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Nancy Bethancourt
z Jaime bolívar
Hugo Fernando Bermúdez
Jaime Giraldo mina
José William zapata
leidy Johanna García
z
Albaricoque (damasco), Ciruela, Melocotón
Drupa
(durazno)
Frutos carnosos simples (derivados de una sola Hesperidio Naranja, Limón, Mandarina
flor)
Sorosis Mora
Tallo Espárrago.
Acelga, achicoria, berro, cilantro, col, diente de león, endibia, hinojo, lechuga, perejil, repollo,
Hoja
col china, col de Bruselas y escarola.
- Glúcidos: 5-18 %.
- Fibra: 2 %.
- Sales minerales: magnesio (Mg), potasio (K), hierro (Fe) y calcio (Ca).
Rico en vitaminas A, B (sobre todo Ricas en calcio, magnesio, fósforo, potasio, Es una fruta muy energética y nutritiva,
B3 y B5), C y K, así como calcio, sodio, azufre, betacaroteno, ácido fólico y especialmente rica en vitaminas del
hierro, magnesio, fósforo y potasio. vitamina C, complejo B y en vitamina A
Energía Sodio (mg) Calcio (mg) Hierro (mg) Fósforo (mg) Potasio (mg)
(Cal)
Kiwi 175
Banana 90 0,02
1 9 0,60,05 28 400 0,5 80
Higo 80 2 40 0,5 30 200
Limón Uva
25 65
0,04
3 14 0,5
0,02 16 180
0,1 52
Zarzamora 50 2 32 0,6 28 400
Manzana 50 0,03 0,03 0,2 6
Gracias