividad física y deportiva, indestructibles.
• Es la única chance de convertir una sociedad sedentaria en
una sociedad deportiva.
“Las contradicciones dialécticas
fundamentales”
• Conocimiento vs. Ignorancia
• Ciencia vs. Empirismo
• Equipo Interdisciplinario vs. Individualismo
• Confianza vs. Miedo
• Humildad vs. Soberbia
• Superación vs. Mediocridad
• Conciencia vs. Irresponsabilidad
• Etica vs. Falta de respeto
La “Crisis” según ……
• “No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo
mismo …”
• “Quiénes repitan conductas, procedimientos y métodos,
siempre obtendrán resultados similares ....”
• “La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas
y países, porque la crisis trae progresos …”
• “Es durante la crisis que nacen la inventiva, los descubrimientos
y las grandes estrategias …”
• “Sin crisis, no hay méritos; es en la crisis donde aflora lo mejor
de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia …”
• “La verdadera “crisis” es la crisis de la incompetencia …”
• “Trabajemos duro; acabemos de una vez con la única crisis
amenazante, que es la tragedia de que no querer luchar por
superarla …”
Dr. Albert Einstein