EL SUEÑO Y SUS

PATOLOGIAS
INTEGRANTES:
Cordova Rosas, Vladimir Oscar xd
Chuquisuta, Leslye Maribel
De La Cruz Mariano, Jhostin B.
Loayza Chonta, Carol
EL SUEÑO
 DESCANSO
Narrow (1997) señala 6 características del descanso:
Las personas pueden descansar cuando:
Sienten que las cosas están bajo control
Están libres de molestias e irritaciones
Realizan un número satisfactorios de actividades concretas
Las situaciones que favorecen un descanso adecuado son:
Comodidad física
Eliminación de preocupaciones
Sueño suficiente
 SUEÑO
Fordham (1988) define al
sueño de dos maneras:
“ Un estado de capacidad
de respuesta reducida a los
estímulos externos del cual
puede salir una persona”
“ Una modificación cíclica
y continua del nivel de
consciencia”
Es sueño es un fenómeno cíclico (RITMO
CIRCADIANO)
Las personas poseen un RELOJ BIOLÓGICO
que sincronizan el ciclo del sueño
 FASES DEL SUEÑO
SUEÑO NREM
Representa el 80% de la duración del sueño y esta dividida en cuatro
partes
A) Etapa 1 ( adormecimiento)
B) Etapa 2 ( sueño ligero)
C) Etapa 3 ( Fase de transición)
D) Etapa 4 ( sueño Delta)
• SUEÑO REM:
Fase en la que el cerebro esta muy activo, el tronco cerebral
bloquea las neuronas motrices de manera que no nos podemos
mover. Se caracteriza por lo movimientos de los glóbulos oculares
bajo los parpados. En esta fase se muestra una actividad cerebral
semejante a la de la vigilia
 FUNCIONES DEL SUEÑO
EL sueño tiene funciones de RESTAURACION Y
PROTECCION( sirve para reajustar o conservar los
sistemas biológicos)
Sueño de ondas lentas:Mejora la capacidad mental- 
Permite el descanso del cerebro
–  Elimina los radicales libres
–  Fija recuerdos en la memoria
Sueño REM: Favorece el desarrollo mental
– Fija recuerdos adquiridos mediante la experiencia
 FACTORES QUE
INFLUYEN EN LA
SATISFACCIÓN
DEL SUEÑO
 FACTORES
BIOFISIOLÓGICOS
Melanina Adenosina

Inhiben la
actividad del
SRAA
FACTORES PSICOLÓGICOS
ESTADOS AFECTIVOS
 FACTORES
SOCIOCULTURALES
"La sociedad nos empuja a quedarnos despiertos hasta tarde, pero
nuestros relojes corporales tratan de que nos levantemos más
temprano y, entretanto, nuestras horas de descanso están siendo
sacrificadas“
-Daniel Forger
FACTORES
SOCIOCULTURALES
La edad y sexo
FACTORES
SOCIOCULTURALES
Presión social.
El estudio de la Universidad de Michigan reveló que las presiones
sociales pueden alterar nuestros ritmos de sueño, pues tienen la
capacidad de anular los ritmos biológicos.
 FACTORES
SOCIOCULTURALES
País y cultura.
El país y la cultura del lugar donde vivimos también influyen. En general, la
cercanía cultural y geográfica, implica patrones de sueño similares.
DISOMNIAS
DEFINICIÓN
Las Disomnias son trastornos primarios de inicio o mantención del sueño o de somnolencia
excesiva y se caracterizan por una alteración en la cantidad, calidad, o el momento de
dormir.

Los pacientes se pueden quejar de dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido,
vigilia intermitente durante la noche, despertar precoz, o combinaciones de cualquiera de
ellos.

El estrés, la cafeína, el malestar físico, dormir una siesta durante el día y una hora de
acostarse temprano son factores comunes.
CLASIFICACI
ÓN

Según DSM IV

 Insomnio primario
 Hipersomnia primaria
 Narcolepsia
 Trastorno del sueño relacionado
con la respiración
 Trastorno del ritmo circadiano
 Disomnia no especificada
• El insomnio es el trastorno del
sueño más frecuente de la
población general. Se caracteriza Insomnio agudo
por la dificultad o incapacidad
continua de iniciar el sueño,
mantenerlo, o la sensación de que
Suele durar menos de 3 meses
Se resuelve cuando la causa que lo provoca desparece
Es más frecuente en mujeres y ancianos

el mismo no es restaurador.
• Según GFK, el insomnio es la
Insomnio primario
segunda afección más frecuente.

Aparece en la infancia o primero años de juventud

Mayormente sin causa

Insomnio debido a una inadecuada higiene del sueño

Falta de horarios estables

Exceso de actividad física o intelectual previo a dormir
Consumo de cafeína o alcohol en horario nocturno

INSOMNIO
 TRATAMIENT Interrupción
acostarse
de consumo de cafeína 3-4 hs. antes de

O Evitar consumo de nicotina en las horas previas a

acostarse y en los despertares nocturnos

Para el tratamiento del insomnio
contamos con medidas terapéuticas
farmacológicas y no farmacológicas.
Las medidas no farmacológicas son
potencialmente eficaces. Se destacan
entre ellas: la terapia cognitivo -
conductual, técnicas de relajación,
entrenamiento autógeno y técnicas de
control de estímulos
Evitar el consumo de alcohol en la noche (si bien
facilita el sueño, provoca despertares a lo largo de la
noche y adicción)
Evitar comidas copiosas previas a acostarse
No realizar ejercicio vigoroso en las 3-4 hs previas a
acostarse (el sistema nervioso se activaría y la
sensación de somnolencia se pierde).
Acostarse y despertarse aproximadamente a la misma
hora todos los días.
 NARCOLEPS
IA
Síndrome de Gelineau, se
caracteriza por una regulación
anormal del ciclo sueño/vigilia, que
origina una excesiva somnolencia
diurna y manifestaciones anormales
del sueño REM.
• Puede causar parálisis y
debilidad extrema bilateral
• Alucinaciones hipnagógicas
(visiones fugaces en transición
vigilia – sueño) o hipnopómpicas
( transición sueño – vigilia).
• En casos extremos, parálisis del
sueño
• Prevalencia entre 0,02 y 0,16%
HIPERSOMN
IA
Considerado uno de los síntomas de
mayor incidencia en los trastornos del
sueño en general, es la incapacidad de
mantener un nivel de vigilia adecuado
durante el día.
• Somnolencia diurna excesiva, a pesar
de largas horas durante la noche
previa.
• Se les dificulta levantarse en la
mañana y se sienten desorientados.
• Reduce sustancialmente la calidad de
vida y rendimiento académico.
• Causa de accidentes de tránsito.
DIFERENCIAS
DISOMNIAS POR
TRASTORNOS Movimiento
MOTORES Síndrome de
periódico de
piernas inquietas
DURANTE EL (SPI)
piernas durante el
SUEÑO
La presencia de movimientos simples
sueño
durante el sueño, estereotipados Ocurre aproximadamente un 10% Movimientos de las extremidades
en adultos, siendo en mayor medida durante el sueño que origina
frecuentes o intensos, son suficientes para en mujeres insomnio
fragmentar el sueño y ocasionar cansancio
o hipersomnia diurna.
Se caracteriza por movimientos
involuntarios de las piernas durante
Algunas recomendaciones para tratar: la vigilia, mientras se encuentran
Causa somnolencia diurna
sentados o en decúbito.
• Higiene de sueño
También tienen una definición
• Evitar factores agravantes clínica, caracterizado por la
percepción desagradable en las Ocurren en la primera mitad de la
• Corregir déficit vitampinicos y de piernas con una irresistible noche
necesidad de moverlas para
hierro. aliviarse

• Farmacológicos: Levodopa.

Patrón del sueño de un paciente con

Síndrome de Piernas Inquietas (rojo) frente
a un patrón de sueño saludable (azul).
TRASTORNO DEL RITMO
CIRCADIANO
PARASOMNIAS
PARASOMNIAS
Pesadillas
Parálisis del sueño
Sonambulismo
Somniloquia
PESADILLAS
Sucede en niños y
adultos.

Entre un 10 y un 50% de
los niños.

Ocurren durante el sueño

MOR, en la segunda
mitad de la noche.
Terrorífico Agitaciones

Sobresalto
PARÁLISIS DEL SUEÑO
Glicina Gaba
SONAMBULISMO
Suele producirse durante la
etapa IV del sueño no MOR

Duración hasta 30minutos.

No se sabe a ciencia exacta

de las causas
 SOMNILOQUIA
Los niños balbucean palabras
e incluso tienen una
conversación simple.
puede ocurrir en cualquier
etapa del sueño no REM y
sueño REM.
HIGIENE DEL SUEÑO
Ducharse con agua caliente
Tomar leche tibia
Cenar liviano
Controlar el ruido, luz y temperatura de las habitaciones.
Encontrar el propio horario adecuado para dormir.
Usar el dormitorio únicamente para dormir
Evitar las siestas
No obsesionarse cuando no se logra dormir
Evitar tomar bebidas con cafeína y no fume (por lo menos 6h antes
de irse a dormir)