¿Cuáles son las consecuencias del ruido para la salud?

Las consecuencias del ruido en la salud pueden variar de una situación a otra, pero, en general, se
resumen en las siguientes:

•Pérdida de audición o escuchar pitidos en los oídos.

Problemas de tipo psicológico como la ansiedad, el estrés o la

agresividad.

Problemas físicos como el aumento de la presión arterial, el

ritmo cardiaco o la frecuencia de la respiración.

Efectos relacionados con el sueño y con el descanso, que

producen consecuencias en la atención y en el rendimiento tanto
en la escuela como en el trabajo.
 ¿Qué puedes hacer tú para luchar contra la contaminación acústica?

Desde la pequeña escala, también podemos adquirir un importante papel en la lucha contra el ruido y tomar las siguientes
medidas para cambiar nuestros hábitos:

Salvo que sea absolutamente necesario,  Si tienes una mascota, edúcala para que no cause
evita utilizar vehículos a motor y usa, por ejemplo, molestias a otras personas.
una bicicleta para desplazarte al trabajo.
 Controla el volumen de la televisión,
Cuando acudas a un bar o pasees por la calle, de la radio o de la música que pongas
evita hablar en alto o gritar. en casa, especialmente en horario
nocturno.
Evita utilizar la lavadora y el lavaplatos en horario nocturno para evitar el ruido y molestar a otras personas que
pueden estar descansando.
 SOLUCIONES PARA DISMINUIR LA CONTAMINACION
ACUSTICA
Además de lo anterior, si te expones habitualmente a niveles de ruido elevados, puedes tomar medidas para proteger tu
salud. ¡Aquí tienes algunas ideas!
Trabajos con alta contaminación acústica sin protección
auditiva en obras.
Trabajos con alta contaminación acústica con protección auditiva en obras.
No uses auriculares con música muy alta.
Tiempos de escucha seguros

Algunos ejemplos de tiempos máximos de

escucha recomendados por la OMS son:

85 dB: nivel de ruido en el interior de un

coche. Ocho horas.

90 dB: cortadora de césped. Dos horas y 30

minutos.

95 dB: ruido de una moto promedio. 47

minutos.

105 dB: reproductor de mp3 a todo volumen. Cuatro

minutos.