Aspectos Dinámicos de la

Postura
Integrantes:
Alama Augusto Peter Alexander
Betancourt Chávez Sonia Elena
Nima Cáceres Davor Ronaldo
GRUPO 2
C P O S I C I O N
Relación de la totalidad del cuerpo y el medio que le rodea

O
N
C P O S T U R A
La tensión que nuestro cuerpo desarrolla para conseguir la posición ideal

E
con una eficacia máxima y un gasto energético mínimo.

P
T A C T I T U D
Resultado final de un complejo proceso (mental y físico) de equilibrio muscular llevado a cabo por el
conjunto de posturas que adoptan todas las articulaciones del cuerpo en un momento determinado.

O
S
Postura corporal :
La alineación simétrica y
proporcional de todo el cuerpo o
de un segmento corporal, en
relación con el eje de gravedad.

e s t á ti c o

dinámico
Modelo O Estándar Postural Correcto

El equilibrio y la De todos los segmentos

articulaciones
alineación músculos corporales

Conseguir la
mínima tensión
y rigidez con un
gasto energético
pequeño
 Cabeza
Pies
Hombro
s

Rodillas
y piernas POSTURA
C O R R E C TA

Pecho
Abdome
n
Columna
y pelvis
 Factores que influyen en la postura

Factores externos Factores de tipo

ambiental

Mantenimiento de la
Desarrollo adecuada postura
corporal
 Intrínsecos Extrínsecos

Recibimos del Provenientes del

interior exterior

Proceso interno (actitud)

Se refieren a los objetos con los
ajustamos y modificamos a
que el cuerpo interactúa,
nuestra realidad

por ejemplo los conocimientos Por ejemplo, las sillas, la cama, la

para sentarse correctamente. mochila…
Factores internos
Particulares e
individuales

Posee la persona
 Fisiológicos-hereditarios Psicológicos-emocionales

el tono
muscular
Sistema nervioso central
la columna
vertebral

el centro de
gravedad

longitud y las
particularidades de
controlar, y de regular
las extremidades
los movimientos a través de
de los músculos
posturales los esquemas motores
de la flexibilidad
y de la lateralidad
 • Desde el punto de vista de la
física, el equilibrio tiene que ver
con las fuerzas que actúan sobre
E
Q
U
I
un cuerpo.
L
I
B
R
I
O
Las fuerzas netas externas que
actúan sobre el sistema deben valer
cero
Si el cuerpo está rotando, su
velocidad angular debe ser
constante.
 Estabilidad

Capacidad del cuerpo de mantener el equilibrio o de

●

Concepto evitar ser desequilibrado. Se trata de un concepto

relativo; no es una característica invariable para un
mismo objeto.

Punto de vista ●
Se pueden medir las variables que
determinan la estabilidad y comparar
mecánico entre distintas situaciones.
Por ejemplo
una gimnasta mantiene una
posición de mucha inestabilidad cuando se
apoya sobre la punta de un solo pie,
pero esa misma gimnasta es muy estable
si se acuesta en el suelo.
Unión los puntos de apoyo más externos

No es necesario que toda la superficie interior esté en contacto con el

suelo

En el cuerpo humano la base de sustentación (BS) queda delimitada

por los márgenes externos del apoyo de los dos pies
An gu l o de c aí da
• P l a n o V e r ti c a l  
• La arista de caída y otro plano que pasa
por la misma arista y el CG. 

• Existe un ángulo de caída por cada arista

de caída.
Cuando un ángulo de caída es negativo,
significa que la proyección del CG se ha
salido de la BS por ese lado, con lo cual
el cuerpo está desequilibrado.
LA LUCHA continuamente están apareciendo fuerzas
que intentan derribar al luchador.

La
• Alejar al máximo el CG de la estrategia??
arista de caída opuesta al
sentido de la fuerza
perturbadora.

• Una correcta orientación de la

BS, así como un incremento
en su tamaño, pueden ayudar
en este sentido.
Equilibrio en posiciones estáticas
• Esta directamente relacionado con la energía potencial:

• Como la gravedad y la masa son constantes, se puede deducir que

para un mismo cuerpo la depende de la altura del CG.
Estable:
La energía potencial es
pequeña o mínima.
Cuando se desplaza de
sus posición de equilibrio,
el cuerpo experimenta un
torque neto en dirección
opuesta a la dirección de
desplazamiento
Inestable:
Una pequeña fuerza
perturbadora provoca que
el cuerpo se aleje de su
posición inicial buscando
otra más estable.
El sistema se
desequilibrará buscando
un estado de menor
energía.
Neutro:
La energía potencial
permanece constante.
Una fuerza perturbadora
no conduce a un cambio
en el equilibrio. 
Puede haber equilibrio
neutro en una sola
dirección.
Tipo particular de equilibrio

• Hiperestable
Es el que se produce cuando el centro
de gravedad se encuentra por debajo
de la base de sustentación