CHECK LIST

INTRODUCCION
ES UNA HERRAMIENTA QUE TIENE COMO OBJETIVO PRINCIPAL:

Contribuir a una aplicación sistemática de los principios ergonómicos.

Pretende mejorar las condiciones de trabajo de una manera sencilla.

A través de la mejora de la seguridad, la salud y la eficiencia.

DEFINICION
SON FORMATOS CREADOS PARA REALIZAR
EVALUACIONES ACTIVIDADES REPETITIVAS,
• CONTROLAR EL CUMPLIMIENTO DE UNA LISTA
DE REQUISITOS
• RECOLECTAR DATOS ORDENADAMENTE Y DE
FORMA SISTEMÁTICA.
 Permite valorar el riesgo
asociado al trabajo
repetitivo
CHECK
LIST
-
OCRA

Mide el nivel de riesgo en

Entrándose en la valoración función de la probabilidad de
del riesgo en los miembros aparición de trastornos
superiores del cuerpo músculo esqueléticos en un
determinado tiempo.
 CUESTIONARIO

Permite realizar un registro sistemático de los

factores de riesgo asociados a este tipo de tareas
presentes en el puesto de trabajo. Todos ellos
coinciden en cuanto a los principales factores
ocupacionales contemplados (posturas mano-
brazo, fuerza, repetitividad, vibraciones, etc.
 MÉTODOS DE EVALUACIÓN

Asignan puntuaciones a los factores de riesgo

considerados y proporcionan un valor
representativo de la probabilidad de daño debido a
la tarea, junto con el grado de intervención
ergonómica consiguiente (por ejemplo: método
OCRA).
 FACTORES
La primera etapa de la evaluación del riesgo es identificar si existen peligros
que puedan exponer a los individuos a un riesgo. Si tales peligros están
presentes puede ser necesaria una evaluación del riesgo más detallada. En la
determinación de una evaluación del riesgo se deberían tener en cuenta los
factores de riesgo siguientes:
REPETITIVIDAD
EL RIESGO AUMENTA:
• A MEDIDA QUE LA FRECUENCIA DE
MOVIMIENTO AUMENTA Y/O LA DURACIÓN
DE CICLO DISMINUYE.
• LOS MOVIMIENTOS REPETITIVOS
FRECUENTES ACENTÚAN EL RIESGO DE
TRASTORNOS MÚSCULO-ESQUELÉTICOS,
• PUDIENDO VARIAR SEGÚN EL CONTEXTO,
EL TIPO DE MOVIMIENTO Y EL INDIVIDUO
FUERZA
• LAS TAREAS DEBERÍAN IMPLICAR LA
REALIZACIÓN DE FUERZAS SUAVES,
• EVITANDO MOVIMIENTOS REPENTINOS O
BRUSCOS.
• MANIPULACIÓN PRECISA (RECOGER Y
COLOCAR CON EXACTITUD), EL TIPO Y LA
NATURALEZA DEL AGARRE PUEDEN
INTRODUCIR ESFUERZO MUSCULAR
ADICIONAL.
POSTURA Y MOVIMIENTO:

Las tareas y las Las tareas de trabajo Las posturas

operaciones de deberían evitar los complejas que
trabajo deberían rangos extremos de implican movimientos
proporcionar movimiento articular combinados (por
variaciones de la y es necesario evitar ejemplo en flexión y
postura de trabajo. posturas estáticas torsión) pueden
prolongadas. presentar un riesgo
mayor.
 DURACIÓN DEL TRABAJO Y
RECUPERACIÓN INSUFICIENTE:
LA DURACIÓN DEL TRABAJO PUEDE DESCOMPONERSE DE VARIOS MODOS.
La oportunidad para la recuperación o el descanso puede estar
dentro de cada uno de esos períodos de trabajo

La insuficiencia de tiempo para la recuperación del cuerpo

entre movimientos repetitivos

(por ejemplo, la carencia de tiempo de recuperación) aumenta

el riesgo de trastornos músculo-esqueléticos
 FACTORES ADICIONALES
• CARACTERÍSTICAS DE LOS OBJETOS (POR EJEMPLO, LAS FUERZAS DE CONTACTO, LA FORMA,
LAS DIMENSIONES, EL ENGANCHE, LA TEMPERATURA DE LOS OBJETOS);
• • VIBRACIÓN Y FUERZAS DE IMPACTO;
• • CONDICIONES AMBIENTALES (POR EJEMPLO, LA ILUMINACIÓN, EL CLIMA, EL RUIDO);
• • FACTORES INDIVIDUALES Y DE ORGANIZACIÓN (POR EJEMPLO: LAS HABILIDADES, EL NIVEL
DE FORMACIÓN, LA EDAD, EL SEXO, LOS PROBLEMAS DE SALUD, EL EMBARAZO).
 CALIFICACION

A partir de esta la necesidad de

Las mas A partir de los Valor numérico
calificación del supervisión
frecuentes valores de las que permite
riesgo, se médica o el
oscilan entre 1 puntuaciones clasificar el
sugieren entrenamiento
y 10, pero otras de cada factor riesgo como
acciones específico de
pueden se obtiene Optimo,
correctivas los
alcanzar indice Check Aceptable, Muy
como llevar a trabajadores
valores List OCRA Lígero, Lígero,
cabo mejoras para ocupar el
superiores. (ICKL), Medio o Alto.
del puesto, puesto.
APLICACIÓN DEL METODO
DETERMINACIÓN DEL NIVEL DE RIESGO
PARA LLEVAR A CABO LA EVALUACIÓN DE UN
PUESTO DEBERÁ CONSIDERARSE:
Organización del tiempo Los periodos de
de trabajo recuperación

Las frecuencias y Las posturas

tipo de acciones adoptadas

Las fuerzas ejercidas Factores de

riesgos adicionales