DESTETE:

ESTRATEGIAS PARA
UN DESTETE
RESPETUOSO
Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna GALM La Florida
Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida
¿Qué es el Destete?

Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida

 ¿Qué es el Destete?

• El destete es la sustitución de la leche materna

por otros alimentos como fórmula, papillas,
frutas, legumbres,…. Comienza cuando se van
introduciendo nuevos alimentos al bebé y
termina cuando ya no hay ninguna toma de
leche materna.

• El destete finaliza cuándo el niño o

niña abandona POR COMPLETO y
DEFINITIVAMENTE la leche
materna.
Grupo de Apoyo a la Lactancia
Materna - GALM La Florida
¿Cuándo Iniciar
el Destete?
• No hay una edad
definida para
aconsejar el destete

Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida

 ¿Qué
aconsejan los
expertos?
• La Organización Mundial de la
Salud recomienda dar leche
materna a los niños/as de
manera exclusiva (sin otros
alimentos, jugos o agua) hasta
los 6 meses, a libre demanda y
libre disposición (por el tiempo
y en la frecuencia que lo
soliciten), y mantener la
lactancia complementada con
otros alimentos hasta al menos
los dos años de edad.
Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida
¡Solo tú y tu hijo tienen derecho a
decidir cuándo y cómo va a ser el
destete!
• Algunas mujeres deciden destetar a sus hijos/as antes del
periodo recomendado, otras pasado ese tiempo y otras
deciden esperar un destete espontáneo o natural, lo que
suele suceder entre los 2 y los 6 años. Como sea, tarde o
temprano todo niño o niña en el mundo es destetado.
• Es importante que este proceso sea solo una decisión de
la madre y/o hijo y que se realice de forma respetuosa con
las necesidades del niño(a).
Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida
¿Respetuoso?
¿Qué es el Destete Respetuoso?

Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida

 ¿No ofrecer, no negar?
• El destete respetuoso es aquel en el que se
tienen en cuenta las necesidades del niño o
niña y por cierto también de la madre.
• Se debe tener en cuenta que el destete no solo
es un cambio en la dieta del infante, sino que es
un asunto muy serio con gran repercusión
emocional para él y para su madre. Los niños y
niñas pueden experimentar sentimientos de
frustración y de abandono, al no entender por
qué su madre le niega algo tan importante para
ellos; la madre, a su vez, puede experimentar
sentimientos de pérdida y de tristeza por haber
tenido que cambiar esta forma de relación
íntima con su hijo o hija.

Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida

¿No ofrecer, no negar?

• El destete respetuoso NO
significa que la madre deba
aguantar y sacrificar su bienestar
mental, a pesar de no querer
seguir.
• Tampoco significa que el niño o la
niña no llorarán durante este
proceso.
• El destete respetuoso es MUCHO
más complejo que solo “No
ofrecer, No negar”
Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna -
GALM La Florida
 ¿Entonces, qué es el Destete
Respetuoso?

• El destete, para que sea respetuoso, debe ser llevado a

cabo de forma gradual y paulatina, y siempre
considerando las necesidades del niño y de la niña.
• Para ello, es necesario armarse de paciencia e intentar
que sea lo más progresivo posible (siempre hacia delante).
• El dar pecho es una comunión entre el hijo y la madre, y
cuando cualquiera de los dos, ya no está feliz con el
momento, se debe empezar a pensar en un destete.
Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida
Destete Natural vs
Destete Voluntario
¿Qué es más respetuoso?

Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida

 Ninguno es más “respetuoso” que el otro.
Sea cual sea el motivo y el momento, la lactancia es cosa de dos, y si uno no quiere
continuar hay que respetar y apoyar esa decisión.

Destete Natural Destete Voluntario

• En el destete natural, el pequeño, • A iniciativa de la madre.
poco a poco y de forma progresiva,
abandona por sí mismo la lactancia • Puede ser por motivos
materna. laborales, culturales, sociales o
porque simplemente porque ya
• Los expertos señalan que un bebé,
salvo excepciones, rara vez se no esté disfrutando de la
desteta solo antes de los cuatro años lactancia y no quiera seguir.
• El mismo niño, conforme crece, inicia
el destete de forma progresiva. Lo
necesita menos y mama con menor
frecuencia, hasta que llega un
momento en que madura y deja de
hacerlo.

Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida

He decidido Destetar
¿Y ahora qué?

Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida

“Programar” el Destete

• Es súper importante la programación del destete.

• No podemos dejar de amamantar de un minuto a otro
porque seguiremos produciendo leche y nos puede causar
una mastitis.
• Además, nuestro bebé no entenderá lo que estamos
haciendo, por lo tanto, podemos pasarlo muy mal.
• Por eso mismo, debemos tomar un calendario y pensar
bien cuando empezaremos con el destete respetuoso.
• Debes tener en cuenta, que no debe ser en vacaciones, en
cambios de ambiente, ni de rutina de tu guagua. No debe
coincidir con la entrada a la sala cuna o al jardín.
• El destete es un acontecimiento importante, por lo tanto,
tratemos de no unirlo a otro estrés adicional.
• Debes tener en consideración que siempre podemos
retroceder y que eso no necesariamente significa un
fracaso en el destete. Por ejemplo, muchas veces sucede
que en medio del destete se enferman y están más
demandantes.
• Sé flexible.
Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida
 Identifica las tomas que hace
durante 24 hrs
• Durante unos 3 a 7 días date el tiempo
de identificar los motivos por los que
tu hijo o hija te pide el pecho.
• Toma un cuaderno y un lápiz y anota
todas las tomas que hace tu hijo o hija
durante 24 hrs
• Anota la duración aproximada de
cada toma
• Intenta identificar el motivo de la
toma: ¿hambre? ¿sueño? ¿dolor?
¿frustración? ¿aburrimiento? O una
mezcla de todo.

Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida

 Distracción-Sustitución-Aplazamiento

• Distracción: Se trata de identificar los

momentos, lugares y circunstancias
en los que el niño suele pedir el
pecho, y anticipar alternativas al
amamantamiento, para que el niño
dirija su atención hacia algo nuevo y
atractivo en vez de hacia la pérdida de
algo entrañable como mamar.
• Sirve para las tomas con motivos de
aburrimiento, frustración, miedo,
necesidad de contacto, etc.

Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida

 Distracción-Sustitución-Aplazamiento

• Sustitución: Se ofrece comida o

líquido al niño para evitar que pida el
pecho por hambre. No se trata de
sobornarlo con dulces para que deje
el pecho.
• Sirve para las tomas con motivos de
hambre o sed.
• Recordar que después del año ya no
es necesario dar fórmulas y se puede
dar leche de vaca entera; y que
después de los 2-3 años no es
necesario dar ningún lácteo de otra
especie.
Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida
 Distracción-Sustitución-Aplazamiento

• Aplazamiento: Con un niño que

ya nos entiende se puede
negociar el demorar una toma.
El niño debe ser lo bastante
maduro para aceptar la espera.
Se le puede ofrecer algo que le
mantenga contento mientras
tanto.

Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida

 Destete Nocturno
• Normalmente, las tomas más difíciles de quitar son las
tomas por SUEÑO.
• Si destetas creyendo que de esta forma tu bebé dormirá toda
la noche, recuerda que el sueño es un proceso madurativo y
que los despertares nocturnos son normales, tanto si toma
pecho como si pasa a tomar mamadera.
• Idealmente, el padre del bebé se debe involucrar para lograr
hacer dormer al bebé y contenerlo durante la noche si se
llegara a despertar.
• El porteo ergonómico es otra gran herramienta para hacer
dormir a un bebé sin necesidad de pecho.
• Es probable que el niño llore, ante esto lo importante es
contenerlo y jamás dejarlo llorando solo; explicarle que la
mamá está cansada y necesita que él se duerma sin pecho.
Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida
 Paciencia, Amor y Contención
Para mamá y para bebé

• Mantente cercana a tu bebé

demostrándole todo tu cariño
con besos, caricias y abrazos.
• Hazle saber a tu hijo que lo sigues
amando infinitamente a pesar de que
ya no lo estés amamantando.
• Piensa, además, que la lactancia es un
proceso hormonal. Dejar de
amamantar conlleva una baja
hormonal que puede venir con pena y
una nostalgia terrible de la Mamá.
• Por lo mismo, el estar más pegadita a
él y a las personas que aman puede
ayudar en gran medida a pasar el trago
amargo.
Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida
 Paciencia, Amor y Contención
Para mamá y para bebé

•  Invéntale un cuento. Háblale de que de a

poco dejará el pecho, porque que a veces la
mama está cansada. Por lo tanto, la teta
queda guardada. ¡Usa tu imaginación!
• Has participar a tu pareja, permítele empezar a
hacerlo dormir, a darle la mamadera, a sacarlo a
pasear. 
• Los primeros días pueden ser difíciles, pero
JAMÁS te pongas nada en tus pezones. Hay
quien aconseja ponerse ají o pintarse las
pechugas con heridas ¡por favor no lo hagas! 
El destete debe ser con amor y debe ser
respetuoso.
• ¡Ánimo! recuerda siempre que eres la mejor
Mamá para tu hijo y que lo has hecho bien.
Todo lo que haces es por el bien de quien más
quieres en la vida

Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida

 Programar con Tiempo

Identificar el Motivo de las

Estrategias Tomas
DESTETE
Distracción-Sustitución-
RESPETUOSO Aplazamiento

Kilos de Paciencia, Amor y

Contención
Grupo de Apoyo a la Lactancia Materna - GALM La Florida
FINALIZAR LA LACTANCIA CON BROCHE DE
ORO

• La lactancia es un periodo tan bonito y tan complejo

a la vez que merece ser finalizado como corresponde

• Nadie dijo que es fácil. Apóyate en tu pareja,

en las personas que te rodean y siempre pide
ayuda. Conversa del tema, has participar al
papá en la alimentación y la contención.
• Disfruta esta nueva etapa de relacionarte con
tu hijo mucho más allá de la teta

Grupo de Apoyo a la Lactancia

Materna - GALM La Florida